自我博弈：縱容自我就等于走向毀滅

現實生活中，人與人之間存在博弈，其實，自己與自己之間也是一個博弈的過程，任何事物，其內在也是相互矛盾的。對于我們人類自身來說，向自己挑戰就是抵抗的策略，縱容就是合作的策略。根據囚徒困境的理論，我們知道，在一次性博弈中，抵抗是最好的策略，而重復博弈則需要合作。而這一點，卻不能被運用到自我博弈中，因為自我博弈是一個無限次的博弈，我們絕不能向那個軟弱的、懶惰的、消極的自我妥協，而應該堅決抵抗，否則，縱容自我就等于走向毀滅。

“每次當我想吃巧克力的時候，我就告訴自己，如果我吃了第一塊，那么，我絕對會接著吃下去，那么，我前期的努力不就白費了？”

“我減肥的動力是每天照鏡子，看到鏡子里胖胖的自己，我就有毅力了，我告訴自己，如果你想變美，你就必須要管住自己的嘴。”

“肥胖實在太讓人苦惱了，一個胖子很多事情都做不了，每天走路都很吃力，我告訴自己，如果我能堅持下來，就能瘦下來，我一定會活出一個新的人生。”

“我減肥的最初動力是因為一次逛街，那天，我試了件衣服，無奈，我太胖了，走出店的時候，我聽到導購員在小聲地議論：‘我們店還真沒有她穿的號。’在那一刻，我受到了強烈的打擊，我發誓一定要瘦下來。”

……

這就是自我博弈成功后的結果。生命是短暫的，我們每個人都有太多的事情需要做，我們需要健康和輕盈的身體，因此，我們不要總是把精力放在口腹之欲上，但抵制對美食的誘惑、管住自己的嘴巴也并不是件容易的事，需要我們調動自己的意志力、掌握一些心理策略。總之，做到心理戰勝嘴巴，我們就實現了自控的第一步。

一個人要追求成功和幸福，就需要有較強的自控力，這是毋庸置疑的，自控力是成功和幸福的助力、保障，同時也是一個人性格堅強與否的重要標志。

一個人的自控心理和自控力如何，直接關系到他在人生路上走得是否平衡，那些有所成就者的一個必備的特質之一就是自控力強。相反，生活中，人們之所以會做那些讓自己后悔的事，歸結起來，大多是因為自制力薄弱，抵擋不住誘惑，因此做了不該做的事。的確，自控心理能幫助我們抵制很多不良習慣，如懶惰、拖延等；能緩解不良情緒，如沖動、憤怒、消極；能抵御外界形形色色的誘惑；等等。而如果你無法自我控制，那么，那些不良的行為和情緒就會占據主導地位，從而控制你。那么，你很快就會失去奮斗的激情、學習的動力，甚至會偏離人生的正確的方向，誤入歧途。

可見，我們每一個人都應該認識到自控心理對于人生發展的重要性。只有堅決地約束自己、戰勝自己，最終才能戰勝困難，取得成功。

在我們需要抵抗的誘惑中，有來自名利的，有物質上的，有情感上的，但無論如何，我們只有學會與自己博弈，長期堅持下去，我們的“自制力模式”才會開啟。

總之，我們任何一個人都要學會戰勝自我、培養自制力，縱容自我只會讓我們不斷沉淪，閑暇時我們不妨多花點時間看書、學習，不斷地充實自己，才能在未來激烈的社會競爭中立于不敗之地。