不必害怕孤獨，孤獨才是人生的常態

我們都知道，人是群居動物，我們都生活在一定的集體中，我們的一生，也不可能脫離他人而存在，即便如此，我們也常常感到孤獨。不知道你是否曾有以下體驗：閑下來的時候，你發現自己好像不曾被人真正理解過，你的確有很多朋友，但是相識滿天下，知己能幾人？誰又能永遠陪伴我們呢？大概真的沒有，我們一人來到這個世界上，又一個人走，的確，在很長時間里，在人群中前擁后抱、熱熱鬧鬧，讓人誤以為這就是生活的常態，其實，孤獨才是人生永恒的狀態，正如作家饒雪漫說的：“不要害怕孤獨。后來你會發現，人生中有很多美好難忘的時光，大抵都是與自己獨處之時?！?/p>

的確，不管我們與別人如何交集交織，我們一輩子與之相處最多的還是自己。所以，我們要學會接受孤獨，并學會和自己好好相處。

隨著年齡的增長，現在的我更喜歡獨處，還記得幾年前，一下班我最喜歡的就是叫上朋友下館子，喝酒吹牛。現在，我更喜歡泡在圖書館，越讀書，越發現自己的無知，讀得越多，學到的就越多，有專業技能上的，有人生感悟上的，有風土人情，有幽默智慧，我很享受閱讀的過程。有時候，我回去的時候都已經10點，路上行人逐漸少了，當風從耳邊吹過，我覺得內心十分安寧，和我一起工作很多年的同事，都說我現在變了很多，變得成熟穩重了，也更愿意信任我了。

英國作家湯瑪斯說：“書籍超越了時間的藩籬，它可以把我們從狹窄的目前，延伸到過去和未來。”的確，書籍記錄了太多偉大的思想，在讀書的過程中，我們能實現自我提升，我們能探索很多我們未曾涉及的領域，我們更能從書籍中找到心靈的導師，從而看清自己、走出狹隘，最終實現豐富自我、提升涵養的目的。

哲人曾說，真正的勇士能享受孤獨，這是豐富自我內涵的過程，那些能享受孤獨的人，未必多有知識，但一定能種好一盆花、認真讀完一本書、煲好一鍋湯，甚至是照料受傷的小動物等，而這一切遠勝于在飯桌上推杯換盞，在酒吧虛度人生。他們能保持自我，對外界的變化保持堅定的自我認識，并且能專注于自我充實、提升自我。

的確，人在獨處時往往能讓心安靜下來，讓思想盡情地遨游，能思考很多事情，進而做出最明智的決定，這大概就是獨處的妙處。

不得不說，幾乎所有長輩都在教我們如何合群，如何與別人溝通，卻沒有人告訴我們孤獨才是生命的本質。

然而，城市那么大，擾亂我們心緒的因素太多，對此，我們要懂得調節：

1．愛自己，關注自己的生活

2．閱讀是獨處的良方

讀書是一種心與書的交流，也是自我反省的過程，更能讓浮躁的心歸于平靜，讓自己保持一份純凈而又向上的心態。

3．珍惜身邊的人

無論你喜不喜歡對方，都不要用語言傷害對方，而應該盡量迂回表達。

4．靜心思考，排除心靈的垃圾

每天你都要抽點時間讓自己獨處，學會靜心思考，排除心靈的垃圾，這樣，每天你都能以全新的心態和精神面貌面對工作與生活，減輕壓力，降低欲望，也能獲得更多的機會。

5．情緒不佳時，先嘗試讓自己平靜下來

你可以嘗試的方法有很多，如喝水、放松和聽舒緩的音樂，然后回想周圍的人和事，對未來可以慢慢地梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的思考。

6．和自己比較，不和別人爭

和他人比較，只會產生嫉妒心理。你要相信，你就是你自己，只要你認真和努力去做，你也能進步，達成自己的目標。

7．熱愛生活

我們要認識到，每一天都是新的，都是充滿新鮮血液的，都是陽光，為此，我們要熱愛生命、熱愛生活。

8．從容面對生活

無論發生什么，我們都要以一顆坦然的心面對，這樣，你的人生會更精彩。

總之，每天保持樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，只有保持良好的心態，才能讓自己心情愉快！