是否無法擺脫心中的“惡魔”？

都說每個人都有一個“心情周期”，在這個“周期”里，無論做什么事情都會覺得力不從心。這幾天，安婉茹就好像陷入了心情周期的怪圈，不管干什么，都提不起興趣，并且感到前所未有的心煩意亂。

這一天放學后，安媽媽買了安婉茹最喜歡吃的黑森林蛋糕，并在晚飯后把她叫到了書房，對著她關切地問道：“小茹，最近是不是有什么心事？我看你這幾天精神狀態(tài)不佳，連說話都很少了。”

“媽媽，你怎么知道的？”安婉茹眨眨眼睛，大為不解地問，“我什么都沒有說，什么都沒有做，你從哪里看出我心情不好的呢？”

“我當然看得出來，”媽媽看向她的臉，半開玩笑道，“你的心情全都寫在了臉上，你是騙不了我的。”

“我最近確實有很多的負面情緒，但是我也不知道問題出在哪里，”見紙包不住火，安婉茹選擇了坦白，“我猜想，可能是最近收到了好幾封關于負面情緒的信件，我是受到了影響，才會悶悶不樂的。”

說罷，安婉茹把胡亂塞進抽屜里的兩封信拿給了媽媽，安媽媽打開信件，念出了其中的一段：

我好像是得了某種心理疾病一樣，每天都感覺到非常憂郁。無論做任何事情，我都心不在焉，即使是看我最喜歡的電影，我也會莫名的煩躁。我不知道我是不是生病了，我的家人說，如果我再這樣下去，他們就會帶我去看心理醫(yī)生……我不知道現(xiàn)在的我應該怎么辦，我也知道寫信給你也得不到解決的辦法，但是我就是想訴說自己的煩惱……

媽媽合上了這封充滿負能量的信，緊接著打開了另一封。

我每一天都特別的煩惱，我很想把我的負面情緒統(tǒng)統(tǒng)趕走，但是我沒有辦法擺脫它們的糾纏。我覺得它們就像是影子一樣，每天糾纏著我，讓我每時每刻都陷入痛苦之中，如果再這樣下去的話，我可能會瘋掉……

“現(xiàn)在的學生壓力真的是太大了，”還沒看到一半，安媽媽就由衷地感嘆，“你說得沒錯，你很有可能是受到這些信件的影響，所以才會悶悶不樂。現(xiàn)在你需要做的，是從這種負面情緒中走出來，因為這些情緒會對你的學習和生活帶來嚴重的影響，如果繼續(xù)下去，可能會對你的身心帶來傷害。”

“我知道，”安婉茹實事求是地點點頭，“這幾天我明顯感覺到自己的學習效率降低了，并且精神渙散，干什么事情都沒有耐心，我想這就是負面情緒給我?guī)淼挠绊憽？磥恚覒摫M快地克服負面情緒。”

只聽安媽媽最后道：“要在發(fā)現(xiàn)問題的時候及時解決，不要任憑負面情緒影響自己。”

聽安媽媽講故事

老農(nóng)與石頭

曾經(jīng)有一位老農(nóng)，在他的農(nóng)田里，有一塊堅硬的大石頭，這個石頭不偏不倚地立在農(nóng)田的正中間，每次耕田的時候，都會弄壞老農(nóng)的犁頭，讓老農(nóng)心疼不已。

這一天，老農(nóng)終于下定決心要將這塊礙事的石頭移走，只是當他將撬棍探入巨石底部時，他才驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來這塊巨石并沒有想象中那么難以移除，只要用大錘將其擊碎，就可以輕而易舉地完全移除它。為此，他哭笑不得，如果將石頭盡早處理掉，就不會影響自己的勞作了。

小故事中蘊含著大道理：人生在世，難免會出現(xiàn)很多不可預知的問題。當某些問題影響到自己的情緒時，要學著盡快消除自己的負面情緒，不要讓負面情緒影響到自己的學習和生活。