封閉久了，會忘記全然打開時的好感覺

語言是有聲的文字，文字是無聲的語言，舞蹈是流動的語言，繪畫是有色彩的語言。人作為萬物之靈長，我們獨有的魅力就是語言的魅力。萬物皆在表達，一棵樹長在那兒，它就已經完整地表達了自己——它所有的外在，就已經淋漓盡致地展示了它自己。但一個人站在那里，雖然有一定的肢體語言，但如果不說話別人就很難知道你的真實想法，所以，溝通力對每個人來說都非常重要。具體表現在哪里呢？

表達關乎幸福

我們每個人都在與周圍的人建立各種關系，如親密情感關系、事業合作關系、朋友社交關系，總之人是處在各種關系中的。人在各種關系中，需要彼此知道、了解，才能合作和交流，這就需要我們把自己頭腦里隱匿的思想和內心的感受，通過表達讓對方知道。比如，我們同處在一個房間里，你覺得有點冷，這只是你的需求，為什么？因為可能別人覺得溫度剛好，甚至是有人會覺得熱。又比如，我們都坐在一個房間里開心地聊天，你有一個需求，希望能夠安靜的獨處一會兒，這個需求只是你的，因為其他人玩得正嗨，他們很喜歡這個熱鬧。所以你要知道你所有內在的精神活動，都具有兩大特質：一是孤立的，二是隱匿的。所以，如果你不說、不表達，誰會知道？

一個人如果眼睛近視，他會去給自己配近視鏡，或者是去做眼睛的矯正手術；如果一個人聽力不好，他會給自己去買助聽器；如果一個人感覺自己骨質疏松了，他會給自己補鈣，然后會曬太陽；天冷了，人們會給自己添加衣服……可如果一個人不會表達，從而無法與別人建立彼此理解的通道，這又如何獲得認同和被認同呢？在這個世界上，大部分的紛爭、沖突、誤會都是源于不會表達所引起的，每個人大部分的痛苦、遺憾、后悔，也都是源于不會表達所導致的。

愛人之間、親子之間，彼此相親相愛毋庸置疑，但是卻有非常多的夫妻矛盾源于彼此不會好好表達，大部分親子關系不和諧也源于父母不會和孩子溝通。夫妻之間明明相愛在一起卻互相傷害，背后深層的原因是日復一日彼此溝通不暢造成的。也許夫妻之間一方付出很多，另一方也付出很多，但因為沒有好好表達，而彼此不知道對方的辛苦；也許親子之間，父母愛孩子，孩子也知道父母愛自己，但因為沒有好好表達，而沒有讓這份愛在彼此之間流動。

很多人內在都有自己的“需求”，由于不會表達，說出來的話卻成了“要求”，當我們明明是希望別人心疼苦累的自己，卻把話說成了對別人的指責與埋怨，最終來言去語的錯誤表達積攢成了家庭矛盾，又如何能幸福呢？

表達不是口才，是生活技能

提起表達，很多人都認為自己能說會道，但是表達不是口才。舉個最簡單的例子，口才好的人妙語連珠，口若懸河，但說得再好對方又能收到多少呢？所以，口才代表會說話，但不代表會溝通，因為口才是單向的，溝通卻是雙向的。所有說出的話，如果對方沒有收到，就沒有任何意義。試想，一個母親，她能夠帶著愛去表達出對自己孩子的情感，你覺得那個需要口才的訓練嗎？我們沒有一個人說我們要做母親了、要當爸爸了、要結婚了，需要報一個口才班，才能夠進入到新的情感關系中。口才或許是一種讓你有機會在公眾面前表達的才華，可表達不是，即便是默默傾聽，這也是一種表達。

一個不會表達的人不是沒有口才，而是沒有溝通的技能，而這個技能的背后是愛與理解，是接納與包容。一個真正會表達的人，才能夠真正聽懂對方的表達。如果你從未真正地表達過自己，那你可能也體會不到對方表達自己時是怎樣一種感受，你也可能并不真正理解對方表達的是什么意思。所以，表達在我們的生命里真的太重要了，可以說重要到你把它放到怎樣一個高度都不為過。

如何真實清晰地去表達

既然我們知道了表達關乎幸福，并且是一種生活的技能，那我們又該如何實現真實、清晰地表達來達到幸福呢？

首先，表達的背后是自己所具備的能量，有能量的人口吐蓮花，既能說得舒服，也會讓對方聽著舒服。反過來，說出來的話不中聽，讓人不受用，應該是堵住了自己的能量。缺乏能量的人凡事往壞處想別人，對自己也不自信，所以往往話一出口就是借口與埋怨。

當一個人具備了能量，就學會了如何好好說話，這樣的表達具備了高情商，具備了愛與理解，同時也就具備了力量，這份力量可以連接每一種關系，是通往幸福的基礎。

我們一起帶著愛前行、為愛發聲，希望我們每一個人都舌綻金蓮，希望我們每一個人都能清晰、精準、有力量地表達自己，同時也能夠精準地去和他人形成愛的連接，希望我們的生活在恰到好處的表達里更加幸福和圓滿。