是否容易被情緒所控？

星期三的早晨，烏云密布，天空下起了大雨。雨滴落在地上，有的落入了泥土里消失不見，有的落入了水洼中，激起了美麗的波瀾。雖然伴著陣陣寒風，但是空氣卻比往日清新了很多。

此時，安婉茹撐著一把墨綠色的雨傘，腳踩著紅色雨鞋，悠閑地在墻邊的水洼里踏步。今天，她和趙雯雯約好一起到學校的院子里喂兔子，可是已經(jīng)過了約定的時間，趙雯雯還是沒有準時赴約。

“真是一個不遵守時間的家伙！”安婉茹嘆了一口氣。沒錯，趙雯雯有拖延的壞習慣，每次赴約，她都要遲到五分鐘左右，這不，安婉茹正打算抱怨，趙雯雯就喘著粗氣急匆匆地跑了過來。

“對不起，對不起，我又遲到了！”說罷，她看了看手表，“還好，還好，我只遲到了三分鐘而已，應(yīng)該沒有耽誤原定的計劃吧？”

“算了，我已經(jīng)習慣你拖拖拉拉的樣子了，”安婉茹邊說邊挽起了趙雯雯的手臂。隨后，她把視線移至趙雯雯腳踩的那雙嶄新的藍色雨鞋上，“你的這雙雨鞋真好看，但是我記得你從來都沒有穿過雨鞋，不是嗎？”

“你還記得你曾給我講過的一個真實的故事嗎？”趙雯雯答非所問，“那個故事說，你的表妹沒有聽從家人的勸告，執(zhí)意穿著布鞋上學，直到雨水淋濕了鞋襪才后悔莫及。今天出門的時候，我本來穿的也是布鞋，但是我的媽媽卻建議我穿雨鞋，當時我很想反駁，但是我忽然想到了你講的那個故事，于是我就決定乖乖聽媽媽的話，穿著雨鞋出門了?！?/p>

說著說著，兩個人不知不覺地拐過一個彎，來到學校門口。她們的家離學校很近，大概只有200米的路程，而此時此刻，一個背著黑色書包的男生忽然出現(xiàn)在她們的身后，只見他莽撞地沖進了校門，差點把趙雯雯撞倒在地。

“喂！”趙雯雯沖著他的背影喊道，“你走路是不是沒有長眼睛？！沒看到你前面有人嗎？”“別說了，他已經(jīng)走遠了，”不愛滋事的安婉茹拉了拉她的衣袖，“算了，得饒人處且饒人，他可能是有什么急事，別跟他一般見識?！?/p>

安婉茹這次還真說錯了，那個莽撞的男生并不是有什么急事，而是他本身就是一個毛手毛腳、不會顧及他人感受的人。并且就在當天，他成了全校焦點，因為他是學校有史以來第一個當面頂撞老師的學生。

事情的經(jīng)過很簡單，安婉茹聽同學們說，這個男生因為沒有按時完成作業(yè)，所以受到了老師的批評，但是他沒有辦法忍受老師當著全班同學的面指責他，于是一氣之下當眾和老師發(fā)生了爭吵，甚至還對老師指手畫腳，出言不遜。這件事情最后鬧到校長辦公室，男生的家長也被請到了學校里，最后的處理結(jié)果是給他記了一個大過。

只聽趙雯雯對安婉茹道：“這件事情已經(jīng)鬧到了全校皆知的地步，我覺得你在周五的校園廣播站中，可以就此事發(fā)表一些看法。比如說如何克制自己的不良情緒之類的話題，我想一定會引起老師和同學們的興趣?！?/p>

安婉茹覺得趙雯雯說得有道理，于是在晚自習后獨自一人來到了圖書館，找到了相關(guān)的資料。

書上說，如果發(fā)現(xiàn)了自己有不良情緒，一定要及時尋找原因，并且在第一時間改正，以免影響自己正常的學習和生活。專業(yè)的心理咨詢師也給了如下的建議，希望可以給有不良情緒的青少年一些正確的建議。

一、要認清事實

很多的青少年之所以有消極的情緒，沒有辦法面對生活中的不如意，是因他們沒有辦法客觀地面對事實。要知道，無論做任何事情，都不可能一帆風順，人生不如意事十之八九，這是很正常的現(xiàn)象，不要因為小小的挫折而郁郁寡歡，要學會認清事實，坦然地面對生活中可能出現(xiàn)的一切。

二、懂得尋求幫助

很多青少年在遇到難題的時候，不喜歡與外人溝通，久而久之，負面情緒就會影響到他們的學習和生活。不要過于封閉自己，在需要幫助的時候，要懂得向他人尋求幫助，很多時候，你的難題對他人來說是小菜一碟，所以不要有過多的思想負擔。與同學和朋友相互幫助、相互扶持，才能共同成長和進步。

三、正確地認知自己

很多青少年有自卑或是自負的心理，但無論是自卑還是自負，都是不可取的心理，都需要及時地紓解。要學會正確地認識自己，不低估自己的能力，也不要過高地要求自己，要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，減輕自己的壓力，輕松地面對學習和生活，才能收獲更多。

最后，安婉茹做了最終的總結(jié)：在青少年時期，每一個人都會出現(xiàn)不同程度的負面情緒，產(chǎn)生負面情緒并不可怕，可怕的是不能做及時的心理疏導(dǎo)。作為一名青少年，在競爭激烈的今天，有必要了解一些心理學知識，安慰自己，理解自己，正確看待自己學習生活中的跌宕起伏，避免因為情緒的波動，造成不好的結(jié)果。