如何判定孩子注意力的好壞

——注意力有四種標志

前面小節中，我們分析過，人類的注意力是受大腦控制的，無論是成人還是孩子，都有一定程度的注意力不集中的問題，只是相對于孩子來說，我們成人的自控能力更強，并且，同樣是成長期的孩子，一些孩子注意力更好一些，他們做事效率更高，相對的，注意力差的孩子不僅事情做不好，還容易對他人產生影響，讓我們格外擔心。以學習為例，我們發現，不少注意力差的孩子上課總是開小差，玩玩這個，看看那個，下課時間亂蹦亂跳，撞到同學也是嬉皮笑臉的；考試過程中也是東張西望，不好好做自己的卷子……無法注意力集中地做自己的事情，還總是打擾到別人。

不過，也有一些父母好奇的是，一些孩子在這一問題上顯得很矛盾，你說他注意力不好吧，但是他有時候也比較認真，且認真起來誰也比不上，但是你說他注意力好吧，可他除了玩游戲、看電視，做其他任何事情卻又很難堅持下去。尤其是學習上他非常容易分心，課堂上愛說話，要不就是做小動作，不僅其他同學也跟著沒法好好聽課，老師上課也容易受他影響。

的確，很多父母陷入迷惑中：“我的孩子注意力到底是好是壞呢？”

我們發現，不少孩子都有這樣一些表現，玩樂的時十分專注認真，但一到學習就注意力渙散了。其實，孩子玩游戲認真不能算注意力好，因為對于孩子來說，最重要的并不是游戲，而是要學習和掌握知識，只有這樣，才能提高本領，獲得生存和發展的技能。只有專心致志地做好這些事，他的人生才是成功且幸福的。

對此，我們先要來了解下什么是注意力。

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。而孩子的注意力主要就是指孩子專心做事、專心想事的能力。如果孩子還擁有學生的角色的話，注意力就代表孩子能夠集中注意力完成學業的能力。

注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。我們要判斷一個人的注意力好壞，要找到一定的標準，即注意的穩定性、注意的廣度、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個人注意力好壞的標志。一般針對注意力的訓練也會從這四個方面來分別展開。

1．注意的穩定性

所謂注意的穩定性，指的是一個人在一定的時間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。比如，孩子上課，認真聽課能提升聽課質量，相反，如果上課大部分時間孩子都不在狀態，那么，孩子的學習效果自然不如意。

2．注意的廣度

所謂注意的廣度，指的是注意范圍的廣度，也就是人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地覺察或認識的對象的數量。

研究表明，在一秒鐘內，一般人可以注意到4～6個相互間聯系的字母，5～7個相互間沒有聯系的數字，3～4個相互間沒有聯系的幾何圖形。

當然，不同的人，注意的廣度是不同的，一般來說，成人的注意廣度比孩子大，但是隨著孩子成長，注意力的廣度會不斷得到提高。

3．注意的分配

注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中。比如，我們作為家長能一邊看新聞，一邊做飯；孩子能一邊看書，一邊記錄書中的精彩部分。

然而，人的注意力畢竟是有限的，不可能將所有事都盡收眼底。如果苛求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標簡單或者已經很熟悉的情況下，是可以做到一心多用的。當然，能否做到這一點，還和注意力能夠持續的時間有關，所以要根據自己的實際能力，逐漸培養有效注意力的能力。

4．注意的轉移

注意的轉移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。

注意力轉移的速度是思維靈活性的體現，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完了一個他喜歡的動畫片后，此時隔壁的同學來和他一起討論數學題，孩子如果能及時從動畫片中轉移出來，那么，孩子的注意轉移性就不錯。

注意力集中和轉移注意力是一個事物的兩個方面。孩子每天都在這兩種狀態下學習或生活，每天要上好多節課，每一節課的內容都有所不同。上語文課的時候全神貫注，上數學課時無法讓注意力從語文課轉移到數學課上，那么數學課的學習效果就會大打折扣。可見，對學生來說，學會轉移注意力和注意力集中對提高學習成績同樣有益處。

如果您覺得孩子已經存在注意力方面的問題，如多動、馬虎、走神、發呆、寫作業拖延等，應進行測評和診斷，了解孩子注意力情況，及早進行干預。