快樂是我們的需求得到了滿足

人生在世，短短數十載，人們窮其一生，都在追求快樂，這是我們一生追求的終極目標，因為只有快樂才是人生幸福的唯一標準。然而，什么是快樂呢？一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足。”的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。也就是說，我們的生活快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法如何，即我們生活得怎么樣，是由我們對生活的態度決定的。如果你的頭腦中充滿快樂的思想，那么，你的生活就是歡樂的；而如果你整天都在想那些傷心的事，那么，你始終不能釋懷。人生短暫，快樂是一生，悲傷也是一生，那么，為什么不選擇快樂地活著呢？如何選擇，這完全取決于做人的心態，正確的做法就是不斷地培養自己樂觀的心態，遠離悲觀！

一個農夫家里有兩個水桶，它們一同被吊在井口上。其中一個對另一個說：“你看起來似乎悶悶不樂，有什么不愉快的事嗎？”

“唉，”另一個回答，“我常在想，這真是一場徒勞，好沒意思。常常是這樣，剛剛重新裝滿，隨即又空了下來。”

“啊，原來是這樣。”第一個水桶說，“我倒不覺得如此。我一直這樣想：我們空空地來，裝得滿滿地回去！”

在現實生活中也是如此，處于同樣的環境之中，有人覺得快樂，有人深感不幸；兩個人同時望向窗外：一個人看到星星，一個人看到污泥。這代表著兩種截然不同的態度。

我們不難發現，那些懂得享受快樂、享受人生的人，都是忙碌的、有活力的、性格外向的人，而他們之所以快樂，是因為他們選擇了快樂。可見，選擇快樂讓我們擁有好情緒。反過來，如果我們選擇用一種抑郁的心情去體味人生，那么，我們的一生也會充滿折磨和煎熬。

的確，生活畢竟是生活，它就如一枚綠橄欖，慢慢咀嚼，既有清泉般的甘醇，也有難以訴說的苦澀。如何去坦然面對這迎面而來的一切，人人都有自己的方法。但唯有保持身心愉悅，熱愛生活，才不至于活得太沉悶，太矛盾。內心淡定的人即使遇到不快之事，也會以忘卻的方式來洗滌心靈，讓自己的心靈更純凈，從而接受轉身而來的快樂。

很多時候，人們都是在為過去所累，過去的冤怨，過去的爭吵，過去的誤解，過去的情感，包括過去的輝煌與榮耀。其實那些不過只是飛過頭頂的一片云彩，飄過眼前，便云消霧散。懂得忘記不快的人是豁達的、成熟的、美麗的。

無論你是否富有，無論你有怎樣的社會地位，你都免不了煩惱——盡管你也深知煩惱都是自找的——因為人是現實的，不是超脫凡俗的圣人。既然這樣，我們就要學會善于淡化煩惱，忘記煩惱。

那么，如何才能淡化和化解煩惱、尋找快樂呢？你可以試試以下方法：

1.只跟自己比，不和別人攀

可能我們自打記事以來就受到周圍人的耳濡目染，對所謂的“成就”“成功”有了一定的概念，在這種壓力下，我們努力學習、努力找工作，并且，這種壓力隨著年齡的增長越來越強烈。而一旦自己落后于他人，我們就會變得自卑、傷心，甚至一蹶不振。

所以，要讓自己獲得快樂，就要重新審視自己，審視自己當初的標準是不是錯了，如今有無進展。如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。

2.關心周圍的人、事、物

假如我們把目光轉移到周圍的人、事、物上，而不是只看到自己的話，那么，我們的眼界一定會開闊很多。那些以自我為中心的人，之所以永遠得不到快樂，就是因為他們永遠都不知道滿足。

那么，你應該關心什么、關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干凈……只要付出一點點，你就會快樂些。

3.學會反方向思考

比如，如果發生了什么天災人禍，死傷多人，皆為不幸。而對于那些幸存者而言，活著就是最大的安慰。

4.時間是最好的良藥

時間能治愈一切痛苦。倘若你主動從時間的角度來考慮一下，心中對煩惱之事的感受程度可能就會大大減輕。比如，如果你失戀了，剛開始的第一個月，你痛苦萬分；第二個月，你心有隱痛；第三個月，你便能走出過去，重新尋找愛情了。

5.不要逃避

現實已經擺在眼前，我們再后悔、哀惋都無濟于事，我們要做到的就是先接受既成事實，然后進行彌補，最大可能地減少損失；過多的后悔、不休的責備，不僅于事無補，還會擴大事端，增加煩惱。

6.做事件的旁觀者

俗話說旁觀者清當局者迷，就煩惱之事來說，也是如此。置身于煩惱之中的人，往往執著于一點，甚至鉆“牛角尖”，千絲萬縷難找頭緒，甚至自己無法控制自己；此時，置身局外的旁觀者的勸導，往往可以起到指點迷津、淡化煩惱的作用。如果你正處于煩惱之中，你不妨做一下自己的旁觀者。

在人生的路上，快樂的情緒是非常重要的。生活是一門藝術，缺少了快樂這支彩筆的渲染和點綴，藝術的色調就會變得灰暗，變得枯燥乏味。通過對生活的悉心觀察，我們會發現，快樂具有無窮的能量，蘊藏著強大的生命力和創造力。