突破自我設限，釋放自己的潛能

有一句話說得好：“成功一定有方法，失敗一定有原因。”既然成功有方法，那方法來自于哪里？自然是來自于正確的思考方式。失敗的人之所以失敗，不是因為他們不具備成功的潛能，而是因為他們的思維常常自我設限，很難想出超乎尋常的方法來幫助他們取得成功。

自我設限其實就是一種自我否定，是對自己目標的否定、對自己能力的否定。自我設限的人，往往有一種“我不行”的思想，在設定目標的時候不敢把目標設得太高，因為他們覺得自己達不到；在行動的時候遇到困難就退縮，因為他們覺得自己不行；在遇到問題時稍微嘗試一下就苦于沒有對策，輕言放棄。他們經不起一點挫折，一遇到棘手的事就打“退堂鼓”。

美國俄勒岡大學的唐納得·西洛托做過這樣一個著名的實驗：

西洛托將一群人關在一間屋子里，然后打開噪音，接著，給他們布置任務：想辦法讓噪音停止。

第一組試驗者按遍了儀表盤上幾乎所有按鈕的組合，但一直關不掉噪音。他們并不知道，根據事先的設定，他們不可能通過按按鈕來關掉噪音。第二組的試驗者則可以通過按鈕的正確組合來關掉噪音。

然后，西洛托將這些人帶入另一間屋子，要求他們一個接一個地將手放在盒子的邊上。實際上，如果將手放在盒子的某一邊，噪音還會繼續，放到另一邊，噪音就會停止。

這時，有趣的現象出現了：能控制噪音的第二組的試驗者，很快就通過在盒子里移動他們的手關掉了噪音。而第一組的試驗者，即使在時間、地點、條件改變了的情況下，也不再去做努力，大多只是坐在那里，而不去嘗試結束受噪音折磨的痛苦，因為他們覺得“再努力也沒用”。

這就是心理學上所說的“習得的無力”。由于自己多次碰過壁，或者別人不斷向自己灌輸“你不行”的理念，所以本來頗有能力的人，容易產生“四面八方都通不過”的感覺，最終干脆放棄努力，讓自己的潛能永遠處于被壓抑的“沉睡”狀態。

其實，只要再努力一點，或者改變環境，或者適應新的環境，人就能夠突破這種“無力”。真正的限制往往來自于自己，而不是來自于別人或者環境，人只要肯突破自我設限，就能釋放自己的潛能，從而獲得成功。

如果你想改變自我設限的狀態，不妨借鑒一下下面這位年輕人的經歷。

3年前，她是一位大四的學生。暑假前夕，有一家美國機構的中國區總裁到她所在的大學做了一場大型講座。講座十分精彩，激發出她的許多想法。

她一邊聽講座一邊根據自己的感受寫了一篇文章，講座結束時，她突然有一股沖動：把自己寫的文章送給那位老總看看。

她學的不是文學、新聞專業，但是一直想從事這方面的工作，所以經常寫一些文章。

這個念頭一出現，她又猶豫了：“我行嗎？不會丟臉吧？”

但她轉念又一想：“丟臉就丟臉吧，反正以后可能再也見不到他了！”

于是在眾人的“圍困”之中，她把這篇文章交給了那位老總。沒想到，兩天之后，她突然接到了那位老總打來的電話，告訴她文章寫得很好，希望她寫出更多這樣的好文章。

不久，她開始實習了。她有一個想法：去北京實習，將來在那里發展。可她在北京沒有熟人，唯一認識的就是那位老總，于是她想，能不能找找他請他幫忙？

這時，她又一次有了畏縮的念頭，那個“我不行”的想法又像蛇一樣地在她心中抬頭了。

但最終她還是一咬牙，向那位老總表達了自己的愿望，并希望他幫忙聯系一個新聞出版單位。

這位日理萬機的老總對她的這種主動精神十分欣賞，很快幫她聯系到一家著名的報社，并鼓勵她發揮特長，走向成功。在不到兩個月的實習期里，她發表了好幾篇有分量的文章。在鑒定表上，報社給了她非常好的鑒定意見。

畢業時，這份鑒定表和她發表的文章對她的應聘起到了很好的作用，北京一家出版社很快錄用了她。

人要想成功，就要在自己的“字典”里刪除“我不行”這句話，要時刻覺得“我行”！

從上面的故事可以看出，我們中的很多人之所以沒有成功，不是因為別人否定我們，而是因為我們自己否定了自己；不是因為“我不行”，而是因為我們本來行，卻偏偏要對自己說“我不行”。我們沒有被生活打敗，卻被自己心里的灰暗念頭打敗了。其實，很多時候，只要我們帶著自信去“敲門”，想方設法找到解決問題的方法，就會發現難題比我們想象得更容易解決。

有的人之所以不能成功，其中很大的原因就是他們對自我的限制和否定。其實，每個人的能力差距并不大，但是如果你自己給自己限定了一個高度，那么你永遠只能到達這個高度，而不會向上發展，就像井底之蛙，永遠都只能看到井口范圍那么大的天空。因此，我們要想成功，首先就要突破自我設限，這樣才能把自己的潛能全部發揮出來。