足夠努力，減少工作中一半的壓力

工作中的壓力真的可以減少嗎？或者說，真的會有一種方法可以有效地減少工作上一半的壓力嗎？許多人總會表示不屑：自己已經工作這么多年，減少工作壓力難道會沒有方法？這個話題本身就很荒謬。然而，事實是存在的。例如，在日常工作中，我們經常會出現這樣的情況：花一兩個小時開會討論問題，卻沒有人清楚真正的問題在哪里。由此，壓力就產生了。當然，別人無法幫助你減少工作中一半的壓力，因為關鍵在于你自己。只要你足夠努力，相信你是可以成功地減少工作上一半的壓力的。

許多年前，約翰滿懷熱情加入到推銷保險的行業中。后來發生了一些事情，使約翰非常沮喪，他開始瞧不起自己的工作，幾乎要決定放棄了。然而，在一個無所事事的周六早上，約翰坐下來，試圖通過自問自答的方式找出自己壓力的根源。

首先，約翰問自己：“究竟出現了什么問題？”回顧自己工作的經歷，約翰發現自己非常認真地去做業務，收到的效果卻微乎其微。很多時候，即便約翰與客戶洽談比較順利，到了關鍵時刻，那些客戶仍會無一例外地以一句話搪塞了約翰，“我再想想，你下次再來吧”。于是，約翰不得不花費更多的時間去再次拜訪這些客戶，在這個過程中，約翰感到非常沮喪。

然后，約翰開始問自己：“是否可以找到有效的方法來解決問題呢？”為了很好地回答這個問題，約翰將過去一年的工作記錄本打開，認真研究真實情況。令他感到驚訝的是，自己的工作時間差不多有一半都浪費那些成交量不大的業務上面。原來，從工作記錄中可以明顯地看出，約翰在推銷保險的過程中，初次見面就成交的占據了百分之七十，第二次見面成交的占據了百分之二十三，而第三次、第四次、第五次……以及很多次才成交的占據了百分之七，而約翰恰恰將工作重點放在花費時間最多、成交量最少的業務上面。

最后，約翰問自己：“那么最終的結果是什么呢？”顯而易見，既然多次拜訪同一客戶沒有必要，那就需要將這部分時間用以拜訪新的客戶，說不定成功的概率還會大很多。

于是，他決定按照這個方法去做。結果是令人驚喜的，在很短的時間內，他的工作效率得到了大大提升，差不多提升了一倍。

約翰曾經一度想放棄自己的工作，他差點就承認自己確實不適合做這行。不過，當他靜下心來認真分析問題之后，他成功地找到了一種解決問題的有效方法，最終將自己引上了成功之路。后來，約翰就職于費城誠信公司，每年成功洽談的業務高達100萬美元以上，被譽為美國最有名的人壽保險業務推銷員。

1.收集足夠多的事實

謹記這樣一句話：“世界上的壓力，大多數是由于人們在沒有足夠的知識來作決定之前就想作出決定。”一旦你收集了足夠的事實，就不會造成這樣的情況，你就可以作出一個有效的決定。

2.認真分析收集的一切信息之后，再作決定

即便收集了信息，不過若不對信息加以分析，那也是不會有所收獲的，而這樣作出的決定也是倉促的。

3.馬上將所作的決定付諸實際行動

一旦作出了非常謹慎的決定之后，就需要馬上將其付諸實際行動，不要猶豫不決，也不需要為不必要的事情而感到壓力。

假如你還在為工作而煩惱，或許因為工作上的煩惱想放棄自己的工作，那不妨按照下面的方法去做，說不定可以減少你一半的工作壓力。

請自問自答這四個問題：第一，是什么問題？第二，是什么導致問題產生的？第三，是否想到了有效的解決方法？第四，你認為最好的解決方法是什么？