不要做情緒的奴隸

那是在很久以前，美國有一位非常著名的女演員，正當事業如日中天時，卻突然遭遇不幸。她在橫渡大西洋時被暴風雨掀倒在甲板上，腿部嚴重受傷，必須鋸掉大腿才能保全性命。

知道這個消息后，她的親人和朋友們都十分擔心，害怕她難以承受如此之重的打擊而消沉下去。當主治醫生猶豫了很久，才把診斷結論告訴她時，她看著醫生沉默了好一會兒。

然后，她平靜地說“如果非這樣不可的話，那也只好這么辦了。你們放心地去準備手術吧，我相信自己能承受得住！”

女演員被推進手術室，兒子站在一旁哭泣，她卻揮揮手，安慰他兒子道：“不要走開，我馬上就會回來。”

在手術室等候時，女演員一直在背誦著曾演過的一出戲的臺詞。有人問她是否在為自己壯膽，她說：“不是的，我是想讓醫生和護士輕松一下，他們承受的壓力實在是太大了。”

手術完成并恢復健康以后，這位女演員繼續她的演藝事業，依然使她的觀眾傾倒和著迷。毫無疑問，這位女演員之所以能很快恢復健康，與她在不幸來臨時始終保持樂觀的心態有著極大的關系。

正如美國著名的心理學家馬爾比·馬布科所言，最常見同時也是代價最高昂的一個錯誤，是認為戰勝逆境必須具備某種天才、某種魔力、某些我們不具備的東西。

可是，挑戰逆境，戰勝不幸的要素其實掌握在我們自己手中，克服逆境的關鍵是要有積極的心態。一個人能飛多高，并非由人的其他因素，而是由他們自己的心態所制約。

當不幸發生時，我們可以嘗試著轉移自己的生活重心；比如可以參加一些開心的娛樂活動；找好朋友聊聊天；看一場電影；閱讀一本自己喜歡的書；給自己的心請放個假，作一次長途旅行等。

人不應該成為情緒的奴隸，無論你遭遇的事情是如何的不順利，你都應該努力去支配你的環境，把自己從不幸中解脫出來。如果你背向黑暗，面對光明，陰影就會留在你的后面。