4．積極的心理暗示對激活正能量最有效

有一個心理學名詞叫“心理暗示”, 心理暗示對人的行為有非常大的影響。如果你經常對自己說些向上的話, 給自己積極的心理暗示, 你就真的會在行為上變得積極向上。

有資料記載英國的知名心理學家哈德飛曾給兩組志愿者做過不同程度的催眠。

他對第一組人說: 你現在身體非常非常虛弱, 你已經變成嬰兒了, 你全身都很瘦小, 你的手指像小鳥爪子那么瘦……慢慢地, 這些人真的相信了。這時, 給他們一個握力器, 受測者的平均握力是29磅。

然后, 他又對第二組人進行了催眠:“我現在往你口中滴的是營養液,是拳王泰森服用的那種。所以, 你會像泰森一樣強壯, 越來越強壯。” 此時, 他又讓這些人去握握力器, 結果平均握力是142磅。而事實上, 這兩組人在清醒狀態下的正常平均握力皆是101磅。

這個實驗說明人的心理暗示有強大的力量, 既可能是正面的, 也可能是負面的。在一個生命的成長過程中, 若能不斷地給予正面的暗示, 結果當然會不一樣了。

不論你從事何種工作, 如果你學會積極的心理暗示, 可能業績都會超過一般人。心理學專家認為, 除去天分, 那些有所作為的人中, 有許多是心理承受能力極強的人和能夠堅持積極暗示自己的人。

一個人在心中不斷強化某種思想就會將它銘刻在自己的潛意識中,而這有助于他挖掘出更多潛在的正能量。從某種意義上說, 經常的積極自我心理暗示對建立自己的情緒正能量是相當有效的。當我們習慣性地運用一些自我激勵式的語言時, 積極的正能量就能夠漸漸地、悄悄地潛入到我們的自我意識之中, 直接對我們的思想、情緒和意志產生作用。

積極的心理暗示能給我們正能量, 能促使我們以必勝的姿態竭盡全力去完成預定的計劃或任務。當我們確信某種目標一定會實現時,結果往往能如愿以償。相反, 消極的心理預期會束縛和壓抑人心, 導致失敗。

積極的心理暗示可以為我們提供精神動力, 使我們具有承受挫折和失敗的勇氣, 使我們保持樂觀向上的精神狀態。

在職場中, 有些人總是在去做某一項工作之前, 以消極的心態去對自己做出一系列的暗示:“這件事, 我恐怕做不好”、“我的能力不行, 做不好這件工作”、“那個客戶太難纏了, 我無法應付他”、“公司里比我能力強的人都干不好這件事, 我肯定也無法干好”, 等等。有了這些負面的想法以后, 計劃十有八九會朝著不利的方向發展。

世界著名的走鋼索人卡爾·華倫達曾說:“在鋼索上才是我真正的人生, 其他都只是等待。” 他就是以這種非常有信心的態度來走鋼索的, 每一次都非常成功。

但是1978年, 他在波多黎各表演時, 從75英尺高的鋼索上掉下來摔死了, 令人惋惜。后來也同樣成為走鋼索名人的華倫達太太說出了原因。在表演前的三個月, 華倫達開始懷疑自己“這次可能掉下去”。他時常問太太:“萬一掉下去怎么辦?” 他花了很多精力研究如何避免掉下去, 他不再堅信自己一定能成功。

做什么事, 都要有積極的自我心理暗示, 凡事都要從好的方面去想,你以怎樣的方式去思考, 思想就以怎樣的方式來引導你。可以這樣說, 一個人的成功, 很大程度上取決于一個人的思考方式。正確的思考方式是造就成功之路的基礎。

消極負面的自我暗示是成功的大敵。在工作中, 要力求給自己正面的心理暗示, 想象自己的工作一定會取得成功。一旦你想象自己能夠很好地完成所承擔的工作, 你就會增強信心, 并在實踐中想方設法去做好。試試看, 一定會有成效。

自我暗示, 是一種心態, 當它以積極的一面出現時, 就會產生驚人的力量。積極的自我暗示, 是成功的基礎和前提。只要學會應用正確的自我暗示, 從內心深處相信自己能夠取得成功, 那么你所制定的目標一定能達成。

閱讀思考

(1) 你相信用“積極的自我暗示” 能培養自己的工作正能量嗎?

(2) 文中的故事, 給你帶來了哪些啟示?

(3) 做工作時, 你喜歡從好的方面去想, 還是從壞的方面去想? 想一想, 這會導致什么結果?