你每天的早晨時間是如何度過的

我們每個人的一天都是從早晨開始的，古人云“一日之計在于晨”，這就是要告訴我們早晨時間對于一天活動的重要性。那么，說到早晨，你想到了什么呢？是想到了黎明、早餐，還是董事會？是想到了亂哄哄的場景、孩子的吵鬧聲，還是趕不上的公交車？……每個人的答案，都與他們的工作和生活有著千絲萬縷的聯系。但聯想到“亂”的人，絕對做不到每天早起，也不可能在做完所有事之后美美地享用早餐，他們會一邊啃著街頭餐廳里的面包，一邊嚷嚷著“哎呀，又要錯過這趟公交車了，我怎么不早點起來呢”。相反，只有聯想到“陽光”“豆漿油條”的人，才有可能早起。因為這些都是只有早起的人才能體驗到的事，可以說是“早起的象征”。

太多人把早晨的時間浪費在毫無秩序的忙亂中了，的確，一個人在早上的狀態如何，對一整天的工作效率有很大的影響。沒錯，早上是最適合工作的時間段。但是有不少人即使鬧鐘響了，也還賴在床上，早晨對這些人而言實在是頭痛的時間。

那么，我們該如何利用早晨的時間工作呢？

1.堅持早起

正像小澤征爾所說的，他每天早上4點鐘就起床，很多效率專家也建議，4點鐘我們就應該起床。事實上，越是忙碌的人，越應該巧妙利用早上這段有限的時間。

以上班族為例，我們來計算一下，4點起床，上午就能工作8個小時。那么，下午的8小時就是“白撿的”，可以繼續工作，也可以學習，甚至可以放到你的興趣愛好上。

如果你每天6點起床，那么，現在，只要你提前2個小時，不僅能提高工作效率，還能在信息、學習、晉升、財富和人脈上都大獲成功。

可能也有些上班族說：“我們也是從一大早就開始工作了。”但實際情況呢？公司不是9點鐘才打卡嗎？到公司的路程如果需要一個小時，那么，7點多你才會起床，有些賴床的人，還會睡到8點多。

還有一些人持反對意見，每天要加班，早上根本起不來。但其實，通宵加班并不是明智之舉。你可能沒發現的是，那些高效率的管理者，他們都不會打疲勞戰。

2.起床前花幾分鐘時間想好今天該做的事

早晨的時間，我們可以做個簡單的時間段劃分，一部分是從醒來到起床，一部分是從起床到出門為止。這種分法是為了在每一個時段內，安排不同的使用目的。

其實，當你的鬧鐘響了，你不必像聽到“必須要起床”的哨子聲一樣，醒來后，你不必立刻起床，你可以躺在床上，將一天的工作先做好安排，或者思考一些疑難問題的處理方法。等到將所想的事情都整理妥善之后，再起床。

換句話說，一天內要做的事情在床上已經都做好安排。

這個方法有以下兩個優點：

第一，清晨臥室里陽光灑進來，寧靜安詳，你可以安靜地思考問題。

第二，人在休息了一整夜之后，思緒會得到優化，你很容易就想出好點子。工作上如果有什么行不通的地方，利用早上這段時間，很容易找到解決的對策。

但是，如果你習慣性賴床，那么，在你還沒想出對策前，又進入夢鄉了，這種人最好立刻起床。

3.別忘記與你的家人溝通

從早晨睜開眼睛的那一刻到我們上班這段時間，雖然不長，但卻是最忙，我們不僅要刷牙洗臉，還要吃早飯、換衣服。如果再加上不能早起，我們更是步履匆匆。

懂得善用時間的人不應只將這個時段用來處理雜事，還應用來和家人溝通。例如，你可以和你的孩子一起刷牙或吃飯，聽聽孩子說話，以建立親子之間的感情。

4.一定要吃早飯

一些上班族需要花很長的時間來通勤，出門前這段時間不夠用時，往往只好犧牲早餐。其實，餓著肚子工作，效率更低下，所以無論如何，別虧待你的胃。

不得不說，早晨真的如此重要。那么，為什么大家都不充分利用早晨的時間呢？每天有24小時。無論是能干的人還是不能干的人，一天24小時的事實都不會改變。而如何使用這24小時，決定了你的工作效率。從現在起，不妨養成早起和充分利用早晨時間的習慣吧，相信你會從中獲益不少！