會休息才能更好地工作

無論一架機器多么精良，如果不按時加油保養，機器都有毀壞的危險；無論一塊手表多么精準，如果始終將發條上得十足，表將不會使用很久。擅長駕駛的人，永遠不會把車開得過快；精于彈琴的人永遠不會把琴弦繃得過緊。人也是如此，如果一個人整天忙于學習和工作，勞累過度，等到支撐不住時才肯罷手，那么他可能因此倒下去，再也無法恢復往日的健康了。人要有質量地活著，擁有健康的身體才是成功的根本保證。

哈佛大學的有關人士指出，善于休息是平衡工作和生活的一個重要法則。他們認為，這個世界上沒有一個人是不可或缺的，當學習和工作使你勞累的時候，妨礙了你的生活和健康的時候，不妨把手里的任務放一放，適時地休息一下，使自己心態平和，這樣做才能把握住生活的目的。

丘吉爾是英國歷史上最偉大的首相之一，在擔任英國首相期間，其責任的重大、工作的繁忙可想而知，但他對休息非常重視。

第二次世界大戰期間，丘吉爾已經70歲高齡了，可他仍然日理萬機，每天都非常忙碌，但他總是精力充沛，充滿熱情地去工作，絲毫沒有流露出疲倦的神色。這主要得益于他能夠注意休息，在工作之余能及時地放松自己，抓住空閑的點滴時間休息。

一般情況下，他每天中午都要睡1個小時，晚上8點吃飯之前也要睡兩個小時，即使乘車他也會利用這個時間閉目養神，休息一下。

丘吉爾還有個習慣，一天中無論什么時候，只要一停止工作，就爬進熱氣騰騰的浴缸中洗澡，然后裸著身體在浴室里來回踱步以放松自己。

由于能夠保持良好的精力，丘吉爾在任職英國首相期間，取得了輝煌的政績。第二次世界大戰期間，丘吉爾和羅斯福、斯大林一起制訂同盟國的戰略計劃。1940年5月10日，也就是希特勒向西歐發動進攻的當天，丘吉爾迅速把國民經濟轉入戰時軌道。英軍自敦刻爾克撤退和法國投降后，丘吉爾堅定地領導英國及英聯邦國家人民英勇地進行反法西斯戰爭，在不列顛之戰中重創德國空軍，粉碎希特勒進攻英國本土的計劃。1941年6月22日希特勒進攻蘇聯的當天，丘吉爾迅速明確地表示保證援助蘇聯人民。1941年8月，丘吉爾與羅斯福總統在紐芬蘭的普拉森夏灣會晤，發布了關于對德戰爭的目的和戰后和平的《大西洋憲章》。之后他的政策就是與蘇聯、美國建立反法西斯聯盟。1941年12月，日本偷襲珍珠港，他馬上與美國締結一系列協議，建立聯合委員會，籌備兩國的經濟和軍事資源、成立聯合參謀部和各戰區的聯合司令部。可以說，第二次世界大戰的勝利，離不開丘吉爾精神飽滿的工作和努力，丘吉爾的貢獻對于第二次世界大戰的勝利是必不可少的。

有人曾問他精力充沛、身體健康的秘訣，丘吉爾說：“我的秘訣是當我卸下制服時，也就把責任一起卸下了。”

很多追求成功的人，都舍不得停下自己的腳步放松自己。在他們看來，放松是對自己的不負責任，是對時間的一種浪費。他們認為，只有永不停歇，才能早日獲得成功。即使已經筋疲力盡，他們依然不愿意停止，這種想法的確難能可貴，但這不是明智之舉。

如果你覺得成功可以讓你獲得更多名利和權力，那么，你可以把自己看成一名成功者，并且努力地去達成你的目標。但是你不能強迫自己在身心疲憊的狀態下仍堅持工作，這會讓你處于不健康的狀態。

疲倦的感覺是身體反映出來的警告。提醒我們身體某個部位超負荷了。如果置之不理，將會增加我們整個身體的負擔。所以，一旦出現了警告信息，讓負擔過重的部位恢復正常，才是明智之舉。

哈佛人生箴言

哈佛大學2013屆學生會主席丹尼爾·比克奈爾在介紹哈佛學習經驗時說：“要提高學習效率，就要有計劃地學習、和朋友一起學習、投入足夠的時間以及勞逸結合。”懂得放松和休閑，而不一味地讓自己處于疲勞狀態，這也是一種難得的智慧。從效率來看，必要的放松和休閑是更快實現目標的手段。放松不是放縱，而是養精蓄銳，是為了以一種更快的速度奔跑。