【名句】人不欲使樂①，樂人不壽。但當莫強健②為力所不任，舉重引強③，掘地苦作，倦而不息，以致筋骨疲竭耳。
【注釋】①樂：逸樂。②強健：勉強。③舉重引強：舉重物，拉強弓，指做一些身體所不能承受的重活。
【釋義】人不可以過分逸樂，逸樂的人不會長壽。但也不能勉強去做體力所不能負擔的事情，比如舉重物，拉硬弓，掘土地，干苦活，疲倦了還不休息，這會導致筋骨衰竭。
【點評】養生家反對過分地安逸享樂，同時也反對過分疲勞。勉強做體力所不及的事情，會使身體虛弱，甚至衰竭，影響壽命。
參考文獻
《養性延命錄·教誡篇》
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