延遲滿足

——讓孩子在自控中提升注意力

金無足赤，人無完人。人最大的敵人是自己，只有能夠戰勝自我的人，才是真正的強者。這就考驗到人的自制力。一個有著強烈自制力的人，就像一個有著良好制動系統的汽車一樣，能夠在很大程度上隨心所欲，到達自己想要去的任何地方。因此，我們可以說，美好人生，就是從自我控制開始的。而生活中，人們之所以會做那些讓自己后悔的事，歸結起來，大多是因為自制力薄弱，抵擋不住誘惑，因此做了不該做的事。可見，任何一個父母，在教育孩子的過程中，也一定要培養孩子的自控能力，讓孩子學會約束自己，自制力強的孩子往往做事更專注，更能集中注意力，也更容易在未來生活中取得成功。

然而，我們都知道，孩子畢竟是孩子，他們往往自制力不足，需要我們成人的引導和幫助，而為了提升之孩子的自控力，我們可以運用心理學上的一個方法——延遲滿足。它指的是，人們為了獲得更大的目標，可以先克制自己的欲望，放棄當下的誘惑。如果一個人沒有忍耐的這種能力，那么則會在遇到壓力時退縮不前或不知所措。

生活中，我們發現，一些家長，在自己年輕時受過很多苦，因此，對于自己的孩子的要求，他們都來者不拒，孩子要什么，他們都滿足，這樣孩子對物質的需求或對欲望的需求就會越來越強，因為太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。而一個自我延遲滿足能力高的孩子，在成年后就會在面對困難和挫折時，知道自己要付出很多才能達到那個目標。

這天，媽媽給了洋洋一塊糖，然后她把另一塊糖也放到洋洋面前，說：“洋洋，現在有兩塊糖，你今天只能吃一塊，不過你要實在忍不住了，還可以吃第二塊，但是明天的糖就沒有了。如果你不吃，明天媽媽會給你兩塊。”

洋洋很聰明，她歪著腦袋天真地問媽媽：“那我今天都不吃，明天能給我三塊嗎？”

媽媽很恨吃驚小小的洋洋居然這么問，不過她慶幸的是，洋洋才四歲，就已經有了這么強的自控能力了，于是，媽媽高興地說：“真‘貪心’啊！”

這里，洋洋就是個有自控力的孩子。事實上，懂得克制自己欲望的孩子的眼光是長遠的，當他們在成年后，對于眼前的事，他們會做出綜合的考慮，考慮一下這個現在對自己有沒有利，五年以后有沒有利，十年以后有沒有利。如果小時候不控制自己，長大了就會習慣“控制不住”的狀態，矯正起來則比較難。

周周看到冰箱里的冰淇淋，嚷嚷著要吃，但此時她正咳嗽、嗓子疼。媽媽就跟她解釋：“你現在正病著，吃了嗓子就說不出話來了，等過幾天好了給你吃。”“我就吃一點點。”“吃一點你的嗓子也會比現在厲害，還得吃更多的藥，等好了，可以給你吃一個蛋筒。”這樣，周周會權衡利弊，選擇吃一個蛋筒。

周周媽媽就是在理性地教育女兒，這是正確的。孩子往往對自己的要求只是感性上的，并不知道它的利害關系，家長幫助孩子認識到這一點，他就會慢慢地了解什么是該要求的，什么不可以要求。

家庭教育中，每個父母都要遵循孩子的天性，但這并不意味著我們要滿足孩子的所有要求。相反，適當延遲滿足，能培養孩子控制自己欲望的能力。這一點，需要家長在生活中加以貫徹實施，當你的孩子明白只有付出才有回報時，他也就擁有了一定的自控力。

那么，作為父母如何做呢？

1．不要什么都遷就孩子

當他們要什么時，我們可以適當延遲一下時間，比如，過半個小時再來處理孩子的要求，在這個過程中，他的忍耐能力就無形中提高了。

2．視情況而定，看要求是否合理

當孩子提出某個要求時，家長是否立刻滿足，最重要的是看這個要求合不合理。如果家長認為孩子的這個要求是合理的，就應該馬上滿足；如果家長認為孩子提出的要求不合理，就一定要拒絕，但你需要注意的是，你必須在拒絕他的時候告訴他原因，告訴他怎樣做才是對的。

3．立場要溫和，態度要堅定

如果你想拒絕孩子的要求，那么，你就必須表現得立場堅定，進而讓孩子明確自己的要求是無理的，但同時，你的語氣必須要溫和，這樣才是真的以理服人，才能讓孩子感覺你依然是愛他的。

比如，女兒想買一樣東西，你可以這樣說：“抱歉，寶貝，媽媽最近經濟有些拮據，大概三天后媽媽才能拿到錢，那么，這三天媽媽必須努力工作，你能幫媽媽干點家務嗎？到時候媽媽再給你一點補助。”這樣態度溫和地說，是要讓孩子感受到：“雖然媽媽沒給我買，但媽媽是有原因的，媽媽也是愛我的。”

假若我們在教育孩子的時候態度溫和，客觀地看待孩子的要求，當孩子做出任何不好的舉動時，也能包容和接納，那么我們在與孩子進行一切互動時，都能很好地把握分寸。