中醫(yī)《內經》曰：“恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。是以志閑而少歇，心安而不懼，形勞而不倦。”又說：“怒傷肝，喜傷心，恐傷腎，思傷脾，憂傷肺。”這說明祖國醫(yī)學對精神營養(yǎng)早有認識。情志的異常變化，傷及內臟，主要是影響內臟的機理、氣血功能紊亂等。事實已證明，良好的環(huán)境能使人處于良好的精神狀態(tài)之中，而美好的自然風光能使人心曠神怡。當緊張的腦力勞動或繁重的體力勞動后，聽聽音樂會很快消除疲勞。