4　旅行帶很多東西，如何斷舍離？

我們都有外出旅行的經歷，有的人喜歡輕裝上陣，一個雙肩包走遍世界，所以才會有“背包族”的說法。有的人喜歡什么都帶著，一個巨大的行李箱不夠，還要加好幾個包。

實際上，外出旅行的時候，真正用得上的只有那幾件。

明明知道用不到，但還是會帶很多物品出門，為什么呢？

要么你是服務型人格，要么你有強烈的危機感。

服務型人格，就是過分無私，時時想的是別人的生活所需，而對自己的欲求總是能忍則忍。

我身邊有過這樣的人，大家一起出去玩去旅行，缺少什么都可以問她要，她基本上都備著，不僅備著自己的，還準備了別人的，紙巾創可貼感冒藥等一應俱全。

當然，她的人緣也是最好的，誰不喜歡這樣的人呢？

問題在于你自己是否開心。自己開心的話，當然就沒什么了，可如果是委屈自己，甚至過度委屈自己，而去幫助別人，非服務型人格莫屬。

她在服務過程中，得到了肯定，獲得了價值感，獲得了滿足。如果別人要什么東西，她卻沒有，她就會有強烈的罪惡感，開始自責。

危機感則是另外一回事，她不一定是為了別人，也許僅僅是為了自己，也會帶上很多很多的物品，她腦子里想的是：

萬一下雨了呢，所以帶上雨傘，殊不知酒店就提供雨傘。

萬一擦傷了呢，所以帶上云南白藥，殊不知一個創可貼就足以應付。

萬一碰上壞人呢，所以帶上防狼噴霧劑。

萬一衣服洗了沒干呢，所以帶上很多很多的衣服。

……

她腦子里最多的就是“萬一”，一萬個好抵不過一個壞，這就是萬一，萬分之一的失誤都會讓她焦慮萬分。這是完美主義。

服務型人格以及危機感，是怎么來的呢？

從小時候來的，我們很多問題都是從小時候來的。“小時候”就好像一顆種子，你打磨成什么樣，長大就什么樣。

如果父母的教育比較嚴苛，處處要求完美，考試90分還不夠，要100分，那么這個孩子就可能有強烈的危機感。

如果父母大大咧咧，什么都不管的話，孩子就容易養成服務型人格，她必須什么事情都想到，以博取父母的歡心。而父母的表揚，又會進一步地鼓勵她“服務”得更好。而長大以后，她就會把社會上所有的人都當成“父母”去進行服務，追求完美的“服務”。

我們都是這樣的，把家里的關系復制到社會中去，復制到婚姻中去，復制到對下一代的教育中去。

直到你覺得這樣不太好。

如何破呢？

要求自己至少有一次極簡旅行，帶上少量的衣服、基本的洗漱用品，一個小包就能裝下。

試一試這樣的旅行，體驗一下。看看到底會不會發生什么意外的事情，到底能不能完成一次簡單的旅行。

你會發現，一個雙肩背包足夠了，足夠了，足夠了。

如果你能做到，也就開始了修正，開始了新的生活。