評(píng)定診斷：我不是變態(tài)狂

所有心理疾病的診斷都不能僅憑自我判斷，必須借助科學(xué)的手段及心理、精神科醫(yī)生的參與才能最終確診。

——心理疾病的診斷是嚴(yán)肅的

遇到露陰癖者，我們認(rèn)為受到騷擾，甚至?xí)檫@件事情而覺(jué)得晦氣、不吉利，而郁悶數(shù)日。變態(tài)，這個(gè)詞被濫用得多了，自然會(huì)讓人對(duì)變態(tài)心理學(xué)本身產(chǎn)生偏見(jiàn)和誤解。因此，變態(tài)心理學(xué)，總使人感覺(jué)很嚴(yán)肅、很緊張。大家都避而遠(yuǎn)之，唯恐自己和變態(tài)心理學(xué)有絲毫的牽連。

吳曉敏是一名中學(xué)女生。平時(shí)很喜歡整潔，總要保持自己的課本和作業(yè)本平平整整，不允許有亂寫(xiě)亂畫(huà)的痕跡。她平時(shí)不在課本上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，記筆記，如果有人在她的作業(yè)本上寫(xiě)字或者弄皺了她的課本，吳曉敏都會(huì)感覺(jué)很不舒服，甚至為此事耿耿于懷多日。

吳曉敏懷疑自己的心理不正常，別人都不在乎的事情，自己為什么會(huì)這么糾結(jié)呢？經(jīng)心理專家深入了解吳曉敏的生活細(xì)節(jié)，排除了各種心理障礙，認(rèn)為吳曉敏只是喜歡整潔而已，喜歡整潔的書(shū)本是女孩正常的心理現(xiàn)象。

心理障礙、心理疾病是心理方面出了一些差錯(cuò)，和身體的疾患一樣，是我們應(yīng)對(duì)外部世界所形成的不客觀、不真實(shí)或者不合理的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)或者行為操作。而在現(xiàn)在這個(gè)高壓的社會(huì)中，出現(xiàn)心理障礙的人越來(lái)越多，但我們要認(rèn)識(shí)到，單純的心理疾病經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的心理治療是可以痊愈的。

一些微小的、短暫的不良情緒和體驗(yàn)偶爾會(huì)光顧我們的生活。比如我們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常體會(huì)到抑郁情緒、焦慮，以及各種不良的負(fù)面情緒，但是這些情緒不足以影響我們的生活和工作，因?yàn)槲覀冇凶銐虻牡挚沽?lái)適應(yīng)、應(yīng)對(duì)這些壓力和不良的事件帶來(lái)的沖擊。

如果負(fù)面的生活事件帶來(lái)的沖擊超過(guò)了我們的適應(yīng)能力和調(diào)整范圍，那么勢(shì)必在心靈上留下或大或小的創(chuàng)傷。

那么，心理疾患的厄運(yùn)會(huì)不會(huì)降臨到我們頭上呢？

如果自我感覺(jué)不好，并且有持續(xù)的癥狀出現(xiàn)，那么可以從以下六個(gè)方面初步判斷自己是否患了心理疾病。

第一，是否極度討厭自己和厭惡別人等。

討厭自己的人是缺乏客觀評(píng)價(jià)自己能力和魅力的人。試想，哪個(gè)人沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)？極端討厭自己的人，要么是非常自卑，要么處于極度的自責(zé)之中，無(wú)論哪種情況都對(duì)正常生活沒(méi)有任何裨益。

厭惡他人，則無(wú)限放大了他人的缺點(diǎn)和不足，缺乏客觀的評(píng)價(jià)。同時(shí)，表明對(duì)他人缺乏包容之心。此標(biāo)準(zhǔn)考察我們是否對(duì)自己和他人有客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

第二，是否有查不清楚原因的軀體痛苦，比如長(zhǎng)期慢性疼痛、植物神經(jīng)紊亂、體力下降、長(zhǎng)期失眠等。

長(zhǎng)期慢性疼痛、植物神經(jīng)紊亂、體力下降以及失眠等癥狀，如果在醫(yī)學(xué)上找不到合適的原因，則很大程度上來(lái)源于心理壓力過(guò)大，已經(jīng)超出了自己的承受范圍。

第三，情緒是否惡劣，比如經(jīng)常悲觀、抑郁，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊他人等。

情緒是一個(gè)人內(nèi)在心理體驗(yàn)的外在表現(xiàn)。心情愉悅、內(nèi)心充實(shí)的人則表現(xiàn)為樂(lè)觀、積極、平和，善于與人交往。如果長(zhǎng)期地持續(xù)悲觀、抑郁，則有可能是抑郁癥的表現(xiàn)；焦慮、煩躁則有罹患躁狂癥的危險(xiǎn)。

第四，是否有反常的、自己控制不了的行為，比如反復(fù)洗手、關(guān)門、做鬼臉等。

強(qiáng)迫癥患者常會(huì)產(chǎn)生自己無(wú)法控制的反復(fù)行為與操作，如反復(fù)洗手、反復(fù)計(jì)數(shù)、反復(fù)檢查門鎖和開(kāi)關(guān)等。

第五，工作、學(xué)習(xí)和注意能力是否有明顯下降等。

心理因素在很大程度上影響正常的生活與工作。一些生活事件，大到目睹車禍、婚變，小到和他人發(fā)生口角，都會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生不良的影響。如果這些不良影響得不到有效的應(yīng)對(duì)，則可能導(dǎo)致人的注意力、思維能力、判斷能力、執(zhí)行能力等均受到壓制，而變得沒(méi)有效率。

第六，是否有人際交往的障礙。比如，是否對(duì)于人際交往感到恐懼，在他人面前是否感到自卑，在社交場(chǎng)合是否感到手足無(wú)措、臉紅心跳。

社交障礙患者在公共場(chǎng)所需要公開(kāi)露面時(shí)，會(huì)有無(wú)法控制的恐懼感，同時(shí)引發(fā)生理變化，如出汗、心慌、呼吸急促等。

上述六個(gè)方面，每一個(gè)健康人都會(huì)或多或少地有一些，只有達(dá)到一定強(qiáng)度，并持續(xù)一段時(shí)間，才能診斷為心理疾病。一定強(qiáng)度，指這些癥狀比較嚴(yán)重地影響了一個(gè)人的生活和工作能力；一段時(shí)間，指這些癥狀持續(xù)的時(shí)間要在3～6個(gè)月以上。

當(dāng)然，所有疾病都不能僅憑自我診斷來(lái)確定，必須借助科學(xué)的手段、專業(yè)人士的幫助才能最終確診。身體的疾病是這樣，心理的疾病更是這樣，切不可輕易地給自己貼上心理障礙的標(biāo)簽。