孩子容易產(chǎn)生消極情緒

小孩子動不動就喜歡說“不”，而且經(jīng)常是你說什么他都會說“不”。心理學(xué)研究表明，這是孩子獨特的表示自立的方式。孩子開始說“不”，是他形成自我認(rèn)識的開端。而當(dāng)生活里的某些事情或某些要求與其個體的興趣、需要和愿望等不一致的時候，孩子就會產(chǎn)生消極情緒，諸如抵觸、對抗、哭鬧等。

楊先生的兒子楊威今年13歲，他個性比較敏感，性格說不上是外向型還是內(nèi)向型，比較戀舊，跟以前的老同學(xué)、好朋友分別時總會舍不得。四年級轉(zhuǎn)學(xué)之后，楊威總是想念過去的老同學(xué)，不喜歡與新同學(xué)交往，直到一年之后才漸漸融入新的班級。即便上了初一之后，也總是念叨小學(xué)同學(xué)，認(rèn)為初中同學(xué)比不上小學(xué)同學(xué)，似乎又要很長時間才適應(yīng)新環(huán)境。

最近楊先生發(fā)現(xiàn)兒子十分消極，很悲觀，學(xué)習(xí)很懶散，對人生沒有一種正確的積極世界觀，認(rèn)為人總歸是要死的，現(xiàn)在努力都沒有用，不管自己現(xiàn)在怎么樣，最后都是一樣的結(jié)局。楊先生經(jīng)常聽到兒子說：“爸爸，我不想你們死，不想爺爺奶奶他們死，人如果永遠(yuǎn)不死就好了。”最近這樣的情緒更是經(jīng)常反復(fù)，就在昨晚跟兒子聊天中，兒子還說到人最終還是逃不過死亡，所以自己做什么都是無用的，什么金錢、名譽(yù)都是一場空，甚至說自己好像看到自己死時候的情景。楊威在說到這些的時候，情緒十分低落，甚至掉淚了，說自己不想死。

與成年人一樣，孩子的情緒也有消極和積極之分。從大約1歲左右，孩子的情緒就開始分化，2歲時出現(xiàn)各種基本情緒，也就是生氣、恐懼、焦慮、悲傷等消極情緒和愉快、高興、快樂等積極情緒。積極的情緒對孩子的身心發(fā)展可以起到促進(jìn)作用，有助于發(fā)揮孩子內(nèi)在的潛力；消極的情緒則可能讓孩子心理失衡。

對孩子而言，產(chǎn)生情緒是一件很正常的事情。當(dāng)一個成年人發(fā)脾氣的時候，旁邊的人會安慰，或者會知趣地離開。但是，當(dāng)一個孩子發(fā)脾氣的時候，他受到的卻是父母的斥責(zé)，甚至是挨打，這其實是極不公平的。所以，一旦孩子有了消極情緒，父母需要做的是理解、幫助，而非責(zé)備、訓(xùn)斥。

小貼士

1．引導(dǎo)孩子宣泄消極情緒

心理學(xué)家認(rèn)為，孩子在生活中產(chǎn)生的消極情緒，應(yīng)以合適的渠道發(fā)泄出去。情緒一旦產(chǎn)生，宜疏導(dǎo)而非堵塞。當(dāng)孩子遭遇難過的事情，那宣泄出來，可以減輕精神上的壓力。所以，在現(xiàn)實生活中，當(dāng)孩子遇到挫折或感到不愉快的時候，父母可以讓孩子不受壓抑地通過言語或非語言的方式表達(dá)自己的情緒，這樣可以減輕孩子心理上的壓力。

2．理解孩子

在孩子生氣的時候，父母可以用溫和的語氣開導(dǎo)孩子，讓孩子知道父母了解他的感受。父母可以告訴孩子，生氣時可以干什么，不能做什么，允許孩子以合適的方法宣泄情緒。在適當(dāng)?shù)臅r候，多給孩子講一講自己在人生的挫折和艱難困苦面前，是如何面對困難和挫折的，又是如何戰(zhàn)勝困難、超越挫折的。畢竟孩子年齡比較小，很少經(jīng)歷創(chuàng)傷和挫折，這個父母就是孩子的榜樣。若是父母給孩子多聊這些話題，那勢必會對孩子產(chǎn)生積極的影響。

3．引導(dǎo)孩子傾訴心事

傾訴是一種合理的方式，父母可以引導(dǎo)孩子把自己在學(xué)習(xí)遇到?jīng)_突或挫折時的感受告訴自己，同時給予同情、理解、安慰和支持。孩子對父母有很大的依賴性，父母對孩子表現(xiàn)出的同情或?qū)捨繒徑馍踔燎宄⒆拥木o張心理和不安情緒。即便在孩子傾訴的內(nèi)容不合理的情況下，父母也要耐心地聽下去，至少保持沉默，等孩子傾訴完畢之后，再與孩子講道理。

4．善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點

父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，同時將這些優(yōu)點與孩子熟悉或崇拜的先進(jìn)人物、英雄人物的優(yōu)點比擬，讓孩子在內(nèi)心認(rèn)定自己與他們的性格一樣，從而激發(fā)孩子在思想和行為上向他們學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子不斷突出自己的優(yōu)點，同時自我認(rèn)可和肯定慢慢養(yǎng)成習(xí)慣之后，其消極的情況就會得到改觀。

5．創(chuàng)造和諧的家庭氛圍

父母要善于創(chuàng)造和諧融洽、暢所欲言的家庭氛圍，當(dāng)孩子表達(dá)出自己的心理之后，父母要以探討的形式來轉(zhuǎn)變和提高孩子的認(rèn)知，隨時關(guān)注指導(dǎo)孩子以積極的心態(tài)來自我排除心理障礙。在平時的生活中，父母在為人處世上保持樂觀的態(tài)度，因為榜樣作用往往是孩子樂觀性格形成的重要因素。

6．引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力，是合理宣泄情緒的最佳途徑。父母要讓孩子學(xué)習(xí)在遇到?jīng)_突和挫折時，不要將注意力集中在引發(fā)沖突或挫折的情境之中，而應(yīng)盡可能地擺脫這種情境，投入到自己感興趣的活動中去。比如，孩子在玩游戲中與其他孩子發(fā)生沖突，那可以讓孩子到室外去踢一會兒足球，在劇烈運(yùn)動中將積累的情緒能量發(fā)散到其他地方。

7．幫助孩子提高抗挫折能力

父母可以告訴孩子，生活中并不是每件事都會讓自己滿意，一個人總是會遇到這樣或那樣的挫折，生氣和難過都是沒有用的，而是需要有意識地控制自己的情緒，保持冷靜。同時父母可以通過帶孩子旅游、登山，豐富孩子的精神世界，鍛煉孩子的毅力，盡可能幫助孩子形成堅毅、開朗的性格。