憂慮是威脅健康的隱患

情緒是生命的指揮棒，更是健康的寒暑表，正所謂“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，這絕對不是空穴來風的俗語。在現代社會中，越來越多的現代人正用他們自身的實際案例詮釋著情緒與健康的緊密聯系。可以毫不夸張地說，壞情緒是顛覆健康的定時炸彈。愉悅的心情會讓人們心境開朗，工作生活一切都順順利利；而飽受嫉妒、孤獨、抱怨、憤怒等一系列糟糕的壞情緒侵蝕的人，經常難以進入灑脫豁達的境界。而且這些可怕的壞情緒，還是顛覆健康的惡魔，它們會讓原本自信的人心理失衡、身體虛弱，誘發各種身體疾病。假如我們想要掌握生命的主動權，就一定要扼殺潛藏在體內的不良情緒。

葛伯是圣太菲鐵路公司的醫藥主管，其正式職稱是海灣區，科羅拉多州和圣太菲醫院協會的首席醫師。作為醫生，葛伯經常會接觸到一些因憂慮而引起身體疾病的患者。他解釋說：“其實，到醫院看病的人中絕大多數只要想辦法消除內心的憂慮和恐懼，他的病自然會痊愈。當然，他們的病并不是不存在的，實際上，他們的病是因憂慮而導致的身體疾病，有時候甚至比牙疼還要嚴重，諸如一些神經性消化不良、某些胃潰瘍、心律不齊、失眠、頭痛，以及某些麻痹癥等，都是因憂慮和恐懼引起的。比如胃潰瘍是怎么形成的？恐懼會令人憂慮，憂慮使人緊張，最后影響到人的胃部神經、胃液分泌紊亂，最終引起胃潰瘍。事實上，我本人就是最好的真實案例，我已經被胃潰瘍折磨長達12年之久了。”

曾獲得諾貝爾醫學獎的艾利克斯·柯瑞爾博士曾說：“不會應對憂慮的商人，大多數會英年早逝。”然而，在日常生活中，并沒有太多的人關注這個問題。可以說，醫生在這方面是最有發言權的，而且他們的觀點是不謀而合的。食物不會引起胃潰瘍，那些折磨人的憂慮才會引起胃潰瘍。

在美國南北戰爭即將結束的那段時期，大衛將軍親身經歷了一些故事。

當時格蘭特將軍率領的軍隊圍攻里士滿已經長達九個多月，守衛里士滿的李將軍所帶領的整個軍隊士氣渙散，身心疲憊，士兵們幾乎到了衣衫襤褸、食不果腹的地步。有的士兵們開始痛苦地在帳篷里開祈禱會，甚至有的士兵看到了種種幻象。士兵們都意識到戰爭快要結束了，他們開始放火燒毀里士滿城里的棉花及煙草倉庫、軍火庫，然后趁著煙霧升騰之時連夜棄城逃跑。格蘭特將軍乘勝追擊，分別從左右兩側和后方夾擊南部聯軍，命令騎兵隊阻絕補給線。

由于劇烈頭痛而眼睛半瞎的格蘭特將軍無法跟隨大隊部，就在一家農舍住了下來。他在那里度過了一個夜晚，將雙腳泡在加了芥末的冷水里，而且還將芥末藥膏貼在自己的兩個手腕和后頸上，希望第二天早上起來就不會頭疼了。當然，只有格蘭特明白，自己是因為憂慮、緊張和不安才引發了疾病。

第二天早上，一個騎兵帶來了一封南方軍隊將領——李將軍的投降信，格蘭特馬上恢復了健康，這當然不是芥末的功勞。事實上，直到那位送信的騎兵到達農舍時，格蘭特依然感覺頭疼。然而，就在他看完信，想到即將到來的勝利，他的病馬上就不治而愈了。

如今，醫學的發展已經達到可以控制細菌引起的疾病，諸如天花、霍亂、瘧疾等曾經使無數人喪命的疾病。但是，至今醫學依然沒辦法治療因情緒上的憂慮、恐懼、厭惡、煩躁等引起的疾病。

究竟是什么導致了人們情緒上的疾病？我們無從知曉全部答案。不過，大部分的情緒疾病是源于內心的恐懼和憂慮。一個人內心的焦急和煩躁大多數無法適應現實社會，他們逐漸逃避周圍的環境，將自己封閉到一個人的世界里。結果，在自我幻想的小天地里，他們備受憂慮的困擾。

1．憂慮是健康最大的敵人

愛德華·波德斯基醫生的《除憂去病》中寫道：憂慮對心臟的影響；憂慮會誘發高血壓；憂慮可能會導致風濕癥；憂慮可能會導致胃潰瘍；憂慮容易引起感冒；憂慮可以導致甲狀腺；憂慮可以導致糖尿病。

2．憂慮會導致關節炎

或許，沒有人會相信，焦慮還能使人患上風濕病、關節炎，甚至使人以輪椅代步。對此，作為世界著名的關節炎治療權威者，康奈爾大學醫學院的羅素·西基爾（Russell L.Cecil）博士就指出四種最容易患關節炎的情況：第一，婚姻破裂；第二，財富危機；第三，孤獨和憂慮；第四，無法消除的積怨。