這樣做可以加深記憶

這一天中午，陳佳怡在午餐后拿著一本書走出了教室，寧小靜見狀立刻追了出去，并問道：“佳怡，你是要去圖書館嗎？”

陳佳怡停住腳步，轉過身子點點頭：“是啊，這本書我昨天晚上讀完了，所以打算趁著午休的時候去圖書館換一本。”

寧小靜二話不說回到座位上拿出了借書卡：“走，我陪你一起去，剛好我有想要查找的資料。”

午休時的校園很熱鬧，操場上人聲鼎沸，似乎生怕別人不知道這周正在舉行初一年級的籃球爭霸賽一樣。趁著比賽還沒開始，雙方運動員們都在樹蔭下積極操練，雄赳赳氣昂昂的氣勢看起來都勢在必得。

寧小靜和陳佳怡穿過操場，卻在花壇旁看到了一個熟悉的身影，只見一個高大的男生聚精會神地看著囑咐運動員們的體育老師，他一臉的期許，躍躍欲試。

“喂！李銘俊，你在這里發什么呆？”寧小靜走上前，用手在他的眼前晃了晃。

李銘俊這才回過神，他看了看站在他面前的寧小靜和陳佳怡，又看了看陳佳怡手里的書道：“你們是要去圖書館嗎？”

“我要去借書，小靜說去查資料。”陳佳怡的聲音很小，現在她對李銘俊不再排斥，并且常常主動和他說話。

“那正好，”李銘俊掏出了揣在口袋中的借書卡，“走，我們一起去吧。”

今日的圖書館冷冷清清，從頭到尾都看不到幾個人，這也正是寧小靜和陳佳怡所喜歡的安靜氣氛，只見陳佳怡還完了書，徑直走向青春文學的書架，而寧小靜和李銘俊卻不約而同地走向了教育類書架。

“你該不會是在找有關于記憶的書吧？”寧小靜的口氣中帶著一絲的不確定。

“你也是？”李銘俊沒有直接回答她的問題，而是用一個反問句確定了寧小靜想要知道的答案，看寧小靜沒有作答，于是他接著道，“是林聰讓我幫他借一本有關于記憶的書，他想知道如何加深記憶，所以我來這里找一找。”

“那我幫你好了，我也是因為林聰的事情對記憶產生了興趣，所以打算過來找找資料。”說罷，寧小靜俯下身找了起來，也就在一瞬間，她的視線停留在了一本書上。

“這本看起來不錯。”寧小靜拿過書遞給李銘俊。

李銘俊只看了幾頁，就對寧小靜豎起了大拇指：“就它了！我要找的書就是它！”

當天晚上，李銘俊早早地寫完了功課，他沒有像往常一樣打開電腦，而是端正地坐在書桌前，翻開了這本書。這本書的主要內容很簡單——如何加深記憶，正是林聰想要知道的答案。只見李銘俊拿出了筆記本，邊翻看著書的內容，邊做出了一份讀書筆記。

很快，七種加強記憶的方法躍然紙上，看上去既簡單又實用。隨后，他把自己整理的筆記用手機拍下來發送給了寧小靜，只見十分鐘之后，寧小靜發了一個大拇指的表情，并說道：“我想你整理的資料一定會給林聰帶來幫助。”

李銘俊的資料庫

如何加深記憶

遺忘是記憶的天敵，所以想要提高記憶力，就要加深記憶，克服遺忘。在學習生活中更是如此，只有掌握記憶的技巧，熟悉記憶的規律，才可以有效地加深記憶，提高記憶力。

方法一：集中注意力

在記憶的時候，切勿魂不守舍，一心二用，而是要聚精會神，排除自身和外界的一切干擾，集中注意力，只有在大腦皮層留下了深刻的記憶，才不會容易遺忘。

方法二：先理解，后記憶

不要死記硬背，在記憶之前，不妨把需要記憶的東西理解透徹，只有理解了的東西才會易于記憶，并且不會在很短的時間內遺忘。如果只憑死記硬背，不但不能有效率地記憶，還很難讓記憶正確、完整。

方法三：培養興趣愛好

俗話說得好，興趣是最好的老師。如果你對想要記憶的東西沒有半點興趣，那么即使花費再多的時間和精力，也沒有辦法將其牢牢地記在腦中。

方法四：熟能生巧

加深記憶最簡單直接的方法就是多記、多背，最終達到熟能生巧的地步。據研究證實，在記憶的原有基礎上繼續加深記憶，則會極大程度地避免短時間的遺忘。

方法五：及時回憶

人之所以會遺忘，就是因為記憶得不夠深刻，所以，在記憶的過程當中，要及時回憶，確定所有的細節，將所有錯誤的細節加以修正，這樣才能讓記憶更加準確和牢靠。

方法六：用多種方式記憶

利用眼觀和耳聽同時記憶，將兩種信息相結合，會達到強化記憶的作用。再者，可以利用不同的方式記憶，比如特點記憶、分類記憶、聯想記憶、圖像記憶等，用不同的方式記憶，則會更好地加深記憶。

方法七：不宜用腦過度

不要為了記憶而為難自己，要學會科學用腦，勞逸結合，如果過度疲勞，則會大大降低學習效率，進而影響記憶能力。要時刻保持樂觀、積極的心態，才能提高大腦的工作效率，加深記憶。