2　找到自卑的根源

許多人之所以在為人處世時焦慮和恐懼，是因為不夠自信，性格自卑且敏感。

卡耐基曾這樣說過：“世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續的時間長短而已。”

有的人會膽怯、害羞，在做事情時畏首畏尾，正是因為自卑，這是常見的情緒之一，但如果太過在意外界對自己的評價，對自己缺少了公正的認識，將會直接導致我們生活失意、工作失敗。從某種程度上來說，自卑感是一種過于低廉的自我認知，這種消極的自我認知會影響工作、學習與生活，使我們行動力減弱，心生畏懼，嚴重時還會危害我們的身體健康。

一個人如果長期處于自卑的狀態中，不僅自己活得很累，做什么都難以成功，還會讓身邊的人感到不舒服。

上帝某天突然想和人類玩捉迷藏，他想把“自卑”的情緒藏在人的身上，便問天使們：“你們想想看，把它藏在人的哪個部位最好呢？”

一位天使想了想說：“不如藏在人的眼睛里。”

另一位天使說：“還是藏在人的牙縫里比較隱秘。”

又一位天使說：“我看就藏在人的腋窩里。”

但這些主意上帝都不滿意，最后，這里最聰明的天使開口了：“你們說的這些地方，人類都能很快找到，并把‘自卑’從身體里去除，我想最好的方法是把它藏在人的心里，那兒才是他們最不容易想到的地方！”

上帝認為有理，果真這么做了。

大部分人都以為自卑來自于別人對自己的異樣眼光和輕視，事實上，往往是我們自己看不起自己，自卑的根源在內而不在外。

要想克服自卑，就得找到我們自卑的根源。

根源一：因為他人的優秀與美麗而自慚形穢。

天外有天人外有人，這世上比我們優秀的人多得是。如果你總是看到比你優秀的人，這說明你的眼光不錯，知道上進，你應當感到高興。而因為比較而產生的自卑，是能夠轉化成你奮斗的動力的。

除了優秀的人，還有美麗的人也會讓我們自卑，他們生來就有一副好面孔、好身材，得天獨厚，站在那兒就是一道美麗的風景，讓長相平凡的我們不敢靠近。但為什么要心情不悅呢？看到美麗的風景，好好欣賞便是了，可別浪費時間在衡量你們之間的差距上。

根源二：心之所欲，求而不得。

隔壁的男人娶了個你心目中的完美女人做妻子，整日里志得意滿、高聲炫耀，于是，你每次遇到他都會抬不起頭來。其實，你也嘗試著去追求過那樣的女人，但卻失敗了，因而更加沮喪；剛出嫁的表姐找了個“高帥富”做老公，她長得漂亮、學識淵博，出嫁時風光得讓你失去了參加婚禮的勇氣，因為你剛剛失戀，失戀的對象還是個沒什么本事的“屌絲男”，你滿心自卑，覺得自己沒出息，肯定會被親戚朋友恥笑，自然沒有辦法滿心歡喜地去恭喜他們。

想要的卻得不到，這的確是很令人傷感的事情，但求而就得的人或東西你還會視如珍寶嗎？有句話說得好，得不到的永遠是最好的，最好的一直都在，但有的適合你，有的不適合你。為了那些求而不得的寶貝而傷心自卑，實在是有些自虐了。

根源三：碰到從未見過的大場面；在某種華貴物品面前，感受到了強烈的貴賤之分。

什么是大場面？有人請你去五星級大酒店，山珍海味、美味珍饈全是你叫不出名字的，社會名流、俊男靚女全是你不認識的，在這種情形下，你連腳都不知道怎么邁了，就像是個剛從農村出來的“土包子”，心里沒底，哪里還敢進去，就怕一不小心出了糗，在他人的哄笑聲中匆匆離場。

但這不是你的錯，有些場合我們一輩子也遇不到幾次，難道就因為這偶爾的一次手足無措而否定自己？

除了大場面，從未見過的豪華轎車、頂級豪宅、名貴珠寶，也能讓人們感到深深的自卑。最大的原因是，我們感受到了巨大的貧富差距，體味到了社會的階級性。名車、豪宅、鉆石這些象征著名利、權勢的物件就好像一把標桿，劃分出了人與人之間的貴賤高低。但只要你冷靜下來想一想就能明白，人無貴賤之分，有的只是我們自身的脆弱和虛榮。擁有這些東西的人并非高人一等，有些東西他們現在享用著，不代表他們就能夠一直擁有。

所以，坦然一些吧，你的舊房子和珍珠項鏈未必就不好。

啟示

只要找到了自卑的根源，我們就能夠消除由自卑所引發的焦慮與恐懼，從而有針對性地制訂對策。有以下幾點是需要大家做到的。

1．不要經常拿自己的短處與別人的長處做比較。總是羨慕自己沒有的東西，會覺得自己越來越不如別人，從而加深自卑的程度。事實上，沒有誰是低人一等的，就算家境不好、天分欠缺，也應記住“天生我材必有用”這句話。

2．選擇一個合理的比較對象來激勵自己。這個人和你很相似，有同樣的家庭背景和生活環境，但卻比你出色。那么，他為什么會比你強？只要想通這一點，并為改變自己而努力，那么，你在進步的過程中自然就會拋卻過去的自卑。

3．堅定信念。戰勝自卑不是一朝一夕就能辦到的，但如果有了堅定的信念就不一樣了，為了實現理想，你能變自卑為動力，付出雙倍的努力和汗水來彌補不足，強化自己的長處，充分肯定自己的能力并相信自己，不斷提高自己的綜合實力，漸漸地消滅骨子里的自卑。