習以為常，喜悅遞減：當心適應性效應

對身邊的一切都習以為常時，就容易產生適應性效應。適應性效應非常可怕，就像溫水中的青蛙，一旦適應了水溫，放松了警惕，最后不僅沒有了初下水時的喜悅，反而葬身熱水中。我們不能做溫水中的青蛙。

美國康奈爾大學的研究人員做過這樣一個實驗。把青蛙扔進一口沸水鍋里，受到強烈刺激的青蛙奮力一躍，往往能夠跳出沸水鍋，成功地保住性命。在鍋里加滿冷水后，把一只青蛙放進去，然后慢慢加熱。水開始是涼的，變溫的速度很慢，青蛙覺得比較適應和舒服，并不想跳。隨著水溫逐漸升高，感受到危險的青蛙決心努力跳出熱鍋，但為時晚矣。最后，活蹦亂跳的青蛙被燙死。溫水中的青蛙，死于適應性效應。實驗盡管很簡單，但給人的啟示卻頗多。其中最重要的啟示就是：人有時也跟青蛙一樣，一旦熟悉適應了所處的環境，不僅喪失了最初的好奇心，往往也喪失了原本清醒的頭腦，最后“死于安樂”。

人也是惰性很強的動物，在艱苦的環境中往往不難做到警鐘長鳴，但等到安逸下來，居安思危就是一般人很難做到的了。

現實中，在適應性效應中變質的例子，不勝枚舉。從中華人民共和國成立初期轟動全國的“劉青山張子善貪污案”，到近些年查出的“紅塔集團褚時建”“河北第一秘”“深圳第一貪”等，無不讓人痛恨惋惜。這些“變質”者，有的穿過槍林彈雨，經歷過血雨腥風，為共和國立下汗馬功勞；有的曾大膽改革，勵精圖治，挽救企業于危難之時，為單位為國家做出巨大貢獻；有的曾年輕有為，工作出色，被稱為“楷模”“典范”……然而，艱難險阻沒能扼殺其抗爭的勇氣，危難時刻沒能磨蝕其頑強的生命力，他們卻在歌舞升平的悠閑自在中逐漸迷失自我，在燈紅酒綠中越陷越深，無法自拔，最終丟失傳統，成為國家和人民的罪人，也成為“溫水煮青蛙效應”的有力佐證。

生活中要避免出現青蛙的“溫水效應”，首先要居安思危，時常保持清醒的頭腦。老子說：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨。”講的就是矛盾雙方相互依存的道理。因此，在平時的生活和工作中要做到順中見逆，安時思危。適應環境，順應變化，雖說是每個人最基本的生存需要，但人都是有惰性的，一旦適應，進入舒適區，就容易貪圖安逸、滿足現狀，不愿再向前多邁一步。時下，大多數人都有這種陋習。

有人感到自己在某個崗位時間長、情況熟，干工作、辦事情輕車熟路，很“適應”，沒有意識到隨著新形勢、新問題的增多，新的不適應會不期而至；有人只愿意在自己熟悉和適應的領域工作，總希望自己的工作崗位和處事環境一成不變，結果漸漸不再進取，漸漸變成了溫水中的青蛙。應當承認，環境適應、崗位熟悉對開展工作是有益的。但如果目光總停留在昨天的適應上，看不到今天的“不適應”、明天的“新危機”，渾渾噩噩過日子，長此下去，肯定難以逃脫“溫水青蛙”的命運，最后自然會在渾然不覺中舒舒服服地被燙死。

人一旦對一切都習以為常，放松了對自己的要求時，就有可能不知不覺地滑入到危險的境地。當你受到周圍環境的影響放松警惕時，危機就臨近了；當涼水被緩慢地加溫而你不注意時，你就離失敗不遠了。

思路突破

拒絕適應性效應，不做溫水青蛙

相信每個人都不想當溫水中的青蛙，誰愿意在安逸的生活中慢慢等死呢？其實絕大多數人都充滿自信，認為自己絕不會成為溫水中的青蛙；但是作為青蛙，你大部分時間都需要在水中，你怎么能分辨得出哪部分水域安全、哪部分水域危險呢？何況安全只是相對的，隨著環境的變化，原來安全的水域就有可能變得危險。你必須十二萬分小心，才能避免陷入危機。

小心“死于安樂”

人在困苦的環境中容易激發斗志，反而容易生存；而安樂的環境因為沒有壓力，容易讓人懈怠，反而會給自己帶來危險。明朝作家劉元卿在一篇題為《猱》的短文中記述了這樣一個故事：猱是一種體形很小的動物，四肢長著十分鋒利的爪子。老虎的頭上癢癢時，猱就爬上去搔癢，搔得老虎飄飄欲仙很舒服。結果，猱不住地搔，直至在老虎的頭上挖了個洞，老虎因感覺舒服而未覺察。于是，猱就把老虎的腦髓當作美味佳肴吃了個精光。

