學(xué)會(huì)知足，試著降低對(duì)生活的期望

對(duì)于生活，大多數(shù)人都有很高的期望，希望生活能夠如同影視劇一樣，呈現(xiàn)出完美的狀態(tài)。然而，生活永遠(yuǎn)也不可能是影視劇，更不可能如同我們心中所想的那樣一帆風(fēng)順。大多數(shù)情況下，生活的本質(zhì)是坎坷與挫折，是苦難和磨難。難道我們?yōu)榇司鸵袒蟛话矄幔科鋵?shí)不然。真正的甜是在苦澀映襯下的甜，真正的美好是在殘缺映襯下的美好。一個(gè)人之所以感到滿足而又快樂，并非因?yàn)樗玫降亩啵且驗(yàn)樗萃纳佟?duì)于生活，我們也該如此。

當(dāng)然，很多人也許會(huì)說，降低生活的期望我們才能感到幸福，但是降低對(duì)生活的期望恰恰又是不思進(jìn)取的表現(xiàn)。其實(shí)，不是要我們對(duì)生活放棄期望，而是降低我們不合理的欲望，成為欲望的主宰，掌控著欲望。眾所周知，欲望是永無休止的。假如我們?nèi)斡捎?qū)使我們，我們就會(huì)陷入欲望的深淵，再也無法掙脫欲望的束縛。在這種情況下，還談何幸福快樂可言呢！所謂降低生活中的欲望，就是摒棄那些不合理的、不符合我們生活現(xiàn)狀的欲望。例如作為工薪階層卻夢(mèng)想著住大別墅，整日為此茶飯不思，豈不是自尋煩惱呢？實(shí)際上，終有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，與家人相依相伴，守護(hù)在一起，哪怕住在很小的房子里，也是莫大的幸福。

記得柏拉圖曾經(jīng)說過，在這個(gè)世界上，沒有任何事情是值得我們感到焦慮的。的確，對(duì)于那些我們可以掌握的事情，我們與其焦慮，不如積極地想辦法解決問題。對(duì)于那些我們無法控制的事情，我們與其焦慮，不如放下，因?yàn)榻箲]于事無補(bǔ)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如積極樂觀對(duì)待更有幫助。遺憾的是，在這個(gè)世界上，有無數(shù)人都在以焦慮折磨自己，以永不滿足的心作為欲望的溝壑，阻斷我們的生活。當(dāng)你能夠清除內(nèi)心的焦慮，讓自己隨遇而安、知足常樂時(shí)，你的人生也就真正到達(dá)了高尚的境界。

有個(gè)老奶奶整日愁眉苦臉。有一天，鄰居問：“老奶奶，您是怎么了，整日悶悶不樂的。”

老奶奶皺著眉頭說：“今天天氣很好，陽光這么大。”

鄰居又問：“陽光好是值得高興的呀，您為何不高興呢？”

老奶奶說：“我的大女兒是賣傘的，這么好的天氣，她的傘可都賣不出去了。”

鄰居搖搖頭，小聲嘀咕著“可憐天下父母心”離開了。

過了幾天，天氣下起了大雨，鄰居看到老奶奶依然沮喪地坐在門口，又問：“老奶奶，今天下雨了，您大女兒的生意肯定很好，這下子應(yīng)該高興了吧？”不想，老奶奶依然愁眉不展地說：“是的，我大女兒的生意肯定很好。但是我二女兒是開染坊的，今天根本沒法晾曬那些新染好的布料啊。”聽到老奶奶的話，鄰居笑著說：“老奶奶，您呀，別太操心了，兒孫自有兒孫福呢！您看看，有太陽的時(shí)候您小女兒掙錢，下雨的時(shí)候您大女兒掙錢，多好啊，天天都財(cái)源廣進(jìn)。”

鄰居的話把老奶奶說得眉開眼笑，她再也不憂愁了。

在這個(gè)事例中，原本老奶奶對(duì)于生活的期望太高了，她既希望賣傘的大女兒掙錢，也想要開染坊的小女兒掙錢，然而同一個(gè)地方同一時(shí)間只能有一種天氣。她為此整日愁眉苦臉、郁郁寡歡，殊不知只要改變心態(tài)，就可以每天都高高興興地看著女兒們財(cái)源廣進(jìn)，可見心態(tài)有多重要。

幸好有鄰居一語點(diǎn)破老奶奶，否則她還不知道要傷心、擔(dān)憂到什么時(shí)候呢！當(dāng)然，從精神的角度而言，焦慮之于人的精神，就像癌癥之于人的身體，是很難治愈的。我們必須先肯定焦慮的存在，這樣才能在焦慮發(fā)生的時(shí)候及時(shí)與其對(duì)抗。改變焦慮的方式有很多，我們可以想一些開心的事情，或者做一些喜歡做的事情，也可以采取冥想的方式使自己保持安寧平靜。當(dāng)然，最重要的是找到焦慮的根源，這樣才能斬草除根，徹底解決問題。對(duì)于那些無法解決的難題，與其焦慮，不如淡定一些、從容一些，也許時(shí)間會(huì)給出我們最好的解決辦法。記住，你的焦慮來自你的內(nèi)心，你的快樂也來自你的內(nèi)心。因而，只有你，才能決定自己是憂愁還是快樂。