信任和鼓勵締造孩子的自信基因

后精神分析學派的客體關系理論認為，自信最初來自于內在客體關系，即父母與孩子之間的關系。孩子剛剛出生時，對自我是沒有認知的，他的認知均來自于父母對他的態度。父母若相信他，他便相信自己；父母若不相信他，他便不相信自己。如果父母總是不相信孩子，那么在孩子的內心深處就會內化為，自己心目中的“內在父母”不相信自己心目中的“內在小孩”，即“內在小孩”對獲得“內在父母”的愛沒有信心。這，就是自卑的來源。

父母的信任和鼓勵締造孩子的自信基因，而父母的不信任和不鼓勵則締造孩子的自卑基因。但生活中，不信任和不鼓勵孩子的例子比比皆是，它以各種形式出現。

1．比較

“媽媽，諾諾姐姐去學跳舞了，我也想學跳舞。”

“你怎么能跟人家諾諾比，人家長得漂亮，身材好，腿又長，天生就是跳舞的胚子。可你呢，胖乎乎的，小短腿，皮膚又黑，你去跳舞，能好看嗎？”

2．比較+打擊

孩子興奮地跟媽媽說：“媽媽，這次考試我得了90分。”

“全班有多少個90分以上的？

“20多個吧。”

“那你高興個屁啊！”

3．表揚的同時不忘打擊

“媽媽，這次考試我得了第五名！”

“哎喲，這次還不錯，以前你可總是倒數幾名。”

4．數落式的批評

“你看看，這道題，又做錯了，您什么時候能細心一點！你說你，不機靈、嘴不甜倒也算了，學習也不行，你倒是有一樣給你媽媽長長臉呀……”

5．調侃式的否定

“哎喲，你看人家兒子多懂事，多能干，我能換個兒子嗎？”

6．直接否定

“你不行！這個你做不到。”

7．阻止或替代

“這個你別動！”“我來幫你做。”

8．傳遞負面價值觀

張幼儀的父親告訴她：“女人都是一文不值的。”

我的一位朋友的媽媽從小就告訴她：“女孩不需要那么優秀，女人無才便是德。”

9．嘲笑孩子的失敗

“我說你不行吧，你還真是不行。”

10．給孩子貼負面標簽

“笨死了！”“胖得像豬。”“慢慢騰騰地像烏龜，你就不能快點啊！”

……

用各種方式打擊自己最親近的人，這似乎是人類最殘忍的地方。這種殘忍不僅出現在親子關系中，也經常出現在成人世界中。如果我們聽到這樣的話，也會瞬間臉色變黑，情緒低落吧。如果最親近的人經常對我們說這樣的話，我們很難不懷疑自己的存在價值，甚至會懷疑對方是否欣賞自己、愛自己。

成人尚且如此，孩子就更無法承受了。若孩子不停地被“你很差、你不行、你不好、你是沒有價值的”這樣的負面信息沖擊，就會形成兩種結果：第一，認為自己就是這樣的，從而失去自信；第二，不接受“差評”，形成叛逆心理，小時候和父母對著干，長大后和他人、世界對著干。比如希特勒，他與整個世界為敵，不惜毀滅世界，正是因為內心自卑，想通過掌控世界來證明自己的強大。這樣的人，外在越“強大”，內心越自卑。他的“強大”也特別容易被摧毀。

有的父母會認為，我并不是要故意打擊孩子，只是想提醒他的不足，但提醒的方式卻有待商榷。其實孩子一切都在學習中，有不足是正常的，我們不必一遍一遍提醒孩子，給他帶來負面的心理暗示。有些父母則是在自己的原生家庭里沒有得到過信任和鼓勵，所以沒有學會用這種方式來培養孩子。其實，信任和鼓勵孩子也有多種方法和途徑：

1．用正能量語言代替負能量語言

給孩子的內心植入自信基因，首先要摒棄上述那些充滿負能量的語言，如果真想提醒孩子的不足可以這樣表達：“你想學跳舞這個想法很好，但你的自身條件不是那么好，如果要學，就要付出比別人更多的努力哦。”或者根本不需要提醒孩子的不足，更不需要通過比較來讓孩子認識到自己的不足，因為對于孩子來說，學習的熱情和興趣大于一切。很多時候，孩子根本不在意自己的不足，他們更在乎的是父母。反復提及孩子的缺點會放大他的缺點，心理學上叫“心理強化”。所以，不妨多“強化”孩子的優點，如表揚、夸贊等，不但可以讓孩子變得自信起來，也可以使他的優點更加明顯。但要注意，夸大其詞的夸贊會讓孩子對自己產生錯誤認知，從會導致盲目自信。因此，夸贊孩子一定要符合事實。

2．鼓勵孩子去探索

自信在心理學上又叫作“自我效能感”，即我相信我有能力做好某事。這種感覺建立在過去成功的經驗上。一次次去嘗試，能力和經驗就會累積。一旦做成一件事情，就會感覺到“我行”，每一次“我行”的疊加就形成了自我效能感。所以，不放手讓孩子去探索，他就無法擁有“經驗”，也就無法形成自我效能感。

父母替孩子去做看似是為孩子好，其實是剝奪了孩子探索世界的機會，也是把這樣的信息植入了孩子的潛意識：“我是強大的，你是弱小的。你不行，你做不好，我來替你做。”所以，父母不包辦，不怕孩子做砸。如果孩子真的遇到了一些困難，但孩子愿意獨自去挑戰，那么父母的責任是陪伴孩子去完成，在他需要幫助或遇到危險時及時幫他化解。也就是說，做孩子探索世界的陪伴者和后盾，而不是代替者。父母也不要怕替孩子收拾殘局麻煩，這是孩子獲得自我效能感必須要經歷的過程。

3．無論成敗，都肯定孩子的行為

成功時獎勵孩子，大多數父母都能做到，但失敗時肯定孩子卻不是每個父母都能做到的。因為在大多數人的認知里，失敗是沒有價值的。其實，辛苦的付出，努力的態度，過程中經驗的累積，都是價值，都值得我們肯定和鼓勵。失敗時的肯定比成功時的夸贊和獎勵更重要，這會讓孩子不以失敗為恥，不懼失敗，建立起更大的自信，由失敗走向成功的自信。

但如果只是成功時獎勵，失敗時沒有鼓勵甚至還要批評或懲罰，就會讓孩子建立起功利的價值觀：成功時我才有資格自信，而失敗時我是沒有價值的。

4．放下對“理想小孩”的期待，給孩子無條件的愛

父母為什么不能時時、事事信任和鼓勵孩子，因為在父母心里住著一個“理想小孩”，當孩子的表現不符合自己心目中“理想小孩”的標準時，父母就忍不住打擊、苛責孩子，希望通過這種方式讓他們變成自己心目中“理想小孩”的樣子。豈不知，這種方式卻讓孩子離“理想小孩”越來越遠，因為自信離他們越來越遠。

事實上，“理想小孩”不存在，只有現實中這個不完美的孩子。父母只有放下對理想小孩的期待，接受孩子真實的樣子并無條件愛他，才能發自內心地欣賞、信任和鼓勵孩子，才會讓自己和孩子都活得不那么擰巴。

給孩子無條件的愛、信任和鼓勵，孩子的生命里將會充滿溫暖的回憶。這樣的孩子無論是否優秀，成功與否，有沒有比別人好，內心都是明亮、寬容和自信的。這樣的孩子，內心會建立起“內在評價機制”：不管外界認為我如何，我認為“我行”！這才是真正的自信和強大。