中央電視臺《動物世界》也介紹過一種“殺人蝠”。這種蝙蝠以吸食驢子的血為生。當它一開始接近驢子或落在驢子身上時，驢子會本能地驅趕。但只要蝙蝠用其細小的舌尖輕輕地在驢子身上一舔，驢子立即會產生一種很舒服的感覺，然后在這種美妙的感覺下也就不驅趕蝙蝠了。不一會兒，蝙蝠就在驢子厚厚的皮上咬開一個口子并開始吸驢子的血。一只蝙蝠吸飽后飛走，又會再來一只接班。最后的結果不用說大家也知道了，驢子在不知不覺中被吸干血而死去。

人和動物其實是有共性的，越是艱險的時候往往越能夠挺過去；越是在安樂的時候越是容易出問題。生于憂患，死于安樂。人如果時刻都有憂患的意識，不敢懈怠，那么便能生存、發展；如果耽于逸樂，今朝有酒今朝醉，那么就有可能自取滅亡了！

居安思危：人無遠慮，必有近憂

作為職場中的“青蛙”，在競爭壓力越來越大的社會里，我們要時刻保持一種危機意識。隨著知識經濟的到來，世界經濟一體化進程不斷加快，市場競爭日趨激烈，而人作為這個社會的主體，感受到的競爭壓力也越來越大。即使擁有上億資產的企業家也絲毫不敢懈怠，就如一個知名企業家所說：“永遠戰戰兢兢，永遠如履薄冰。”

有這樣一個寓言故事：森林里住著一頭野豬，每天飯后都要進行一項工作，那就是在樹干上磨它的獠牙。有一次，野豬正在磨牙，被一只經過此地的狐貍看見了。狐貍帶著嘲笑的口氣說：“別人吃過飯都在休息享樂，你不休息磨什么牙啊，現在又沒有獵人！”野豬回答說：“等到獵人和獵狗出現時再來磨牙就來不及啦！”

連野豬都有這樣的危機意識，難道我們還不如野豬嗎？我們應該保持“戰戰兢兢”的心理。態度決定一切，有了這樣的一種心理，必然會有與之相應的思維方式，也自然會采取能夠與之相對應的行動。這樣在危機到來時才不會感到措手不及。

生活中總會遇到危機。生存危機、健康危機、情感危機、家庭危機、經濟危機、信用危機、信息危機……似乎每一個環節都會陷入危機。事實也的確如此，危機是生命成長的內容之一。我們要樹立危機意識，不要對身邊的一切都失去警惕，從而像青蛙一樣在溫水中死去。

防微杜漸，當心被累積的錯誤吞噬

一次小小的錯誤有可能引發連鎖反應。生活中對不好的習慣、不好的作風要防微杜漸，不以惡小而為之。

《后漢書·丁鴻傳》說“若敕政責躬，杜漸防萌，則兇妖銷滅，害除福湊矣。”許多黨員干部一開始都是優秀的，而他們的腐敗往往都是從小事開始的，小禮物、紀念品、小禮金，逐步升級，一步步下滑，一步步淪落，最終欲望似洪水，一發不可收拾。當意識到問題的嚴重性時，已經積重難返，無法自拔。就像溫水中的青蛙一樣，感覺到溫度不能承受，生命有危險時，為時已晚矣，本能的抵抗力也已經喪失了。“河北第一秘”李真第一次接受禮金時，還“惴惴不安”，在向領導請示后，堅決地將其全額退還。然而，其抗腐蝕的防線沒有持久加固，下一次收到羊毛衫等紀念品時，開始松動，并“忐忑不安”地接受；接著“悄悄地”收下一條中華煙……不知不覺中，防線崩潰，變成“心安理得”地接受禮金、貴重禮物，甚至主動出擊，索、拿、卡、要。就這樣，李真慢慢成了一個不折不扣的背叛者、腐敗分子。

而在震驚全國的遠華走私案中，廈門海關原副關長接培勇最初對賴昌星一直保持著戒心，曾經寫下“一旦陷入其手，勢必不可自拔，甚至賣身為奴”的自警之語。然而當走私頭目賴昌星煞費苦心以重金弄來一套175冊的絕版名貴書籍，送來由9位名畫家合作的一幅牡丹圖，請全國知名的書畫名家到“紅樓”與他切磋時，這位官場雅士還是做了“溫水中的青蛙”，為賴昌星的走私活動大開綠燈，加以庇護。他自己也被那鍋煮沸的熱水燙得體無完膚，終于鋃鐺入獄，在高墻電網后度過20年。

任何一次微小的錯誤都可能改變你的一生。防微杜漸是防止適應性效應產生的強有力的武器。如果你無法改變外部的環境，你又不想當青蛙的話，那么你只能改變自己，保持高度的警惕，隨時注意環境的變化。一旦“水溫”出現哪怕是微小的異常，就要立即進行分析，采取必要的對策，保證自身的安全。

其實，適應環境、順應變化，是每個人最基本的生存需要。但是我們應該清醒地認識到，每個人都是有惰性的，一旦適應、進入舒適區就容易貪圖安逸、滿足現狀。如果我們慢慢地習慣了這個有邊界的環境，甚至當這個邊界變得越來越狹窄時也毫無知覺，越來越麻木，就難以逃脫“溫水青蛙”的命運，就會在渾然不覺中走向毀滅。

點亮思維

為了防止適應性效應在自己身上發生，不妨每天清晨對自己說一句話：不做溫水中的青蛙！