季羨林：談壓力：人人都有壓力，壓力不是壞事

人人都有壓力，壓力不是壞事

“吾輩平民老百姓，家家有一本難念的經(jīng)，這些都是壓力，誰能躲得開呢？”季羨林先生認為，佛家所說的生、老、病、死、苦，其中苦就是壓力。不僅普通人有生活壓力，那些舊時的國王、皇帝、獨裁者，整日無法無天，為所欲為，似乎一點壓力都沒有，但他們同樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，擔(dān)心敵人，擔(dān)心邊患，擔(dān)心政變，擔(dān)心被毒害刺殺，他們的壓力比任何人都大。

季羨林先生說他自己也有壓力，到了望九之年，名利早已沒什么用處，但朋友約寫文章，還有電臺報刊的采訪，都對他形成了巨大的壓力。他坦然說道：“有些文章，實在不愿意寫，但是礙于面子也只好答應(yīng)。”

有壓力也好

很多人抱怨壓力，但季老說有壓力也好，有時，我們需要改變自身來適應(yīng)壓力。壓力有時是一種累贅，阻礙我們前進，但同時也像一種逆境，而人才往往都是從逆境里走出來的。正確面對壓力，不去逃避，只需把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿ΓJ真實現(xiàn)目標(biāo)就好。古人早已有這樣的智慧：“逆則生，順則夭矣；逆則圣，順則狂矣；草木不霜雪，則生意不固；人不憂患，則智慧不成。”壓力使人處于憂患之中，最能成就一個人的大智慧。

有一位動物學(xué)家對非洲大草原的羚羊群進行研究，發(fā)現(xiàn)某河?xùn)|岸羚羊群繁殖能力比西岸強，奔跑速度也更快。動物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊都是同一種類，生存環(huán)境相同，食物來源也一樣。后來他做了一個實驗，從東西兩岸各捉10只羚羊，把它們交換送往對岸。結(jié)果一年后，運到西岸的10只羚羊繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。最后，動物學(xué)家終于明白了，原來東岸有很多餓狼，西岸卻沒有，餓狼對羚羊產(chǎn)生了極大的威脅，正是在天敵的壓力之下，東岸的羚羊更加矯健，善于奔跑，繁殖能力也更強。

沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大，可見動物的生存是需要壓力的。人類也是如此，沒有壓力地生活著，就成了溫水煮的青蛙。季老這樣說：“撥冗苦思，往往能寫出有點新意的文章。對我來說，這就是壓力的好處，有壓力，是何等好啊！”

遇壓力，不嘀咕

天災(zāi)人禍，各種意外，突如其來，令人束手無策，又非人力可抗拒，這種被動的壓力我們無法預(yù)測，杞人憂天是沒用的，最好的辦法就是泰然處之。而對那些主動的壓力，我們還是要有點作為的。季羨林先生建議，當(dāng)我們身受壓力時，最起碼做到一條：不嘀咕。

壓力使人才備受挫折，《菜根譚》中寫道：“居逆境中，周身皆針貶藥石，砥節(jié)礪行而不覺；處順境時，眼前盡兵刃戈矛，銷膏糜骨而不知。”久處順境，易生驕奢淫逸和惰性。而人在身陷逆境時，資源匱乏，精神壓抑，成功欲望迫切，成才動機強烈，或許正因為如此，才能取得成功。

經(jīng)常有這樣的例子，豪門出身的子弟沒經(jīng)受過磨難，稍有一絲不順利就會怨天尤人，不找自己的原因，往往抱怨環(huán)境和他人，這樣的人最終多不成器。而出身貧寒者，始終處于憂患之中，逆境使他們別無選擇，背負的壓力反而激發(fā)出他們身上強勁的動力。這些人往往能認清逆境的本質(zhì)，隱忍堅守，發(fā)出的抱怨比較少，最終成功的可能性也大。

當(dāng)然，這種逆境動力的作用，主要還取決于身處其中的成才者是否抱著積極進取的人生態(tài)度。什么是積極進取的人生態(tài)度？就是在困難面前不抱怨，專心做自己的事情。按季老的話說，就是不要嘀咕。斯蒂芬·霍金20多歲就癱瘓了，后來連話都說不成，但他創(chuàng)立了宇宙大爆炸理論；身殘的史鐵生患有嚴(yán)重的腎病，但他默默地忍受著，并創(chuàng)作了大量的優(yōu)秀作品；楊小凱飽受十年牢獄之苦，最終成為聞名海內(nèi)外的經(jīng)濟學(xué)家。而那些動不動就抱怨，遇到困境就嘀咕不停的人，是很難獲得了不起的成就的。因為他們把時間都浪費在嘀咕上，總是抱怨不公平、沒有機遇、被別人排擠、運氣不好等，卻不肯花時間、花心思總結(jié)經(jīng)驗，面對困難，戰(zhàn)勝苦難。

貝弗里奇說：“人們最出色的工作，往往在處于逆境的情況下做出，思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑。”季老同樣認為，禍患為成功鋪路，安樂歸于平庸。