學(xué)會(huì)做一個(gè)智者，克制住內(nèi)心的憤怒

我們知道，人非草木孰能無(wú)情，我們都是有情緒的動(dòng)物，我們的心情常常被周圍的一些人和事影響，有些人甚至是情緒化的，他們的情緒似乎總是不受自己控制，于是，他們起伏于這種惡性失衡之中，常常陷入自相矛盾的境地，失去了正確的判斷力。而那些成功者則能做到自控，無(wú)論外界怎么變幻，他們總是能以理智的心態(tài)面對(duì)，他們有著很強(qiáng)的自律能力。也許現(xiàn)在的你年輕氣盛，容易沖動(dòng)，但請(qǐng)記住：沖動(dòng)是魔鬼，會(huì)讓自己一敗涂地，從現(xiàn)在起，一定要做到自制，理智思考并克制自己的情緒。

一位研究情緒的心理學(xué)家曾這樣告訴人們：“生氣是一種最具破壞性的情緒，它所給人們帶來(lái)的負(fù)面情緒可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象。”一個(gè)人在生氣時(shí)，他的所作所為都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)大腦思考的，處處沾染上沖動(dòng)的痕跡，雖然，怒氣在發(fā)泄的那一瞬間是順暢的，但是，卻需要我們?yōu)樽约旱臎_動(dòng)買單。所以，學(xué)會(huì)做一個(gè)智者，克制住內(nèi)心的憤怒，不要生氣，千萬(wàn)不要因?yàn)樯鷼舛f(shuō)出愚蠢的話，做出愚蠢的行為。

的確，生活中，難免會(huì)遇上各種各樣的事情，一遇到事情的時(shí)候可能我們都會(huì)沖動(dòng)，而做一些自己都不知道該不該做的事情，因此也就會(huì)產(chǎn)生許許多多的埋怨。不管遇到什么事情，如果能冷靜地思考一下，那怕只是短短的幾秒鐘，也許結(jié)果完全不一樣了！

為此，當(dāng)你心有不快，想要通過(guò)發(fā)火的方式來(lái)發(fā)泄時(shí)，你可以通過(guò)語(yǔ)言的暗示作用來(lái)調(diào)整自己，以使自己的不快得到緩解。達(dá)爾文說(shuō)過(guò)：“人要是發(fā)脾氣就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步。憤怒是以愚蠢開(kāi)始，以后悔告終。”例如，你的朋友做了傷害你的事，你很想找他理論，并將他罵一頓，那么，此時(shí)，為了不讓事情產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，你在沖動(dòng)前可以告訴自己：“千萬(wàn)別做蠢事，發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn)。發(fā)怒既傷自己，又傷別人，還于事無(wú)補(bǔ)。”在這樣的一番提醒下，相信你的心情會(huì)平復(fù)很多。

當(dāng)然，我們除了要控制自己的情緒外，還要調(diào)整自己的心態(tài)。

米勒先生在剛開(kāi)始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，許多公司不斷地壓低價(jià)格以擴(kuò)大銷量。那時(shí)候，米勒先生還十分年輕，心想：“事到如今，只有和他們拼了，這樣才不會(huì)輸給同行業(yè)。”行動(dòng)之前，米勒跑去與自己的師父磋商，聽(tīng)了米勒的決定之后，師父說(shuō)：“如果公司只有你一個(gè)人，你大可以這樣做。但是你有那么多的下屬，他們又都有家眷，身為公司的負(fù)責(zé)人，竟然要圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之強(qiáng)，這樣不就連累了你的下屬嗎？”

米勒聽(tīng)了之后，覺(jué)得這話說(shuō)得很有道理。經(jīng)過(guò)再三考慮，米勒決定放棄和別的公司競(jìng)相壓價(jià)的想法。果不其然，沒(méi)過(guò)多久，壓價(jià)銷售的公司因無(wú)利可賺又大幅抬價(jià)，而米勒公司因價(jià)格穩(wěn)定反而吸引了許多顧客、也因?yàn)槿绱耍桌兆罱K獲得現(xiàn)在的成功。

“沖動(dòng)是魔鬼”，這話說(shuō)得很深刻。在生活中，由于血性所導(dǎo)致，人往往在諸多事情上咽不下一口氣，總是圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇，以致于事后后悔不已：“我這是何苦呢？”實(shí)際上，不圖一時(shí)之快，才能等到真正可以帶來(lái)成功的機(jī)會(huì)，反之，圖一時(shí)之快則會(huì)釀成終生苦果。

在生活中，我們不要圖一時(shí)之快，有時(shí)候，雖然我們看到前方貌似是絕路，但生活就是變幻莫測(cè)的，人生的希望往往是在轉(zhuǎn)角處。既然生活本來(lái)就是一個(gè)圓，我們又何必執(zhí)著于一時(shí)呢？圖一時(shí)之快的人永遠(yuǎn)不會(huì)成功，他們最終只會(huì)自食其果，而且是難以咽下的苦果。只有當(dāng)我們懂得變通的時(shí)候，才可能在人生的道路上無(wú)往不利，走出順暢的人生之路。

可見(jiàn)，人生漫漫，我們不能讓自己輸在心態(tài)上，心態(tài)決定人生，也決定了人的生活方式，懂得自制，能控制自己的情緒，就會(huì)控制由沖動(dòng)帶來(lái)的一系列惡性情緒反應(yīng)循環(huán)。一旦擁有良好的心態(tài)和情緒，就會(huì)用心做好身邊的每一件事。生活中許多人總是把活得太累、活得太煩的原因歸咎于外界，卻不懂得控制心態(tài)才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。以何種心態(tài)去面對(duì)世事，完全在于你自己，你完全可以選擇和主宰你的心情。同樣的處境、同樣的事情，你以淡定的態(tài)度去對(duì)待，就會(huì)感到輕松自如；你用煩躁易怒的態(tài)度去對(duì)待，就如同掉入黑暗的深淵。