克服本能沖動，注重自律

人和動物在行為上的根本區(qū)別，在于人的行為有其自覺性；而動物的行為直接受其本能支配。本能是無須學習的，本能的行為不管如何復雜，總是直接、自發(fā)、沒有節(jié)制地進行。動物一方面借助這些本能來滿足自己的各種需要，另一方面它們又都是自己本能的“奴隸”；而人則能意識到自己的本能，并可以駕馭自己的本能。本能一旦被意識到，它就要受意識支配和控制，本能也就“社會化”了。因此，一切生物本能在文明人身上表現(xiàn)的時候，都要受其意識所控制。如果一個人的生物本能得不到意識和理智的約束，那么他就永遠也不可能成為一個社會化的“文明人”，這個人的生命也就只能處于一種低級的動物狀態(tài)。

有人把人的生物本能比作一匹野馬；人的理智就像韁繩，沒有韁繩的馬是一匹未經(jīng)馴服的野馬，而有韁繩控制的馬，才是一匹有用的馬。人只有用自己的意志努力去服從自己的理智，才能實現(xiàn)自己的目的，而約束可使人少犯錯誤或不犯錯誤。

古今中外的思想家都曾提到用理智約束自己，這是做人的一種基本準則。孔子強調(diào)“修己”和“克己”。古希臘的柏拉圖提出：“節(jié)制是一種秩序，一種對于快樂和欲望的控制。”亞里士多德說：“人與動物的區(qū)別，正在于置行為于理智。”“節(jié)制”被定為古希臘的“四德”（“智、勇、義、節(jié)”）之一。后世的思想家在發(fā)揚和修正這些學說時，也都一致強調(diào)理智對個人的約束作用。這些理論的局限是自不待言的，但是它們強調(diào)人的行為應自覺地受意識和理智的控制，卻反映了人類社會生活的客觀要求和人類歷史發(fā)展的基本規(guī)律。從心理學的角度看，自我控制是自我心理結(jié)構(gòu)中最重要的調(diào)節(jié)機制，也是人心理成熟的重要標志。

一位著名作家說：“要想征服世界，首先要學會控制自己。”控制自己不是一件容易的事情，因為每個人心中永遠存在著理智與感情的斗爭。自我控制、自我約束也就是要人按理智判斷行事，克服追求一時情感滿足的本能愿望。一個真正具有自我約束能力的人，即使在情緒非常激動時，他也是能夠做到這一點的。

自我約束表現(xiàn)為一種自我控制的感情。自由并非來自“做自己高興做的事”，或者采取一種不顧一切的態(tài)度。一個人如果任憑情感支配自己的行動，那便使自己成了情感的“奴隸”，也就談不上自由了。

我們每個人都在努力做使自己的生活更有意義的事，并且在向著未來的目標奮進。但是，在實際生活中，我們絕不應該只在意“今天”過得是否愉快，而絲毫不顧及“明天”可能產(chǎn)生的后果。人的情感大都容易傾向于獲得暫時的滿足，所以人要善于做好自我約束，在追求有意義的生活時，還應當努力預測自己所從事的事情對將來可能產(chǎn)生的結(jié)果。

不論我們現(xiàn)在如何享受目前的生活，養(yǎng)成自我約束的習慣都將有益于我們的未來。不要以為未來是非常遙遠的，它是終究要到來的，而且它來得幾乎總是比我們預期的要早。一個沒有養(yǎng)成自我約束習慣的人，他可能會反復地“屈從”于一種誘惑而去做不該做的事。這種錯誤的后果，甚至可能長期影響一個人人生的成敗。

為什么有些人同樣很努力，其中有的人成功了，有的人卻失敗了？他們可能都知道成功的途徑，但他們之間有一個主要的不同在于，成功者總是約束自己，憑理智去做正確的事情；而失敗的人總是容忍自己的情感占上風，任由情感支配自己做事。人要擁有自我約束的能力，必須抑制情感的沖動，不斷分析自己的行動可能帶來的長期后果；同時不屈不撓地按照符合自己決心和長遠利益的決定行動。

人行動的基礎(chǔ)，通常可分為兩種：根據(jù)感情沖動行動或根據(jù)自我約束行動。

依感情沖動行事，往往是一種失去控制的危險行為。然而，人們在生活中卻經(jīng)常憑感情沖動行事，比如：當一大群人朝著一個方向行走，而我們的理智或常識告訴我們那是一個錯誤的方向時，我們自我約束的能力就受到嚴峻的考驗。這時正是我們必須運用自我約束的力量壓倒自己盲目從眾心理的關(guān)鍵時刻，要提醒自己，這個“從眾”的決定從長遠看并不正確。

依自我約束行動，從本質(zhì)上講，就是“自律”，使我們在被迫行動前，有勇氣自動去做一些我們必須做的事情。“自律”往往和我們不愿做或懶于去做、卻不得不做的事情相聯(lián)系。比如，刷牙洗臉是我們每天必須要做的事情，但是當有一天我們回到家筋疲力盡時，如果我們倒床就睡，就是在放縱自己的行為；如果我們克服了身心的疲憊，堅持做當時該做的事，就是“自律”的表現(xiàn)。人們往往會遇到一些讓自己討厭或使行動受阻的事情，在這種情況下，人們應該克服這些事情對自己情緒的干擾，準備好接受考驗。

作為成熟的人，我們必須具有自我約束的能力，養(yǎng)成自我約束的習慣，不要因為一些不重要的計劃或無關(guān)的事情而讓我們的理智偏離正確的軌道，我們必須保持自己頭腦不受種種雜念的干擾，在生活中時刻注重“自律”，堅持去做自己認為正確、有益的事情，這樣我們才會離成功越來越近。