西方文學·舞蹈·漢弗萊技巧

Humphrey'sTech-nique，多麗絲·漢弗萊是美國現代舞先驅、舞蹈家、理論家和革新家。由于漢弗萊的舞蹈所關切的是人的現時價值，所以她的技巧基于人類身體的自然動作，這種自然動作，出自自然和人的內蘊力量。她從人類簡單的人體基本動作如呼吸、站、走、跑、跳、起、落中，挖掘出一套動作理論。她發現作用總是伴隨著反作用，一種力總是被另一種力所對抗，所有生物都在抵抗和屈從地心引力的過程中波動。她對自然動作的探索不僅接受了人與地心引力共存的人類戲劇性現實，而且還把對動作元素的完整美學思想建立在與動作共存的地心引力作用之上。漢弗萊以這些動作原理為基礎，創建了“漢弗萊技巧”。這些技巧強調舞蹈是動作形式，從不平衡到平衡的結果。這些技巧是：“跌倒和復原”、“連續滑動”、“呼吸節律”、“相對運動”和“變換重心”。在這些技巧中包含了漢弗萊對節奏、動律和姿態的全面分析，可將它有意識地作為技巧的訓練部分應用于課堂。漢弗萊技巧訓練的特點在于循序漸進地集中訓練舞蹈者動作的姿態、節奏和感覺，它把動作技巧的訓練放在變化著的節奏和動律中進行，讓被訓練者充分發揮創造力，按照一個主題的發展去靈活地組織動作。被訓練者可以通過重新組織安排自然節奏和人體動律，去發現動作的活的律動。通過訓練、舞蹈者可以加強身體的柔韌性、控制力和耐力，具備演出所必須的技巧能力。同時，可以從中窺見漢弗萊技巧的編舞潛力，創造性地動作的原理。因此，在漢弗萊逝世后，她的許多學生以各不相同的方式運用著“漢弗萊技巧”。

漢弗萊認為動作本身就具有意義。她的技巧注重各種自然動作及它們的組合，并能表達含蓄而深刻的含義。漢弗萊技巧的運用與她的肉體、靈魂相結合的哲學觀點一致。舞蹈感是漢弗萊技巧的核心，這使該技巧的內容遠遠超過了那種機械嫻熟的動作技術。以漢弗萊技巧為基礎的舞蹈風格從根本上看是抒情的，它表達了人類克服逆境的內在精神力量，體現了人道主義精神。