從群體性孤獨中脫穎而出

雪莉·特克爾是美國麻省理工學院的著名教授，她專注于社會學和心理學研究。她的學術研究和出版物，為我們揭示了互聯網的飛速發展對人們的生活，尤其對人際關系，產生了雙重影響：互聯網大幅降低了人與人之間的溝通成本，讓人們雖然身處世界的不同角落，也能獲得彼此更加密切的社會交往；但同時，互聯網也強化了真實世界中人與人之間的疏離感。

你肯定有過這樣的經歷：一群朋友聚餐，很多人的眼睛都離不開自己的手機屏幕，不斷地通過微信或其他社交工具和不在現場的人緊密聯絡，卻顧不上加入現場的談話，以致整個聚餐顯得很安靜。

互聯網正在改變每一個人的社交狀態，讓很多人進入了群體性孤獨的狀態。

如今，人與人之間的聯系并不取決于物理上的距離，而取決于可以使用的社交工具。不論身處何處，只要打開社交媒體，就可以立刻從現實中逃離，進入虛擬世界，完成一次“精神隱身”。

我們在朋友圈曬照片，在微博上發雞湯文，在虛擬世界里精心地包裝自己。我們之所以愿意在虛擬世界的社交上花那么多的時間，是因為我們對自己的虛擬形象有更大的掌控力。很多在現實世界無法做到的事情，我們都可以在互聯網上輕易實現。

互聯網提供了一種理想以及虛擬身份，讓很多人沉迷于此，甚至忘記現實世界的社交。網絡社交為我們帶來的，更多的是一種碎片化的單薄社交。雪莉在她的研究中驚奇地發現，現代人在社交網站上可以擁有成百上千所謂的好友，但如果被問到遇到緊急情況會向誰求助時，越來越多的人表示唯一的選擇就是自己的家人。

除了影響正常社交之外，互聯網還助長了自我中心主義的情結。特克爾發現，人們越來越多地需要通過他人的肯定來尋找自我。她將社交網站的哲學總結為六個字：“我分享，故我在?！痹诨ヂ摼W中，人們真實、復雜的一面被縮小了，完美、精致的一面則被放大了。在分享的過程中，人們滿足了自己被重視、被認可、被崇拜的需要，甚至漸漸產生一種自帶光環的幻覺。簡單地講，互聯網造就了一個人人自戀的時代。

這就導致一個問題：當人們習慣了虛擬世界中的交往關系，回到現實世界時，他們的情緒會更加低落。人們開始逃避現實，渴望回到虛擬世界中，這樣他們就又能成為那個更簡單、舒適的自己了。不過，這樣一來，人們就不可避免地落入一種惡性循環：網絡中越喧囂，現實中越孤獨。

群體性孤獨讓人們越來越缺失在現實世界的社交能力，當其他人的社交意愿和機會下降時，無疑給你提供了更多、更容易成功的機會。只要你稍加重視，掌握社交的秘訣，你就能比大多數人更容易獲得社交成功。

所以，你需要放下虛擬世界，脫離群體性孤獨，掌握真實世界中的社交主動權。