只有恐懼本身才是最讓人恐懼的

你可曾問過自己這樣一個問題：我總是膽戰心驚，到底在害怕什么？的確，生活之中有很多的危險存在，也隨時隨地都有可能發生意外，但是讓我們真正害怕的，不是那些客觀存在的事情，而是我們內心深處的恐懼。所以說，只有恐懼本身才是最讓人恐懼的。如果我們總是能夠戰勝恐懼，那么這個世界上并沒有什么東西會讓我們戰戰兢兢、如履薄冰。

恐懼就像是一種毒藥，可以在人的心靈深處肆意蔓延，讓人原本具有的聰明睿智和膽識勇氣都消失得無影無蹤。甚至有些極度的恐懼，還會導致人的身體也發生反應，致人死亡。很久以前，有個工人在冷庫里干活。有一天下班的時候，他去冷庫里尋找一樣東西，卻不小心被工友鎖在冷庫里。他害怕極了，瘋狂地敲打冷庫的門，但是工友們都已經走遠了，沒有人聽到他的求救聲。他萬念俱灰，也相信自己必死無疑。直到次日，工友們來上工，打開冷庫的門，才發現他躺在地上已經被活活凍死。但是讓所有人都感到納悶的是，當天，冷庫并沒有通電，雖然冷庫里的溫度相對比較低，但是因為發動機并沒有在持續地制冷，所以冷庫內的溫度不足以把一個大活人凍死。那么，他到底是怎么死的呢？醫學家對他進行了解剖，發現他死亡的各種表現都符合凍死的特征。由此，心理學家得出一個結論：他是被自己心中的寒冷凍死的。

曾經，也有一個心理學家針對恐懼對人的影響進行研究，并且還以一個死刑犯進行了驗證。心理學家安排死刑犯躺在一個房間里的床上，通過窗口把手臂伸到另外一個房間的桌子上。然后，心理學家用一根針刺破死刑犯的手部，使死刑犯誤以為他的靜脈被割開。接著，心理學家用水流形成血液一滴一滴緩慢低落的聲音，這種聲音清晰地傳到死刑犯的耳朵里，死刑犯意識到自己的血液正在緩緩地流淌，也確信自己很快就會因為失血過多而死去。實際上，死刑犯的手部只有短暫時間在流血，很快就凝結了。但是，死刑犯最終還是死了，而且死亡的癥狀和失血死亡的癥狀非常吻合。原來，死刑犯以為自己一直在流血，最終死于心理上的失血希望。

通過以上兩個事例我們可以發現，很多時候，心理上的恐懼對于人的身體也會產生切實的影響，甚至還會因為引起人的極度恐懼，導致人失去生命。在心理學領域里，有習得性無助的現象存在，意思就是說當一個生命體遭到威脅且確定自己無法逃避的時候，就會逆來順受地接受，默默地忍受內心的恐懼。可想而知，當這樣的情況發生在人的身上將會多么可怕，它意味著人們對于原本無法接受的各種事情都采取接受的態度，也意味著人變得頹廢沮喪失去主動性，總是被動消極地接受厄運的安排。總而言之，這樣的感覺使人感到恐懼，也讓人倍感煎熬。

偉大的成功學大師卡耐基曾經說，沒有人生而即膽小、羞怯，他們之所以會在成長之后出現這樣的情況，就是因為他們在后天的發展過程中接受了這方面的刺激因素。當然，卡耐基也說每個人都會有這樣的恐懼和害怕心理出現，所以恐懼的情緒原本是合理正常的存在，重要的在于我們應該如何對待和引導這樣的負面情緒。

細心的朋友會發現，大多數膽怯害羞、心懷恐懼的人，往往都是敏感細膩且非常自卑的。只要能夠正確地認知自己，端正態度面對人生中的很多艱難時刻，他們就可以克服膽怯，也可以成功地面對自己的成長。總而言之，膽怯不是天生的，也不是另類的情緒，只要恰到好處地對待膽怯，也有的放矢地讓自己變得更加勇敢，膽怯就是可以戰勝的，我們也是可以變得落落大方、不卑不亢的。