物理學上有個名詞，叫做“應力”，即當某一物體受到外力的作用時，物體本身會產生一種相對的內應力。這就像我們在日常生活中所見到的彈簧一樣，當彈簧沒有外力作用時，它自身就不會有什么反彈力，一旦我們給彈簧施以一定的力后，它就會反彈起來，而且壓力越大，反彈力就越強，彈得越高，所以今天有人把這種現象稱作“彈簧精神”。對待工作壓力，最好的態度就是要有這種“彈簧精神”。

不論是工作還是生活，如果能有一定的壓力，常常要比沒有壓力更能調動和激發人們積極進取的精神，喚起拼搏奮斗和勇往直前的激情。對此，古人早有認識，并主動設置危機，以形成壓力，借此激發人們的進取心和拼搏精神。中國古代曾有一個著名的以少勝多的戰例，這就是漢將韓信在山西井陘口的“背水一戰”。韓信能以一萬多人戰勝一支號稱二十萬的敵軍，就是運用了背水列陣的壓力，激發出全體將士死里求生、殊死拼戰的勇氣。正所謂“陷之死地而后生，置之亡地而后存”。

當然，壓力有時也會使人產生畏難情緒，甚至使一些人畏縮害怕，失掉信心。這就需要我們能正確地認識和對待壓力，適時進行心理上的調整，在壓力下冷靜地尋找正確的出路。壓力對人來說確實有不利之處，容易造成沉重的心理負擔。但從另一個角度講，它又可以磨煉意志，激發出人的創造精神和聰明才智，逼著你動腦筋想辦法。這就像高壓水龍頭一樣，加壓以后，它噴射的力量才會強大。據說西方有“救災式”管理一說，即利用災難這種壓力激發人們的危機感、責任感，最大限度地發揮人的內在潛力，以期產生特殊效果。這說明人都是具有一定的能量和潛力的，只是在平常的條件下，在安逸的環境中，常常不能充分表現出來。只有在一定壓力下，人為了不被壓垮，就要奮力一爭，結果蘊藏著的潛力就煥發出來，生命也展示出美麗的光輝。因此，面對壓力，關鍵是不能失去自信心，保持應有的平常心態，自覺地意識到困難和壓力本來就是我們工作的一個部分，沒有困難，沒有壓力，還要我們干什么?