微不足道的小事，不要總往心里塞

安妮是一個(gè)職業(yè)校對(duì)員，曾經(jīng)校對(duì)過眾多著名刊物，比如北美航空公司的《飛行員手冊(cè)》，聯(lián)邦基金會(huì)的《行業(yè)教育研究報(bào)告》等。出于職業(yè)習(xí)慣，她在生活中也經(jīng)常會(huì)不自覺地檢查單詞拼寫和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的準(zhǔn)確性。即便是聽別人講話，她也在考慮對(duì)方的發(fā)音是不是準(zhǔn)確、停頓是否得當(dāng)。

某日，安妮到教堂做禮拜，牧師當(dāng)眾朗讀一段贊美詩(shī)。突然，安妮聽到牧師讀錯(cuò)了一個(gè)單詞，她頓時(shí)覺得渾身不舒服，心里有個(gè)聲音一直在念叨：“錯(cuò)了，牧師讀錯(cuò)了。”這時(shí)，一只小飛蟲從安妮眼前慢慢飛過，她心里又響起一個(gè)更清晰的聲音：“不要盯著小飛蟲，而忽視了大駱駝。”

想到這兒，她剛剛那股子不舒服勁兒竟然減退了不少。對(duì)呀，為什么要因?yàn)橐粋€(gè)小錯(cuò)誤而忽視整段贊美詩(shī)呢？小飛蟲在安妮眼前稍作停留，而后徑直飛走了。

生活中，很多人都會(huì)和安妮一樣，人為地給自己的心境造成壓力，對(duì)別人說(shuō)的每句話都要細(xì)細(xì)琢磨，對(duì)自己的得失耿耿于懷，對(duì)別人的錯(cuò)誤更是焦心不安。上司有口無(wú)心的一句批評(píng)、鄰居指桑罵槐的一句難聽話、愛人賭氣的冷言冷語(yǔ)、孩子的一句無(wú)心之語(yǔ)，都在影響著我們的情緒。可真的冷靜下來(lái)再回想，多大點(diǎn)兒事呀？是自己太小心眼了。

法國(guó)作家莫魯瓦曾經(jīng)說(shuō)：“我們常常為一些應(yīng)當(dāng)迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智，我們活在這個(gè)世界上只有幾十個(gè)年頭，然而我們卻經(jīng)常為一些無(wú)聊的瑣事而白白浪費(fèi)了許多寶貴時(shí)光。”

多數(shù)時(shí)候，煩惱并不是多么大的事情引起的，而是因?yàn)槲覀兲谝狻⑻?jì)較身邊的瑣事，用狹隘和幼稚的認(rèn)知方式，把自己的心緊緊地圈住，在痛苦的圈圈里打轉(zhuǎn)。內(nèi)心的緊張和過分在意，讓我們活得焦慮，也讓周圍的人感到壓抑。

著名南極探險(xiǎn)家哈伯德發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象：面對(duì)南極探險(xiǎn)中危險(xiǎn)而艱難的工作，他的伙伴們沒有絲毫怨言，但其中不少人卻整天為了一些雞毛蒜皮的事計(jì)較不停。有幾個(gè)人就住在同一寢室，彼此卻不說(shuō)話，他們總懷疑對(duì)方把東西亂放，或是占用了自己的地方。

還有一位同伴，吃飯的時(shí)候非常講究，細(xì)嚼慢咽；而與他同一寢室的另一個(gè)人，非要在大廳找到一個(gè)別人看不見的位置上坐下來(lái)，才能吃得下飯。哈伯德說(shuō)：“諸如此類的小事，完全能把最富有訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的人逼瘋。為了那些毫無(wú)價(jià)值的事，弄得自己手忙腳亂，心煩意亂，真是找不到生命的價(jià)值之所在。”

百歲老人陳椿說(shuō)過一句精妙的話：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要活好。”生活中的很多事并沒有絕對(duì)的正確錯(cuò)誤之分，一件事能否引來(lái)麻煩和煩惱，不在于它本身，而在于我們?nèi)绾稳タ创⑻幚硭Ｈ绻覀円粫r(shí)想不通，不妨換個(gè)角度去思考，可能就豁然開朗了，越是緊抓著它不放，瞎琢磨，越讓我們心里堵得慌。有時(shí)，人生真的需要學(xué)會(huì)大氣，學(xué)會(huì)不在意。

所謂不在意，就是別鉆牛角尖拿什么都當(dāng)回事，那些微不足道雞毛蒜皮的小事，別揣在心里不肯放下，或者著急上火。對(duì)于別人說(shuō)的話，不要太敏感多疑，因?yàn)樵绞窃谝饩驮綍?huì)瞎想，把事實(shí)夸大，制造假想敵，讓我們心里不舒服。即使真的在面對(duì)一些負(fù)面信息的時(shí)候，我們也要努力告訴自己，沒什么大不了，一點(diǎn)小事而已，要學(xué)會(huì)“不屑一顧”。

如果實(shí)在想不通，那也不妨?xí)簳r(shí)把它擱置，找個(gè)朋友一起聊聊天，出去逛一逛，做點(diǎn)自己喜歡的事，等我們?cè)倩仡^過來(lái)看當(dāng)時(shí)令我們煩惱的事時(shí)，說(shuō)不定都會(huì)笑自己小心眼了。學(xué)會(huì)不在意了，學(xué)會(huì)了放得下，心就不再焦慮了。這不僅僅是給我們?cè)O(shè)一道心理保護(hù)防線，也是讓我們保持輕松心態(tài)的巧妙方法，更是一種人格上的修養(yǎng)和生活智慧。