遇見未知的自己

哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅伯特·W.懷特在《進(jìn)步的生活：性格自然成長(zhǎng)的研究》一書中，曾這樣寫道：

“現(xiàn)在普遍流行的一種觀念認(rèn)為，任何人都應(yīng)該調(diào)整好自己，使自己適應(yīng)周圍的環(huán)境?！睉烟夭┦空f：“然而，這種觀念卻誤導(dǎo)了人們，認(rèn)為最理想的人都善于調(diào)整自己，以適應(yīng)原來固定的生活模式、乏味的生活規(guī)則、苛刻的外界限制，或者是屈從于成就感的壓力，盡一切可能去努力適應(yīng)周圍環(huán)境。事實(shí)上，這樣做的結(jié)果只能使人迷失方向，失去成長(zhǎng)和創(chuàng)造的可能性。簡(jiǎn)而言之，就是讓人屈服于壓力，喪失自身的創(chuàng)造力與發(fā)展的潛力?！?/p>

我非常贊同懷特博士所說的。很少有人具備卓越超群的勇氣或清楚地知道自己能代表什么，我們的行為由社會(huì)和經(jīng)濟(jì)群體支配著，我們與我們的鄰居有著相似的生活和思想，一旦我們?nèi)斡勺约旱膫€(gè)性和周圍的環(huán)境發(fā)生沖突，我們就會(huì)神經(jīng)過敏，患得患失，迷茫失措，從而不再喜歡自己。

幾年前，我們的一個(gè)女學(xué)員就曾因?yàn)檫@種沖突而感到困惑。她那當(dāng)律師的丈夫是一位野心家，喜歡積極進(jìn)取，做事尤其獨(dú)斷專行。他們的社交圈子也由那些和他類似的所謂名流人士所組成，他們喜歡以社會(huì)地位來衡量一個(gè)人的成就。這位夫人看上去很文靜、很謙虛，但是她在這種圈子里只感到一種壓抑和卑微，而周圍那些人也不懂得欣賞她所具有的優(yōu)良品質(zhì)。這使她變得異常沮喪，失去了自信，因?yàn)樗X得自己總是達(dá)不到別人對(duì)她的要求。她也越來越不喜歡自己。

其實(shí)，這個(gè)女人大可不必這么苦惱。她不應(yīng)該改變自己去適應(yīng)環(huán)境，而是應(yīng)該適應(yīng)她自己，愉快地接受自己，而不要企圖改變自己，并忘記這種壓力。她還應(yīng)該明白“天生我才必有用”的道理，知道每個(gè)人只能按自己的性格行事，而不是照搬別人的路子。

對(duì)于她來說，重塑自我的第一步，就是不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量她自己，而是要建立起她自己的價(jià)值觀，并把它應(yīng)用到自己的生活中去；同時(shí)，她還要學(xué)會(huì)獨(dú)處，少進(jìn)行自我批評(píng)。

不喜歡自己的人，總喜歡挑剔自己身上的毛病。雖然適度的自我檢討可以促進(jìn)人的健康，并且富有建設(shè)性，也是提高自我所必需的，但是絕不能讓它成為一種強(qiáng)制性的觀念，否則將會(huì)使我們陷入困境，妨礙我們積極行動(dòng)。

一天晚上，我講完課之后，班上一位女學(xué)員來找我，抱怨說她講話總是沒有預(yù)期的水平。

“一登上講臺(tái)，”她告訴我說，“我就感到特別心虛和別扭。別的同學(xué)看起來都是那么沉著自信，而我一想到自己的缺點(diǎn)就泄氣，這就使我更說不出事先準(zhǔn)備好的話來了?！?/p>

聽完她的抱怨，我只用了一句很簡(jiǎn)單的話來回答她的問題：“把你的缺點(diǎn)放在一邊，導(dǎo)致你的演講失敗的不是它的缺點(diǎn)，而是因?yàn)樗狈?yōu)點(diǎn)。”

不錯(cuò)，一篇演講、一個(gè)人或一件藝術(shù)品的失敗，往往并不是由缺點(diǎn)導(dǎo)致的。在莎士比亞的戲劇中，歷史和地理方面的錯(cuò)誤比比皆是；狄更斯小說中的某些段落也描寫得過于煽情。然而，又有誰在意這些呢？這些偉大的作品仍然長(zhǎng)盛不衰，并閃耀著光芒；它們的優(yōu)點(diǎn)掩蓋了缺點(diǎn)，使這些缺點(diǎn)可以被忽略。同樣，我們結(jié)交朋友也是因?yàn)樗麄冇心承﹥?yōu)點(diǎn)，我們大可不必考慮他們有什么缺點(diǎn)。

要想獲得進(jìn)步、突出自我，就要集中精力發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，展現(xiàn)自己最優(yōu)秀的一面，拋開自己的缺點(diǎn)。當(dāng)然，我們一定要糾正自己的錯(cuò)誤，并迅速忘掉它們。我們要做的就是徹底和過去決裂，重新開始。

在嘗試喜歡自己的過程中，我們必須要培養(yǎng)出能容納自己缺點(diǎn)的氣度。當(dāng)然，這并不意味著對(duì)自己降低標(biāo)準(zhǔn)，任由自己變得懶散或消極。我們都明白，沒有人能永遠(yuǎn)做到最好，因此強(qiáng)行要求別人達(dá)到完美既不符合實(shí)際，苛求自己完美也就更是以自我為中心了。

幾年前，我曾參加了一個(gè)組織，其中有一位絕對(duì)完美主義的女士，凡是由她經(jīng)辦的每一件事都必須盡善盡美，毫厘不差；可是在別人看來，她所做的工作卻很少是成功的，例如，即使是一份簡(jiǎn)單的報(bào)告，她也要斟酌好幾個(gè)小時(shí)才能交上去；發(fā)表演講時(shí)，她會(huì)圍繞演講題目毫無休止地說下去，讓聽眾覺得厭煩勞累；她家從來不歡迎那些不速之客；舉辦宴會(huì)時(shí)，她會(huì)事先安排好所有的細(xì)節(jié)。

盡管這位女士費(fèi)盡了心思，達(dá)到了近乎機(jī)械式的完美，但是她卻以付出歡樂、自然和溫暖為代價(jià)，所以這樣的完美并沒有多少實(shí)際用處，反而讓人覺得無聊之極。

要求自己不斷追求完美，這其實(shí)是一種冷漠無情的自負(fù)。這種人不能忍受自己只是和別人一樣好，他們要求自己一定要超越別人，一定要令人矚目。他們不是把精力放在全力以赴地做好每一件事，而是一心只顧著如何超過別人，把自己置于完美的架子上。

完美主義者也是凡人，所以他也會(huì)像其他人一樣遭遇失敗，但是他無法容忍自己的失敗，而是想極力超越失敗，一旦不能如愿以償時(shí)，結(jié)果就只有痛苦。因此，對(duì)待自己不要太苛刻，如果能偶爾停下來作一番自我解嘲的話，也許你將會(huì)更喜歡自己。