克制緊張感，你能戰勝自己

緊張是在人前顯示自己、展現自己風采、贏得尊重和機遇的大敵。試想一個不能克服自己緊張情緒的人，在面對眾人時，戰戰兢兢、不敢開口，或者是結結巴巴、汗如雨下，這樣的人怎么能夠承擔大任呢？又怎能贏得別人的認可和尊重呢？即使機會來到面前，也會因為你的緊張膽怯而飛走。

想要在人前展示自己的才華，就要鍛煉自己沉著冷靜的素質，任何時候都不要緊張無措。因為越是緊張越發揮不好自己的本領，本來可以做得十分好的事情也會因為情緒的原因只能做到八分好。

如果在眾人或者顯貴之人面前緊張無措，那么在氣度方面已經落了下乘，還敢談什么聞達于顯貴呢？還談什么逐鹿問鼎？還談什么成功？可見一個人想要人前顯貴，就必須首先克服自己的緊張情緒。讓自己沉住氣，穩住神，有沉穩的氣度，才能開創大的事業。那么，怎樣才能克服自己的緊張情緒呢？

第一，要增加自己的自信。一個人如果是自信的，那么他緊張的可能就減少了很多。因為他對自己的能力，對自己的應變力，有足夠的充分的認識，認為無論出現何種情況，他都能夠應對自如，有怎么會緊張無措呢？尤其是面對社會地位遠遠高于你的顯貴之人，自信更是能夠緩解緊張的一劑良藥，相信他的社會地位和威嚴沒什么了不起，也是他努力的結果，只要你有足夠的努力，肯定也能夠做到，就不會對權力地位有畏懼之心，心情自然也就放松了。

第二，以平常心對待關鍵時刻。不論是無關緊要的小事，還是關系生死存亡的大事，都要以一顆平常心來看待，謹慎，細心而不過于苛求結果。要知道再重大的事，再關鍵的時刻，失敗也不可能毀掉你的一生。在《三國演義》中街亭那樣重要的戰略要地失守了，也不過是這一次的失敗，并不妨礙下一次的出征。人生就是無數場戰爭，不可能因為一場戰爭的失敗，而遭受全局的毀滅?，F在看來非常重要的關鍵時刻，說不定日后站在成功的頂峰上來看不過是小菜一碟，以平常心對待每一個關鍵時刻，付出足夠的努力和足夠的細心謹慎就夠了，沒必要因此而坐臥不寧，寢食難安。

第三，做好充足的準備。才能在于平常的積累，不可能因為臨時的奮斗而增長，所以，沒有必要臨陣磨槍，只要做好臨場的準備，就可以了。有充足的準備，足夠的積累，才能有自信，有自信才能把事情做好，才能發揮出更高的水平。

第四，轉移對事情的注意力。如果你對某件事的來臨真的非常緊張，不可控制，你可以做的唯一應急措施就是讓自己轉移對這件事的注意力，不要過于深思失敗后果會怎樣，成功結果會怎樣。想一想別的事，想一想能夠讓你放松的事，當那件事真的來臨了，你也許就不會恐慌了。人真正恐慌的不是事情本身，而是事情可能引起的后果。比如，你站在一尺寬的路面上不會害怕，如果這一尺寬的路在懸崖邊上，你肯定戰戰兢兢，你是害怕一尺寬的路面，還是害怕掉下去的結果？

第五，用行動代替思前想后。如果不確定結果如何，而是思前想后，就會產生越想越緊張，越想越害怕，甚至出現臨陣退縮的情況。遇見這種情況，只要確定自己準備好了，就要毫不猶豫地沖上去，用自己的行動來代替思想，在行動中你會消除緊張情緒，逐漸恢復自信。

緊張是顯貴的大敵，要想成功一定要克服自己臨場緊張的情緒，要在平時就練就“泰山崩于前而面不改色”的沉著功夫，更要在臨場時有幾招緩解緊張的好招數，才能幫你在關鍵時刻展現出自己的才華、能力。