獨處深思，你滿意現在的生活狀態嗎

現代社會，隨著生活節奏的加快、競爭的日趨激烈，經濟壓力逐漸增大，人們穿梭于鬧市之中，面臨生活中的許多危機，以至于無法平靜自己的內心，甚至有些人難以調適自己的內心而產生心理問題，長此以往的消極應對及負性情緒會使個體出現諸如焦慮、抑郁、神經衰弱、輕度躁狂等心理疾患，不但影響自己的生活、工作，也會對家人造成不必要的“傷害”。

對此，你不妨靜下心來反省一下你的生活方式，要知道，只有獨處的時候，我們才更接近自己的靈魂，從而幫助我們認識另外一個自己，這是信仰的開始，是省悟的開始。反省，給自己一個舒緩神經的機會，這樣，我們才能收拾好心情繼續上路。

哈佛大學校長來北京大學訪問時，講了一段自己的親身經歷：

有一年，這個校長心血來潮，準備過一段時間與眾不同的生活。于是，他向學校請了假，然后告訴家人，不要問我去什么地方，我每個星期都會給家里打電話報個平安。

接下來，他一個人帶著簡單的行李，去了美國南部的農村，開始了他所謂的與眾不同的生活——農村生活。他到農場去打工，去飯店刷盤子。在田里做工時，背著老板吸支煙，或和自己的工友偷偷說幾句話，都讓他有一種前所未有的愉悅。最有趣的是他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，干了4小時后，老板把他叫來，給他結賬。老板對他說：“可憐的老頭，你刷盤子太慢了，你被解雇了?！?/p>

三個月后，這個“可憐的老頭”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環境后卻發現，一切原本熟悉的東西頓時變得新鮮起來，工作成為一種全新的享受。

可能對于這個哈佛校長來講，這三個月的經歷，簡直就像一個調皮的孩子制作的一次惡作劇，新鮮而有趣。自己原本揚揚自得，是大名鼎鼎的哈佛大學的校長，自己認為的博學與多才，在新的環境中一文不值。更重要的是，回到一種原始狀態以后，就如同兒童眼中的世界，也不自覺地清理心中積攢多年的“垃圾”。

那么，對于當下你的生活狀態，你是否滿意呢？你是否感到壓力太大或者緊張不安呢？如果是，不妨在獨處時做個自我反省吧。為此，你需要反省的問題是：

1．明確你到底想要什么樣的生活

我們只有明確自己想要的生活狀態，才能按照自己的想法樹立目標，才能為之努力。

心理學上有個神奇的贊美方法，使用這個贊美的方法非常簡單，你只要按照自己所期望的那樣去贊美孩子，孩子就會漸漸地接近你贊美他的樣子。當然，這個辦法不但適用于孩子，也同樣適用于成人。例如妻子對丈夫潛移默化的改造，也常常使用這種方法。同樣的道理，如果我們把這個思路轉移到對自我的激勵上，那么你不妨采取一個有趣的辦法督促自己，即從現在開始就像自己憧憬的那樣去生活。舉個最簡單的例子，假如你希望自己能夠成為受人敬仰的律師，那么從現在開始就可以嘗試著養成律師的生活和作息習慣，培養自己具備律師精明干練的風度。假如你想成為一名演員，那么你也可以從現在開始就培養自己的演員氣質。

當然，這里的預支生活，并不僅僅限于你想成為什么樣的人，也可以泛指生活的狀態。例如，你一直夢寐以求過精致的小資生活，但是經濟條件遠遠沒有達到小資的水平，其實你還是可以模仿小資生活的，因為小資是一種情調，并非必須有大量的金錢作為支撐。再如，你想成為單位里的業務骨干，那么你現在就可以讓自己像一個業務骨干，吃苦在前，享樂在后，而且有任何技術問題都刻苦鉆研，而不要等到真正成為業務骨干之后再去努力，否則就會遙遙無期。如此一來，當你真的像你想要成為的那樣去生活，你就提前進入未來的生活，從而也能夠更加接近自己的夢想。

2．有憧憬還不夠，還要為之付出努力

現實生活中，每個人對于生活都有不同的憧憬。例如，有些女性想要嫁給一個好老公，因而自己從不努力。其實，這樣的憧憬無疑是蒼白無力的。任何時候，我們都不能把命運之舵交給他人掌管。我們唯有成為命運的主人，才能更好地把握自己的人生。任何時候，我們都要努力地為自己當家做主。對于無限渴望的生活，不如從現在開始就嘗試著實習吧。相信只要你堅持不懈，終有一天能夠到達理想的彼岸。

假如不能很好地認識自己，知道自己所真正追求的是什么，不知道人生的目標，那么，就很容易迷失自己。為了避免上述種種情況的發生，我們每個人都應該正確地認識自己，每個人都有自己的長處和短處，都有自己擁有的而別人卻沒有的東西，都有屬于自己的幸福。只有這樣，才能以平靜的心態坦然地面對生活。