與自己比賽，不與別人盲目比較

俗話說，“沒有比較就沒有傷害”，但有些父母和孩子卻一直深受其害。“比別人強”就像是一個魔咒，控制著父母和孩子的潛意識，使他們總是不由自主地與他人相比。而一旦發現自己“不如別人”，便掉進了痛苦的深淵。

曾經聽說過不少這樣的案例。在中學里非常優秀的學生，考上大學之后卻精神崩潰了。因為他發現，在中學數一數二的自己，在大學里竟然這么不起眼。這里竟然有這么多和他一樣優秀或者比他還優秀的人。考試，自己不再是前幾名；老師和同學面前，自己不再是最受重視和最受擁護的那一個；別的同學有這種才藝那種技能，而自己什么都不會；別的同學談笑風生，而自己一說話就臉紅……于是，他崩潰了。

當優秀的孩子碰到更優秀的孩子，“強大”的內心瞬間變得弱小了。因為這種強大并非真正的強大，它是建立在外在評價系統上，需要得到外界的認可，當外界不認可自己時，自己的優越感就喪失了。其成就感和價值感是建立在“比別人強”這個事實上，但世界之大，人生之漫長，自己不可能時時處處都比別人強。當發現自己不如別人強時，成就感和價值感就會受到損傷。越喜歡與人比較的父母或孩子，對“不如別人”四個字越敏感，越無法承受“不如別人”這個事實。

父母或孩子為什么會陷入習慣性的比較之中？因為社會認同一種“和別人一樣或比別人強（好）才算幸福”的價值觀，為了迎合這種價值觀，得到他人的認可，父母和孩子一邊努力一邊比較，一邊比較一邊痛苦——在比較中，孩子的自尊和幸福感不斷受到挑戰。所以，在比較中孩子很難快樂，內心很難強大。這一點，我也深有體會。

在剛開始寫作之前，我的寫作朋友很少，我不知道別人寫得怎么樣，我只知道我每天都在進步，我在自己的世界里自得其樂，充滿成就感和價值感。后來，我的寫作朋友多了起來，我漸漸知道，原來自己寫得并不怎么樣，原來還有那么多人比我寫得好。于是我開始“玻璃心”了，我開始感到痛苦，原來的成就感和價值感消失了，取而代之的是挫敗感。

但是，作為一個成年人，我會進行反思：這個世界上處于金字塔尖的只有一個人，其他所有人都沒有那個人強，難道其他人都要為此感到痛苦嗎？難道其他人就不配擁有成就感和價值感嗎？不是的。真正的內心強大并不是我比別人強，而是我不如別人的時候，我也能坦然接受。真正的內心強大是不在“我不如別人”這件事上糾結，而是把有限的精力用在努力做好自己能做到的事上面。簡單地說，就是與自己比賽，而不是與別人競爭。

把注意力放在“有沒有比別人強”上面，不但讓自己感到痛苦，同時也占據了自己的心理能量，使自己沒有心理能量專注于自己能把握的事情上。這和我們所說的內心強大背道而馳。而坦然接受自己不如別人這個事實，也是勇于接納不完美的自己。在我看來，內心強大的關鍵詞不在于“強”，而在于“大”，這個大的意思就是能夠接納很多事情，能夠允許很多事情的存在。因大而強，先大后強。當孩子接受了自己暫時不如別人這個事實之后，才會把注意力收回來，放在自己身上，去做自己能做到的事情。一點一點進步，每進步一點，就會感覺自己強大了一點，如此，才能漸漸強大。

“不追求比別人好，只追求比自己好”與“不追求完美，只追求進步”一樣，都是智者的選擇。因為“好”“強”“完美”這些詞匯沒有標準，“幸福”更是沒有標準，把自己的快樂建立在這些沒有標準的事物上，永遠得不到答案。很多時候，人更習慣于拿自己沒有的東西去和別人有的東西相比，拿自己的缺點去和別人的優點相比，而很少站在相反的角度來比。這是因為人更傾向于占有，渴望自己擁有別人擁有的東西。所以，占有欲是比較的心理動因，而過強的占有欲是人痛苦的根源。

要讓孩子不因比較而痛苦，父母需做到以下三點：

1．不要盲目（感性）地拿孩子與他人比較

不能不說，與別人比較這種行為很多時候是父母教給孩子的。帶著“全能自戀感”來到這個世界上的孩子本來是沒有“我不如別人”這種意識的，是父母一次又一次地向孩子強調“你看誰誰家的孩子……”“別人都考了多少分，你看看你才考多少分”這樣的話，讓孩子漸漸知道了“我不如別人”這件事，并漸漸認同了“我必須比別人強才是好孩子”這樣的價值觀，以及漸漸學會了與別人比較這樣的生存方式。

所以，父母不要盲目地拿自己的孩子與其他孩子相比。盲目的意思是指不時時處處比，不一味地拿自己孩子的缺點跟其他孩子的優點比，不讓孩子終日生活在比較之中，不把孩子的價值和比較的結果結合起來，尤其是不用比較打擊孩子。這種比較都是感性的，弊大于利，都無益于孩子內心的強大。

2．理性的比較是可取的

比較并不是沒有任何積極的意義。人類的進步在某種程度上就是依賴比較。當感到自己落后于別人時，奮力直追，就會取得進步。但這種比較是理性的比較，即把與別人的差距當成一種動力，把別人當成榜樣，學習別人的優點，從而強大自己。這種比較不會給自己帶來任何心理上的傷害。盲目比較則是希望通過比較得到一種虛榮的優越感，而把與別人的差距看作一種傷害，所以這兩者是完全不同的。我們提倡通過理性的比較，壯大自己的實力和心理上的強大。

3．用鼓勵使孩子形成與自己比賽的意識和習慣

如何讓孩子形成與自己比賽、不與他人比較的意識和習慣？這需要讓他從與自己比賽中產生成就感和形成價值觀。這種感覺需要父母賦予他們。當孩子嘗試去做一件事情時，鼓勵他；當孩子取得進步時，鼓勵他；當孩子沒有取得進步，遇到挫折時，仍然鼓勵他。鼓勵孩子不停地走在與自己比賽的這條路上，無論順境逆境。這樣的孩子一定會成為內心強大的孩子，因為他會從中感覺到：無論我是什么樣的，父母都愛我，這樣的我是有價值的，從而有了動力不停地去追求。即便失敗了、不如別人，他也不會有太大的挫敗感，因為他最信賴的人——父母仍然肯定他。

古人說“知恥而后勇”，意思是說看到與別人的差距感到恥辱才會去努力拼搏，但我卻認為帶著恥辱感去拼搏終究算不上真正的內心強大。不如我們改變一下古人的認知；暫時不如別人并不是一種恥辱，但如果以此為借口不去奮斗則是一種恥辱。所以，真正的內心強大是——不知恥而后勇。