放松自己，每天都要輕松地生活

我們每個人的青春只有一次，既然只能年輕一次，就應該“活”得有質量、有檔次、有追求、有意義，而不是活得太累，無法放松，自己去折磨自己。剛踏入社會的我們會常常抱怨自己活得好累，不知道前進的方向在哪里，是為了什么而活。這種累就是心累，或因處境不佳，或因交往不順，或因遭遇不公……

人生本就不可能一帆風順，沒必要痛心疾首、郁悶不堪。世上不如意事甚多，若是活得太累，不懂得放松，讓自己的心靈呼吸不到新鮮的空氣，又怎么能捕捉到那難得的風景、認識生命的精彩呢？

我們未來的路還很長，生命還很精彩，千萬不要把每一件失意之事和每一縷愁思都淤積心中，滾成雪球。如果事情已成定局，無可變更，那就不要沉溺于懊惱悲哀之中不能自拔。相反，試著放松自己，大步踏過去，前邊就是遼闊的天地，只要一直朝著夢想努力，心中的愿望就能實現！

陳瀟是公司的精英，大家羨慕她的工作能力，都驚嘆這么瘦小的姑娘怎么如此精力充沛。其實，她一直認為自己活得簡單快樂，她告訴公司同仁，在工作時用心做事，在生活中輕松做人，這樣才能體會到生活的樂趣。

陳瀟的工作經歷其實并不順利，和許多人一樣，陳瀟在剛踏入社會時也有過一段低潮期。“我進單位三個月后才開了第一張單，而且第一張就搞砸了，可能是因為當時太緊張吧。我后來調整心態，讓自己學會放松，工作就順利起來了。”陳瀟笑笑說。

于是，在后面的工作中，陳瀟根據客戶的不同喜好，制訂了不同的方法，讓自己每天都保持放松的狀態。就這樣，她最終走出低潮，迎來了事業的高峰。“我發現，我工作時，一緊張就容易犯錯；相反，放松反而能憑自己的感覺和經驗找準客戶。”事實證明，陳瀟的這種“放松”所產生的直覺往往是正確的，而這也基于她工作經驗的增加。當然，陳瀟也提到在工作中光靠直覺是不行的，直覺必須以經驗和實踐為基礎。剛開始工作時，遇到困難在所難免，調節的關鍵在于對自己心態的把握，學會放松，才能真正體會到年輕的活力和動力，繼而創造出屬于自己的精彩。

陳瀟用闖蕩職場的經歷告訴我們學會放松的重要性。生活的代名詞不是犧牲，我們生活的全部也不是付出，我們在工作之余有權利享受生活的美好和樂趣，時常給自己的心情放放假，別讓自己活得太累，才能從心底體會到生活的滋味。這便是“學會放松，才能看到人生的價值”這句座右銘的真正內涵。

因此，忙碌的現代人，我們一定要學會獨立，懂得放松自己的心靈，讓自己的每一天都過得快樂、活得精彩，千萬別把各種有形無形的枷鎖套在自己頭上，讓自己活得太累。要知道，每一個年輕人都是造物主的寵兒，造物主將美麗、青春、活力、激情毫無保留地賜予我們，就是讓我們有十足的資本去開拓屬于自己的未來，所以我們更應該活得舒心、瀟灑，別讓自己太累。

學會放松，我們才能輕松地面對人生中的潮起潮落。也許你曾為工作的失敗而惋惜，也許你曾為機會的錯失而后悔，也許你曾為職位的升遷而追逐，也許你曾為難解的問題而困惑……面對這種種的一切，我們一定要將“學會放松，才能看到人生的價值”視為座右銘，坐看云起云落、花開花謝，收獲一份自在的好心情。

所以，從現在起，我們每天都要對自己好一點，要學會輕松地生活，以下是幾點建議。

1.讓自己快樂一些

當你情緒不佳的時候，可以選擇適合的發泄方式，如尖叫、轉移注意力、忙碌起來等。善待自己，自己獲得快樂才是最重要的，要讓快樂一直在我們的內心。

想發脾氣的時候，回想一下那些令你開心的事情，眼前的困境沒什么大不了，一切終將過去。拋掉過去，忘掉那些令你不快樂的人和事，把握現在，讓自己快樂一些。

2.每天充實自己

時代在前進，社會也在不斷進步。生活在這個經濟高速發展的時代，我們想要不被社會拋棄，就需要不斷充實自己。一個只注重自己外表而忽略自己內在的人，很容易給人華而不實的感覺。不斷學習，不斷充實自己，提升自己的道德修養，不斷超越自我，獲得成功，你的人生才會沒有遺憾。

3.充滿自信

自信不是自以為是，是相信自己的能力，是內心深處的一種力量。充滿自信，不能驕傲自大；充滿自信，才能不畏艱險，勇敢前行。

4.愛惜自己的身體

當我們擁有健康的時候，也許無法感覺到它的重要性，但當它一旦遠離了我們，我們就會發現我們失去了多么珍貴的東西，到那時一切已經無法挽回了。不要等到你的身體已經亮紅燈了，才去關注健康問題；不要等到身體嚴重超重了，才開始關注減肥；不要等失去了健康，才想方設法去彌補。與其亡羊補牢，不如從現在開始學會善待自己，善待自己的身體，養成良好的生活習慣，多參加體育運動，保證充足的睡眠。

總的來說，我們每個人都不必戴著面具生活和工作、逢場作戲，生活中就應該想笑就笑，想唱就唱，想哭就哭，想玩就玩，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩，活得輕松自在。唯有如此，才能清楚自己的心聲，明了自己的方向，認識自己的靈魂！