每天醒來第一件事就是給自己一個微笑

人生在世，短短數(shù)十載，我們窮其一生，無論做什么，終極目標(biāo)都是快樂。我們所說的把生活過成自己喜歡的樣子也是獲得心靈的愉悅。那么，什么是快樂呢？

一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學(xué)家康德則認(rèn)為：“快樂是我們的需求得到了滿足。”的確，快樂是一種美好的狀態(tài)，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。然而，與快樂相伴相生的，還有痛苦，快樂與痛苦，是生活中永恒的旋律。誰也不敢保證自己時時刻刻都是幸福和快樂的，我們應(yīng)看重的不是幾何痛苦，幾何歡笑，而是內(nèi)心對痛苦和歡笑的選擇。你選擇快樂，快樂自然就會選擇你。

要想獲得快樂的方法有很多，最簡單快捷的是要從每天起床開始就給自己一個微笑，告訴自己我很快樂，那么，你這一天都是快樂的。

常言道，一年之計在于春，一天之計在于晨。對于一個人而言，每天早晨的好心情，往往決定了一天的好心情，所以在早晨醒來之后，我們要做的就是遠(yuǎn)離起床氣，不要愁眉不展，而是要睜開惺忪的睡眼，給鏡子里的自己一個真誠的微笑。也許有些朋友會覺得這是形式主義，殊不知，這樣的形式如果做得好，會讓我們一天都眉頭舒展，心情美美的。

在某大學(xué)，有一位60多歲的客座教授，他談吐幽默風(fēng)趣，專業(yè)知識精深。但是，給學(xué)生印象最深的卻是他每一次進(jìn)教室都精神飽滿，面帶笑容。這些學(xué)生不禁產(chǎn)生這樣的疑問：教授為什么總是感到如此幸福，難道生活就沒有什么不順心的事情嗎？

課程結(jié)束之后，一位學(xué)生向教授表達(dá)了自己的感激之情，同時，提出了一直存在心中的疑問。頭發(fā)花白的教授笑了笑，說：“其實，我也有很多難過的事，前些天，老伴在一次車禍中走了，孩子又在外地工作，我一個人在家里很孤單，一開始我特別難過，但是有一天我想起老伴生前說的一句話：‘無論怎樣，每天早上起來都要對自己微笑。’我豁然開朗，原來她最大的愿望是希望我快樂。所以，現(xiàn)在，我重新走出家門，繼續(xù)執(zhí)教，教師這份職業(yè)讓我感到快樂。能給別人帶去快樂，我自己也感到很幸福。”

在生活中，我們常常會感到悲傷、煩悶，總認(rèn)為幸福是一種奢侈品，難以把握。其實，只要我們學(xué)會了積極的心理暗示，幸福就是觸手可及的。

不得不說，對于人生的每一天而言，也許會有很多重要的時刻，但是每天早晨起床后和晚上入睡前這兩個時間，卻是非常重要的時刻。這就像是語文里常用的括號一樣，我們每天的早晨是左括號，晚上是右括號，如果開頭和結(jié)尾都很愉快，那么我們這一天之內(nèi)哪怕面對一些困難和突發(fā)的意外，也能夠順利解決，也就不會把壞心情帶到入睡。同樣的道理，我們也唯有早晨起床就擁有好心情，接下來這一天的心情才會擁有愉快的基調(diào)，從而心情愉悅。

大名鼎鼎的作家梭羅，每天早晨起床之后的第一件事，就是告訴自己能夠活著是非常幸運的事情，從而讓自己對于生活心懷感激。實際上，我們每個人都應(yīng)該對于生命心懷感激，哪怕命運賜予我們再多的磨難，我們也應(yīng)該為自己每天能夠呼吸到新鮮的空氣、聞到花朵的香味、吃到美味的食物、感受陽光的照耀而竊喜。

實際上，命運并不總會對一個人殘酷，每個人都能夠得到命運的青睞，感受到生命的美好。每天清晨醒來，看到從窗簾中投射過來的陽光，我們會慶幸自己依然活著，也會感受到人生的美好。和朋友相處，哪怕是朋友一句漫不經(jīng)心的關(guān)切，也會讓我們感到絲絲溫暖。偶爾幫助了一個需要幫助的人，我們會更加深切地感受到自己存在的價值。總而言之，生命的意義在于我們的一舉一動，我們唯有滿懷感激地面對生活，也從不因為命運的殘酷而抱怨，或者心生放棄之意，我們的人生才會更加豐滿和厚重。

我們每個人，為了更好地接納和擁抱生活，必須學(xué)會遺忘那些不愉快的過往。每天早晨醒來后都對著鏡子里的自己微笑，每天晚上入睡前，也能懷著愉快的心情。總而言之，要想成為一個快樂的人，我們必須學(xué)會遺忘過去，從而更好地?fù)肀磥怼Ｓ绕涫菍τ谀切┥畹默嵥橹拢覀兏獔詻Q果斷地與其說再見，而不要讓那些情緒的垃圾堆積在自己的心里，導(dǎo)致自己郁郁寡歡、悲觀厭世。

實際上，每個人自打來到這個世界上，就已經(jīng)學(xué)會微笑，但隨著年齡的增長，隨著周遭事物變得復(fù)雜，我們似乎已經(jīng)忘記自己的這個本能，我們總是會給自己找一些借口：職場人士說自己每天需要應(yīng)付很多工作；領(lǐng)導(dǎo)者總說自己為企業(yè)的事操碎了心……尤其在陌生的環(huán)境里，微笑最容易被我們忽略。

朋友們，從現(xiàn)在開始就讓快樂充滿我們的心靈，也讓我們的臉上始終掛著微笑吧。微笑，愉悅的不但是我們自己，也有他人。甚至當(dāng)我們滿面微笑，我們身邊的人也會感受到積極向上的力量，感受到你是快樂的、有趣的，從而與我們更加親近起來呢！