面對無理的攻擊,只需微笑面對
適用寫作關鍵詞:微笑 從容
幽默的丘吉爾
美國的一位心理專家說:“我們的惱怒有80%是自己造成的。”而他把防止激動的方法歸結為這樣的話:“請冷靜下來!要承認生活是不公正的。任何人都不是完美的。任何事情都不會按計劃進行。”感恩我們的對手與敵人,是一種寬容的表現(xiàn),一個有志于事業(yè)成功的人,包容對他來說是一門人生必修課。
同樣,任何一個生活中的男孩,你也應該有丘吉爾這樣的氣度。你不應該奢望每個人都成為你的朋友,面對敵人的挑釁,倘若你能放下、包容一點,以微笑回擊,那么,很可能會冰釋前嫌,讓他人感受到你的人格魅力。
知識窗
溫斯頓·丘吉爾,出生于英國的一個貴族家庭,曾任兩屆英國首相,還是政治家、畫家、演說家、記者、作家等。他曾被譽為20世紀最重要的政治領袖之一,并曾帶領英國獲得第二次世界大戰(zhàn)的勝利。
相傳,他是歷史上掌握英語單詞詞匯量最多的人之一,有十二萬之多,他曾被美國雜志《展示》列為近百年來世界最有說服力的八大演說家之一。2002年,英國廣播公司舉行了一個名為“最偉大的100名英國人”的調查,結果丘吉爾被選為有史以來最偉大的英國人之一。
勵志點金石
憤怒,就像是地雷,碰到的任何東西都一同毀滅。
——培根
世界上最奇怪的事情是,小小的煩惱,只要一開頭,就會漸漸地變成比原來厲害無數(shù)倍的煩惱。
——馬克·吐溫
我們從憤怒中帶來的每一個打擊,最終必然落到我們自己身上。
——本恩
為你支招
錯誤應該受到懲罰,但未必要通過憤怒來實現(xiàn),既然錯誤在他,為何你要生氣?別人犯了錯,你去生氣,豈不正是拿別人的錯誤來懲罰自己?為此,男孩,生活中,當你遇到了憤怒之事時,你可以這樣做:
1.認識自己發(fā)怒的原因
當你的情緒稍微冷卻下來以后,你可以試著找出自己發(fā)怒的原因。你是不是因為同學總是對你的體重或發(fā)型冷嘲熱諷而氣惱不已?是不是因為你的朋友在你背后說了你的壞話?要預先想好發(fā)生這種情況時消除怒氣的方法。
2.使用建設性的內心對話
赫爾明指出:“許多怒火中燒的人不分青紅皂白責備任何人和事:什么車子發(fā)動不了啦;孩子還嘴啦;別的司機搶了道啦之類。使怒氣徘徊不去的是你自己的消極思維方式。”既然想法是導致情緒的主因,那么,如果你是個容易憤怒的人,就應該加強內心的想法,準備一些建設性的念頭以備不時之需。例如:
“我在面對批評時,不會輕易地受傷。”
“不論如何,我都要平靜地說,慢慢地說。”
當你能熟練這些滅火步驟時,就會發(fā)現(xiàn),自己花在生氣上的時間越來越少,而花在完成工作上的時間也就相對地越來越多了。
3.不要說粗話
不管你說的是“傻瓜”還是更粗野的詞語,你一旦開口辱罵,就把對方列為自己的敵人。這會使你更難為對方著想,而互相體諒正是消除怒氣的最佳秘方。
的確,憤怒是一種大眾化的情緒——無論對于男女老少,憤怒這種不良情緒都在毒害著他們的生活。因此,男孩,如果你也常常動怒,那么,你最好學會以上幾點調節(jié)情緒的方法,從而澆滅憤怒的火焰。
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