3　學會有選擇性地樂觀

伊索寓言里有一則故事，說的是有一只狐貍因為吃不到葡萄，撇撇嘴就說葡萄是酸的。心理學家看到這則故事，就把它借用了過來，把一個人用某種“合理化”的理由來解釋某種事實，將外界的某些惡性刺激轉變為良性刺激，求得自我安慰的現象，稱為“酸葡萄與甜檸檬”心理。

其實，當我們得不到某樣東西或做不成某件事時，自我安慰能適當地幫助我們“自圓其說”。這種心理上的反應確實維護了我們的心理平衡，能夠保護我們不被惡性刺激所影響。這是不是有點像阿Q精神？的確，這算是“精神勝利法”的一種。

事實上，這也是有選擇性地樂觀。在生活中，失戀、失業的事情時有發生，評職稱評不上、裁員被裁掉這種事情可能也會發生在我們身上……令人失落煩心的事情實在太多了，出乎意料的事情也不少，但如果我們可以用樂觀的態度來看待它們，心中的負面情緒就不會如雨后春筍般地快速生長了。“精神勝利法”沒有什么不好的，不如意的事情就擺在那里，如果我們能夠通過努力來改變它們，就可以埋頭努力，但如果某些事情早已成了定局，現在努力已經晚了，那就應該寬慰自己，接受現實，告訴自己“失去這一次機會沒什么可惜的”，“還有更好的機會等待著我”，這比垂頭喪氣、一蹶不振不知要好上多少倍。

日本有位武士以高尚、誠實而著稱，有一次，他去拜訪一位禪師，以便解答自己一直以來的疑惑。

武士問禪師道：“我活了這么多年，卻仍然感覺低人一等，這是為什么呢？曾經有許多次我從鬼門關前爬回來，擊敗過無數弱者，但我依然不能擺脫這種感覺。今天，我看到禪師您在冥想，突然覺得我的生命并沒有什么意義，不知道價值何在。”

禪師回答他說：“你稍等片刻，等我接待完今天來拜訪的其他施主，再來為你解答。”

武士答應了，就坐在寺廟的花園里，看著人來人往。

慢慢地，他發現：“怎么很多來這里的人不過就是為了求得一份安慰，而不是想探究什么原因嗎？禪師對待每個人都付出了同樣的耐心、同樣的微笑，他不累嗎？”

整整一天過去了，直到黃昏，人都走光了，只剩下他一個。他問道：“現在，禪師您能教導我了嗎？”

禪師把他請到自己的禪房，當時滿月掛在樹梢，銀白色的月光揮灑而下，寺廟內寂靜無比，讓人感覺到舒適與寧靜。

“你看天上的月亮，它美嗎？”禪師讓他抬頭望向窗外，“月亮只在夜晚出現，但柔和的月光也能照亮整個世界，讓人即使在晚上也能夠感受到光亮，直到明天的太陽再次照耀大地。但是誰都知道，陽光要比月光明亮得多，在白天我們能夠通過陽光看清楚身邊的樹木、高山、浮云等事物。然而，月亮從來不問世人‘為什么我無法像太陽那樣明亮？’月亮也從來不會以為自己低人一等，這是為什么呢？”

武士不假思索地回答說：“因為月亮和太陽是兩種完全不同的東西啊，它們各有各的優點與美麗！我覺得，根本不能夠拿它們兩個做這種比較。”

禪師這時笑了，說：“如此，你不是已經知道答案了嗎？我和你是兩個截然不同的人，選擇各自的方式生活，也為各自的信仰而奮斗，目的都是為了讓這個世界變得更加美好，至于其他的，那不過都是表象，又有什么需要比較的呢？個人選擇不同而已。”

武士頓然開悟，從此再也不為這個問題而煩憂了。

啟示

對于情緒，人總是可以選擇的，當我們能夠積極思考并樂觀看待自己認為不夠美好的那份缺憾時，那么，一切問題就都不是問題了。

當生活讓你感到萬般無奈時，不妨退一步或換個角度想一想，也許就能夠柳暗花明、海闊天空；當生活讓你走投無路時，只要能夠從反面想一想，想想自己還擁有什么，就不會再沮喪了。有的人之所以能夠隨時隨地都表現出樂觀積極的心態，不是因為他們與你有多大的區別，也不是因為他們在能力上真的高人一等，而是因為他們總能換個角度來思考問題，相信自己，不輕易看低自己。樂觀，有時不過就在一念之間。