7　從你的世界中走出來

大多數人都認為自己會憤怒是別人造成的，自己感覺到了欺辱、侵犯、委屈或傷害等，因此將所受的痛苦都歸咎于別人。然而事實真是如此嗎？當一個人從未從自己的世界中走出來時，是不會明白造成憤怒的主因到底是什么的。

在一座村落中，有一個剛剛年滿十二歲的小男孩，他非常討厭自己的父親，因為父親對他實在太兇了。

在他成長的十二年里，父親每當看到他犯錯或受傷時，不但不安慰幫助他，反而還用刻薄的話指責他：“你怎么這么笨！太丟人了，你怎么總是做這樣愚蠢的事！”有時候只是因為他不小心跌倒，父親都會生氣地責罵他：“你這只豬，眼睛長著是當擺設的嗎？”

小男孩因此十分畏懼父親，并常常自言自語：“爸爸一點也不慈祥可敬，如果我將來有了自己的孩子，絕對不會用這樣的方式對待他，更不會對他大吼大叫！”

某天，男孩帶著自己的妹妹出門玩耍，忽然看到妹妹從吊床上摔了下來，妹妹的頭撞在石頭上，血流如注，他當時氣瘋了！

小男孩不知道自己為何這么生氣，在他還沒有意識到自己與父親做了同樣的事情時，就大聲責罵了起來：“你這個笨蛋！為什么會做這樣的蠢事？”罵完之后，他意識到，父親過去那樣對待自己，可能也是因為擔憂，而不是討厭。

“雖然他的方法不對，但我已經明白他為什么會發火了，我再也不怨恨他了！”

他停止了對妹妹的責罵，并認識到了自己從父親身上所承襲的不好習氣，于是決心改掉這個毛病，對自己說道：“她受傷了，如果我還責罵她，她在受傷的時候就會經受雙倍的痛苦，這是我過去經歷過的，不應該讓她再經歷一遍。”

過了不久，小男孩學會了控制脾氣，他對父親說：“或許您不了解那樣的責罵對我們造成了什么傷害，但我卻能夠體會妹妹的感覺，爸爸……我知道您很為我和妹妹擔憂，我們保證以后會好好聽您的教訓，您不要每次都對我們發火好嗎？”

從此，父親試著體會兒子和女兒的感受，終于漸漸改掉了以往簡單而粗暴的教育方式。

站在自己的立場上思考問題和站在他人的立場上思考問題，一個人的心境和視野會全然不同，這就是為什么面對相同的情況，有的人不會太生氣，而有的人卻那么容易生氣的緣故了。

深山里有座破舊的寺廟，生活著老師父、小和尚和他的三個師兄，每天，三個師兄們都默默地干活，起早貪黑，除了念經很少說話。小和尚卻不喜歡這種沉悶的生活，他總是想引起大家對他的注意，希望得到關注和贊賞。如果這天小和尚掃了地，他就會找到師兄們說他掃干凈了院子；如果這天小和尚挑了水，他就會對師兄們說他挑了滿滿兩缸的水；如果晚上小和尚念好了經，他就會對師兄們說他這次多念了兩遍經。

小和尚很想師兄們夸贊他幾句，然而師兄們的反應卻總是淡淡的。

這天，小和尚得到了一件新衣服，穿上之后很開心，就跑去對大師兄說：“大師兄你看呀，看我今天有什么不一樣？”大師兄正在掃落葉，沒有答理小和尚。小和尚覺得無趣，就跑上前拉著大師兄的手又問：“大師兄你看看嘛，看我今天有什么不一樣？”大師兄只好抬頭看了他一眼，回答說：“沒什么不同的啊。”

小和尚不高興地走開了，去找二師兄問了同樣的話，二師兄正在挑水也沒空答理他，被小和尚纏得沒辦法了，只好看了他一眼說：“沒什么不同的啊！”

小和尚聽后越發不高興了，生氣地走開，去找三師兄：“三師兄你看看我今天有什么不一樣？”三師兄正在專心念經，沒有答理小和尚，小和尚惱火地把他的經書拿走了，又問：“三師兄你看看我今天有什么不同嘛！”三師兄慢悠悠地抬頭看了看小和尚，搖了搖頭說：“沒什么不同的。”

小和尚氣得夠嗆，心里很不是滋味，三個師兄居然都沒有發現他今天穿了新的僧袍！

小和尚氣鼓鼓地跑去找師父，萬分委屈地說：“師父……師兄們都欺負我！”

師父笑著問他：“怎么了啊？”

小和尚撅著嘴巴說：“我今天穿了新僧袍，可是他們沒有一個人注意到！”

師父哈哈一笑，說：“你就為了這事生氣嗎？你的三個師兄都在專心致志地干他們該做的事情，又怎么會注意到你的新衣服呢？一個人不要只看得見自己，如果你把自己看得太重了，只活在自己的世界里，那你就只能不斷地失望，不斷地憤怒。”

如果你發現自己對某個人感到了憤怒，或者成為了他們憤怒的對象時，不妨靜下心來站在他人的角度上考慮一下憤怒的合理性。你會發現，別人弄灑了你的牛奶，擅自使用了你的訂書釘，沒發現你換了新發型這些小事情，都不值得你為之一怒。

社會上每個人都有要承載的困難和壓力，也都有自己要做的事，具有各自不同的立場和責任，如果每個人都活在自己的世界里，和平共處豈不是成了一個笑話？也許他現在正在面對一件特別棘手的事情，他家里發生了意外，又或許他正在遭受失戀的痛苦……只要你能夠將對方看成一個會犯錯的普通人，一個和你一樣在努力生存的人，自然就能夠了解到緣由，不再憤怒。

啟示

如果不從自己的世界里走出來，我們的一切期望就都容易變成失望，畢竟地球不是繞著一個人而轉動的，世界也不是為了某一個人而存在的。

為什么不走出你的世界，和對方一起去尋找解決問題的方法呢？

要走出自己的世界并熄滅怒火，需要我們深入地了解對方為了什么而痛苦。當我們發現對方也面臨著與自己差不多的困境，了解到對方的不安時，就能知道該如何處理目前的憤怒和痛苦了：習慣性憤怒的人可能具有表達情緒的障礙，自責型憤怒的人或許自尊心受到過重創，破壞型憤怒的人或許特別害怕遭受挫敗和輕視。他們是需要接受幫助的對象，那個拯救他們的人為什么不能是你？