音樂

——音樂讓你保持內(nèi)心安寧

現(xiàn)代社會(huì)中的人們，每天都必須面臨繁重的工作壓力和生活壓力，難免會(huì)有情緒低落或者內(nèi)心煩躁不安的時(shí)候，那怎樣才能讓人們擁有一顆安寧的心呢？我們發(fā)現(xiàn)，生活中，那些愛音樂的人總是生活得恬淡、舒適，總是能將自己置身于靜謐的世界中。音樂愛好者往往很注重對(duì)自己，家庭環(huán)境節(jié)奏性的表現(xiàn)。說話的語調(diào)柔美，聲調(diào)抑揚(yáng)頓挫，富有極大的磁性，語言邏輯嚴(yán)格，條理性很強(qiáng)，使周圍的人們?nèi)菀捉邮埽睦锔杏X也比較舒服。

音樂是人類最美好的語言。聽輕松愉快的音樂會(huì)使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度、一種瀟灑、一種解脫、一種對(duì)長(zhǎng)壽的呼喚。

在古希臘，人們相信音樂是神賜予的。傳說中，奧菲斯彈奏阿波羅送他的那把七弦琴，可使野獸平靜、樹木跳舞、河水停止流動(dòng)。他的音樂深深地打動(dòng)著人心，可謂余音繞梁、三日不絕。人們甚至相信，他曾用自己的音樂說服了陰間之神釋放他心愛的尤莉狄斯。

可見，音樂是一種可以喚醒沉醉靈魂的力量。音樂作為一種藝術(shù)，它之所以能打動(dòng)人，是因?yàn)樗芤詣?dòng)感的聲音方式表現(xiàn)出一種情感，它可以使終日奔忙、身心俱疲的現(xiàn)代人得到徹底的放松。作為奔波于現(xiàn)代鬧市中的人們，一定要懂一點(diǎn)音樂。在音樂的圣殿中，我們能暫時(shí)忘記生活的煩瑣，工作生活的不順心，能獲得音樂給予我們的心靈滋養(yǎng)。

陳女士經(jīng)營(yíng)著自己的一家公司，公司雖然已經(jīng)有了一定的規(guī)模，但很多事情還必須由她親力親為，為此，她每天都必須游走于各個(gè)談判桌、飯桌之間，不停地出差，不停地坐飛機(jī)，她已經(jīng)厭煩了這種生活，甚至說恐懼。她覺得自己必須要放松一段時(shí)間了。于是，她開著車，帶上讀書時(shí)代最愛的小提琴，來到了離市區(qū)很遠(yuǎn)的河邊。

聽著潺潺的流水聲、空谷中鳥兒的啼叫，呼吸著新鮮的空氣，陳女士拉起了小提琴，那些熟悉的旋律又浮現(xiàn)在腦海中，那些所謂的客戶、訂單、酒桌等都拋到腦后的感覺真好，不知不覺間她在車上睡著了，醒來后，她感到了前所未有的放松，她心想：也許只有音樂能讓自己的心靜下來。

從那次以后，陳女士重拾了自己當(dāng)年的愛好，每周末，她都會(huì)花上半天的時(shí)間練小提琴，陶醉在自己的音樂里。

生活中，很多人都和陳女士一樣，因?yàn)楣ぷ骱蜕睿坏貌凰奶幈疾ǎ仓^皮在喧囂的塵世中闖蕩，長(zhǎng)時(shí)間下來，她們疲憊不堪、精神緊張，卻不知如何調(diào)節(jié)。其實(shí)，如果你能聽聽音樂或者學(xué)習(xí)一門樂器，你的心情也會(huì)得到舒緩。

另外，在醫(yī)學(xué)上有個(gè)著名的音樂療法，所謂音樂療法，指的是通過生理和心理兩個(gè)途徑來治療疾病，一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會(huì)引起生理上的反應(yīng)；另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。聽音樂時(shí)，音樂能夠啟動(dòng)大腦的情感中樞，這一大腦區(qū)域與人體在受到食物、性以及麻藥甚至毒品刺激下變得異常活躍的區(qū)域完全一致。這一發(fā)現(xiàn)具有非常重要的意義，因?yàn)橐魳凡粫?huì)像藥品那樣直接對(duì)大腦產(chǎn)生作用，所以這種間接作用就顯得更為神奇。

音樂療法是一種令人感到愉快的自然療法，它能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒、振奮人們的精神。同時(shí)，音樂療法有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)對(duì)能力。

音樂治療在以下幾個(gè)方面的療效是顯而易見的：有助于釋放情緒，提高自我表達(dá)能力；減壓、排憂解困；改善身體和情緒功能，提高情商；改善人際關(guān)系的能力及處事技巧；減少不恰當(dāng)行為及增強(qiáng)自制力；激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高身體靈活性；增加專注力與定力；強(qiáng)化個(gè)性氣質(zhì)；加快自我成長(zhǎng)，提升自我價(jià)值，確定人生方向；緩解并醫(yī)治身體的各種病癥。

總之，任何一個(gè)行走于世的人，都應(yīng)該偶爾靜下心來給自己一段時(shí)間感受音樂的魅力，它會(huì)讓你擺脫世俗的壓力，獲得一份安寧的心。