有人旁觀的時候，事情一定會出錯

站在學校文藝演出的舞臺上，即將演奏鋼琴曲的小姑娘焦急地看著臺下的人們，她的手心已經出汗了，手也有點顫抖。那首曲子她已經練習了很多遍，非常嫻熟，可這一刻她卻突然忘記了該怎么彈奏，大腦一片空白。從半個月前，小姑娘就開始為這次表演做準備，她一直不斷地練習自己的鋼琴曲，一個人演奏的時候非常順利。但是現在，她什么都記不住了，簡直就要哭出來了。

至于結果，你猜到了，就是糟糕收場。

這不僅僅是因為小姑娘年齡小，心理素質不夠好?；叵胍幌挛覀冏约?，在平日的工作和生活中，一旦被他人的視線聚焦，心情也會緊張，而原本能夠做到的事情，也時常被搞砸。所以，墨菲定律就說：“有人旁觀的時候，事情一定會出錯?！?/p>

為什么會這樣呢？就以小姑娘演奏鋼琴曲為例，我們可以從心理學角度分析一下。

首先，演奏樂器本身就不是一件簡單的事情，它涉及到人腦中幾個區域的協調運作。小腦負責最基本的東西：姿勢是否正確，手指要放在什么地方。腦殼儲存演奏技巧，海馬體幫助找到新的演奏方法，運動與感覺區負責指導實際上的肌肉運動，額葉皮質負責考慮演奏。

在練習的時候，用于處理各個區域的協調時間，與處理其他的時間是一樣長的。當它們完美配合的時候，演奏就會變得很流暢，似乎不需要動腦一般。然而，旁觀者的存在，卻打斷了這一切。大腦中各個區域產生的新想法打亂了原本的鎮定。這時，人就會被一些之前沒有思考過的問題所困擾，比如“我的發型有沒有亂，是否有人注意到我臉上的痘痘，我的裙子會不會突然壞掉……”這些沒必要的擔心，擾亂了演奏。與此同時，我們也會通過旁觀者的表情來判斷自己的演奏水平。在練習的過程中，我們沒有為這種突如其來的干擾做準備，一旦變得害羞了，就失去了協調的能力。

有沒有什么辦法，能夠減少這種情況的發生呢？

其實，想把事情做好，最簡單的方法就是克服害羞的本質，讓大腦重新恢復冷靜，忘記那些旁觀者的存在。比如，可以到人多的地方練習，讓大腦適應這種情況。這就好比，經常爬山的人不會恐高，當你習慣性地把旁觀者屏蔽掉的時候，就不會那么緊張了。