接納的魔力

為什么說接納是有魔力的呢？因為，一旦不接納就會對抗。比如，情感關系里有一方出軌了，另一方非常痛苦，痛苦是因為無法接納這件事情，充滿抗拒。可是，事實已經發生了，你無論怎樣抗拒，都不能讓它像從來沒有發生過。

我做過大量的情感關系個案，很多當事人就是這樣，我問她要什么，她的回答就是“我要和原來一樣”，我說：“那你就和原來一樣生活就行啊！”她說：“那不行啊，他出軌了啊，我要的是他沒有出軌之前的那個樣子。”時光沒有辦法倒流，發生了就是已經發生了，可是你非得去阻抗、不接受，你說你有多痛苦？

一方面，你在費盡力氣去抗拒，另一方面這個事實又根本不會消失。而且你自己也知道，雖然你不接納，但你也要去面對，這個過程才叫痛苦，而痛苦的源頭就是我們頭腦里總有一個標準在衡量和評判。

為什么頭腦會有標準呢？因為頭腦常常不在當下，它最擅長的就是做“檔案局的局長”，把過去所有的事件整理、提煉，最后總結出一個標準來。

比如，關于天氣，你常常會有一個標準，就是晴空萬里才是好天氣。所以早上一出門，看到陰霾、下雨，你就會覺得天氣很糟糕，你不喜歡。然后你就去阻抗，帶著對這種天氣的不接納，一天下來，哪里不好看哪里，這個過程里你的內心何其煎熬？你心里肯定就會糾結、擰巴、對抗、沖突，甚至感覺無能為力，還有很多的擔憂，這時候你的感受就是痛苦的。

再如，面對孩子，父母同樣會有一個“好孩子”的標準，認為好孩子是聰明的、聽話的、學習好、才藝好、長得好，在人前表現得陽光自信……頭腦里有了這樣一個標準，再來看自己的孩子，父母就會覺得自己的孩子有很多不如意的地方，所以就萌生出了想要改變孩子的想法。而這種改變都是打著愛的名義，“因為我愛你，我希望你更好，所以，我才要去改變你”。可這也違背生命的真相，因為孩子就是他自己的樣子，當父母不接納自己孩子真實樣子的時候，父母自然就是痛苦的。

所以，悲傷和痛苦的源頭就來自頭腦的思考模式：有了標準，產生了分別，有了評判，最后產生了抗拒。然而抗拒也沒有任何效果，只會徒增各種各樣的痛苦。

你一定會問：“那怎么辦？怎么才能讓自己的內心不痛苦？怎么才能沒有那么多的悲傷呢？”答案只有兩個字：接納。

“接納”是主動的，是能夠產生正向作用的，它會把我們推送到我們應該去的正確的位置上。如果你能每天在生活中做到接納，那我向你保證你過日子就能開悟、就能覺醒。我們為什么要去接納呢？

1．接納，就是對自己的人生負責。

當一件事情來到眼前，要明白抗拒無用。因為這是一個“果”，是“因”的呈現，是我們過往的決定、選擇、自我價值、能量水準等促成了這樣的事情。所以，心不去抗拒，也不評判，它知道一切來到的都是該來的，一切發生的都是該發生的。接納，是一種對過往自己的選擇的一種責任承擔，“不管當下的這個結果是什么，我知道是我過去種的因”。抗拒結果，實際就是不想負責，不想承認是自己創造了當下的這個現實，從而也把自己的力量和人生的主動權交出去了。一個人只有能夠看到自己是“因”，才有機會真正地去掌控自己的人生。

2．只有接納，才能真正放下。

人生就像一段河床，河床上會有清澈的河水流過，同時也會帶過來一些枯木、垃圾，無論流經你的是“清水活魚”還是“枯木垃圾”，只要選擇接納，它們都會很快流過，不會停留太久。可如果要是選擇抗拒，把那些“枯木垃圾”堵住，不停地抱怨“我不想要，我不想要”，結果就是“枯木垃圾”會越積越多，最后把整個河床變成了垃圾場，“清水活魚”也沒有了。所以，有一句話叫“越抗拒，越持續”，就是這個道理。只有接納，才能真正放下，才能不被其持續影響和牽絆。

3．接納，就是打開心門，信任一切。

抗拒是封閉了自己的心，不僅把痛苦留在了自己的心間，同時也把歡樂擋在了自己的心門之外。在這個世間發生的所有一切，都可以用愛來解讀，把任何來到自己面前的，都當成是給自己的禮物，既然一切都是禮物，當然要接納。所以，接納所展現的是對生命的信任。

痛苦就是源于不接納。戀愛分手了，你可以感覺很難過，難過怎么辦？就像小孩子一樣，哭一下就好了！但是，當你認為“我是一個被人拋棄的人”，這就變成了痛苦。

在你阻抗那個痛苦的時候，你是和那個痛苦完全交融在一起，痛苦成了你，你成了痛苦。可是當你接納它、允許它，并去體驗它的時候，痛苦是痛苦，你是你，并且你比那個痛苦還大，你把它裝下了，讓它流動了，此時此刻，能量被轉化了。所以，很多美好的特質，都是在你遇見所謂一些不好的事情里面生長和滋養出來的。

接納是愉悅，抗拒是痛苦；接納是愛，抗拒是恐懼；接納是順流，抗拒是逆流。在接納里，你能夠覺察自己，能夠改變自己，能夠淬煉出未知的美好品質。

世間所有的事，關鍵是在于你如何解讀。用“真我”引領，每一件事都是愛、都是禮物、都是恩典，都是成長的機會。

如何解讀，你永遠可以自由選擇。