正確面對考試失敗

案例

你有過考試失敗的經歷嗎？你是否因考試失敗而氣餒？

在人類的歷史上，許多著名的科學家、發明家也都曾經是考試失敗者。請看：

物理學家、諾貝爾獎獲得者愛因斯坦，中小學成績不好，第一次考大學時，名落孫山，法文、植物學、動物學三門課不及格。

第一艘蒸汽輪船的發明家富爾頓，上小學一年級時，只愛畫畫，別的功課都不及格，因此留了級。

大發明家愛迪生，上學時功課常常不及格，后來退學回家。

可見，一兩次考試失敗并不能定終身，不必因此而灰心喪氣。上述大名鼎鼎的科學家、發明家不但沒有被一時的失敗嚇倒，反而在后來取得了杰出的成就，是因為他們充滿自信，他們沒有讓自卑拖住后腿，一旦他們找到奮斗的目標，便會以驚人的毅力，如饑似渴地去學習，不斷努力進取，從而登上了科學技術的高峰。

分析

我們在日常的學習中，有些同學一門學科考試不及格，或者是幾門學科考試成績都不好，這也是學習中的正常現象。考試成績不好的原因常常有如下幾種：

1．貪玩而忽略了學習。一些同學由于年齡偏小，身心發育尚未成熟，熱衷于游戲活動，不把學習放在心上，結果荒廢了學業。

2．偏科。個別同學學習成績不良，不是不愛學習，而是由于偏科。他們太偏愛某些學科，而影響了其他學科的學習。

3．缺乏良好的學習習慣。許多同學對自己的學習沒有計劃，沒有安排，結果使學習陷入盲目和混亂之中，就連書桌上、書包里的課本、筆記等學習用品也是胡亂地堆放在一起，上課不會聽課，課后也不及時復習。

4．缺乏毅力。許多同學學習成績不好，并不是因為智力水平低，而是非智力因素在作怪。缺乏毅力，在學習上得過且過，被動、懶惰、依賴是非智力素質不佳的表現。一些同學學習似乎是為了老師，為了家長。家長不督促就不學習，老師不檢查，作業就不做了。他們頭腦中時常閃現出這樣一些自我安慰的念頭：“等一會兒，看完電視再做”，“今天太晚了，等明天再說吧”。

5．產生畏懼心理。一些學生由于在學業上連續失敗，產生了畏懼心理，對學習有一種畏難情緒，對學習成功不抱信心，變得自怨自艾，自暴自棄。這樣的學生大多數性格內向，自尊心強，考試失敗損傷了他們的自尊心。有時，老師、家長或同學不恰當的批評和嘲笑更進一步加重了他們的自責感，感到丟盡了面子。以后再遇考試時，心情十分緊張，生怕再考不好，遭人恥笑。這些不良的情緒和消極的自我暗示嚴重地影響了學習和考試，常常導致更多的失敗。

那么，考試失敗后，該如何擺脫失敗的陰影，面對未來的學習呢？

1．擺脫畏懼，建立信心。

如果你因考試失敗而心灰意冷，心情緊張，害怕下次考試再失敗，那么，你首先要擺脫對失敗、對未來的恐懼，重建信心。畏懼會使你知難而退，在失敗面前放棄了努力，這將使你與成功無緣。盡管你的學習成績暫時落后，但一切都是可以改變的，只要你努力，學習成績的改變并不是很難的事情。

2．重新規劃你的學習。

一方面要養成良好的學習習慣，這要從一點一滴的小事上做起。比如，整理好自己的書桌和書包，讓自己的學習用品井然有序；上課仔細聽講，學會做筆記，課后及時復習，認真做作業等等。另一方面要攻克你在學習中的薄弱環節，考試失敗，常常是因為某些基礎知識掌握不牢，因此應該從基礎抓起，彌補欠缺。彌補過去的知識與學習新知識在時間上會發生沖突，為了避免顧此失彼，你要合理安排，做出一個可行性計劃。比如，一名初中化學連考兩次不及格的學生，在克服了對失敗的畏懼心理之后，制定了新的學習策略，在堅持學好其他科目的基礎上，集中一個月課余時間專攻化學。他找來一套化學實驗課本（上面有A、B兩個梯度的訓練題）和教科書對照學習，采取對比訓練集中強化的辦法，經過一二個月的努力，化學成績很快提高了。

3．糾正偏科。

過于偏愛某一兩門學科，而忽略了其他學科的學習，導致成績不良，是為偏科。為了改變不良的成績，必須糾正偏科，對你不喜歡的學科給予更多的關注，投入更多的學習時間，并在學習過程中培養起學習興趣，變不喜歡為喜歡，使各學科的學習齊頭并進。

4．做學習的主人。

學習是自己的事情，要消除為老師、家長而學習的思想，消除學習上的被動、依賴心理。要有面對困難的勇氣和毅力，要徹底消滅“等等再學吧”、“明天再做吧”的念頭，一起從我做起，從現在做起，腳踏實地地去努力，一步步走向成功。