情況糟糕就讓心靈適當出逃

我們女人經常為一些事情煩惱，但其實仔細想一想，這些都不是什么大不了的事。我們把所有的注意力都集中在這些小問題和憂慮上了，把問題過度放大了。其實如果我們能夠學會不為瑣事煩惱，學著控制我們的情緒，我們就可以獲得莫大回報。

如果你現在正在憂慮，正在為某件事而悶悶不樂，那么你就想想這件事將給你帶來什么樣的后果，如果連最壞的結果你都能接受，那么你還有什么好憂慮的？但是如果是一個你不愿接受的事實，那也不必憂慮，哪怕是當生命剩下最后一分鐘的時候，你也不要去抱怨，要面對現實，想想辦法怎么把這一分鐘延長。用輕松的心態去笑迎一切。聰明的女人，懂得控制自己的情緒，及時清理自己的心靈。

很多人都喜歡房子清掃過后煥然一新的感覺。同樣，理完發也會讓人感覺十分美好，因為多余的東西去除了。兒童是快樂的，因為他們沒有過多的心事，也沒有不必要的憂慮。而我們則不同，我們的生命中有太多的積壓物和太多想象出來的復雜，以及一些擴大了的悲痛。

經常用電腦的人都知道，回收站是需要經常清空的，否則會占用過多的空間，影響計算機的運轉速度。其實人的頭腦也是如此。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留著。聰明的人是善于取舍的人，是適時取舍的人。有太多心事的人走不快，完全沒有心事的人又多半缺乏理性。

但是生命的難度也正在于此，你要不斷清掃和放棄一些東西，因為“生命里填塞的東西愈少，就愈能發揮潛能”。記得一部戲里，一個人對主人公說：“走吧，不要回頭，做不好不要回來。”他的意思是讓他離開這里，是希望不要讓過去拖累他。

心靈出逃的最好辦法之一，就是讓自己忙起來，忙一些可以讓自己沉浸其中的事情。這樣你就會“忘情”，然后你會發現自己原先糟糕的情緒不見了。

葉慈太太一開始時心態特別消極，可是經過世界大戰后，她才發現：原來壞心情都是自己想出來的。

葉慈太太是一位小說作家，可是她的那些神秘小說沒有一本比得上一個真實故事的一半有趣。這件事發生在日本襲擊珍珠港美軍艦隊的那天早晨。在此之前，葉慈太太生病躺在床上已有一年多了，她得的是心臟病，一天24小時要躺在床上22小時。她走過的最長的路，就是到花園里去做日光浴。即使在那時候，她走路的時候還得讓一個女傭人攙著。這種生活狀況，讓她感覺非常糟糕。她曾經說，要不是日本人轟炸珍珠港，她或許永遠都不可能從壞情緒中走出來，也絕不可能再真正地生活。

那天，有一顆炸彈就落在葉慈太太家的附近，爆炸的威力把葉慈太太從床上震得掉了下來。軍方的卡車趕到基地的附近，把陸軍和海軍的眷屬接到公立學校里。然后紅十字會打電話給那些有多余房間的人收容他們。紅十字會的人知道葉慈太太有一個電話放在床邊，因此要求葉慈太太替他們記錄所有的資料。于是葉慈太太記錄下所有的陸軍和海軍的眷屬以及孩子們被送到什么地方去，而紅十字會也通知所有的海軍和陸軍人員打電話給葉慈太太，問她他們的家人分別安頓在什么地方。

葉慈太太很快發現，她的先生羅勃·葉慈上校安然無恙。葉慈太太盡量想辦法讓那些不知道她們的先生生死如何的太太們高興。她試著去安慰那些失去丈夫的寡婦。起先她一直躺在床上接聽所有的電話。然后她坐在床上聽電話。最后，她忙得很興奮，完全忘記了自己的虛弱，就走下床來坐在桌子旁邊。

在幫助那些情況比她壞得多的人時，她完全忘了自己。以后每天除了晚上正常的8小時睡眠以外，她沒有再回到床上去。她現在知道，如果日本人沒有轟炸珍珠港，她也許會終生做一個半殘廢者。

也許，憂慮、恐懼、憎恨、嫉妒等這些負面情緒，都是受人的思想控制的。有的女人在空閑的時候，就喜歡瞎想，總是愛計較，結果好好的心情，一下子就變壞了。所以，聰明的女人懂得調控自己的情緒，當壞情緒將要擾亂心靈的寧靜時，讓心靈出逃一會兒，然后，時間會讓你淡忘原本的煩惱。

人有的時候會為那些根本不重要的事而憂慮，他們過分強調在生活中受到的一些傷害，并且經常因此而憤世嫉俗。卡耐基告訴我們的是，培養愉快的心情雖然并不容易，但卻是可以通過努力做到的。最重要的一點是，我們沒有必要為那些已經發生而且無法改變的事情而煩惱。我們盡可以暫時忘卻那些事情，發現工作和生活的快樂。長此以往，我們的心情就會獲得持久的愉快感受。

身為女人的我們，不要經常暗示自己“我是柔弱的女人”，你當然也可以很堅強。想想我們小時候是如何學會走路的？我們一邊學走，一邊摔倒。我們沒有因為摔倒了，就長哭不起，就拒絕走路。相反，兒時的勇氣是巨大的。無論摔得多么疼，哭一下子以后我們還是要走的，甚至第二天就把昨天摔跤的事情忘記了。或許這就是人堅強的本性。

長大之后，這種本性是依然存在的，我們不能讓軟弱把它掩埋，要如同一個幼兒學路那般勇敢。過去的傷口會慢慢結疤，讓我們不要再把精力放在它身上了，讓你的心靈逃到別的事情上吧！后悔和遺憾從來都是無益的情緒。

比起你的幸福感來說，沒有什么事情是大不了的。總有一天，你所遇到的所有事情，外界的期望、所有的尊榮、對尷尬和失敗的懼怕，這一切在面對死亡的時候，都將煙消云散，只留下真正重要的東西。對于很多具有消極悲觀情緒的女人來說，沒心沒肺也許是很好的祝福。當我們能快速從各種失意中恢復過來，我們就成為了堅強的女人。

職場女人的成功秘密42：

不要太過于關注自己的痛苦，讓生命的境界更開闊一些。

健忘是好事，我們要學會忘記過去的痛苦，開始新的生活。

要堅強就要勇于轉身，定期打掃心靈，清空過去的煩惱。