西方文學(xué)·舞蹈·瑪莎·格雷姆動作體系

由瑪莎·格雷姆創(chuàng)造并在其舞團(tuán)實(shí)驗的一套動作體系。格雷姆研究了人在呼吸時身體的變化，聲稱她在人的呼吸行為中找到了一個動作的指導(dǎo)方針，進(jìn)而發(fā)展為“收縮和放松的原理”，她把這一原理應(yīng)用到舞蹈行為中，使其收縮有一種突發(fā)的強(qiáng)度。演員可以用它作為推動他轉(zhuǎn)身、跳躍、躍倒的動力。表示極其痛苦、恐怖或狂喜時，動作可以是劇烈的、痙攣的; 在別的情況下，也可以是受到控制的、柔和和抒情的。與古典芭蕾不同，她打破了芭蕾舞的流暢動作的風(fēng)格，古典芭蕾以流暢飄逸來隱藏人體運(yùn)動時的用力痕跡，而格雷姆則是要表現(xiàn)這種用力痕跡。她拋棄芭蕾舞的傳統(tǒng)動作原則，如腳尖舞步、后背平直、放松手臂等，而強(qiáng)調(diào)從某些動作原理和技巧片斷去發(fā)現(xiàn)人體的全部潛力。她還把地板當(dāng)作一種表現(xiàn)區(qū)域，發(fā)明了許多美麗的倒地和從地板起身的動作，為舞媚開辟了新的活動空間，此外，她創(chuàng)造了在膝蓋彎曲平衡上的一整套技巧，以大腿為轉(zhuǎn)軸，用背脊支撐和懸掛，還有一種不斷變化和轉(zhuǎn)動軸心的旋轉(zhuǎn)步伐。這套瑪莎·格雷姆的動作體系要求進(jìn)行一絲不茍的嚴(yán)格訓(xùn)練，因為它有非常復(fù)雜的技巧。它是整個現(xiàn)代舞中最完整的形體訓(xùn)練方法，對現(xiàn)代舞以及現(xiàn)代芭蕾的發(fā)展，都起了十分重要的推動作用。