給你的生活做做減法

我們知道，人人都有自尊心，然而，當自尊心受到損害或威脅時，或過份自尊時，就可能產生虛榮心。有人說，虛榮心與欲望是相伴相生的，當我們的內心被虛榮心占據時，很多不合理的欲望也就隨之出現了，最終很有可能發生人生觀和價值觀的扭曲，甚至通過炫耀、顯示、賣弄等不正當的手段來獲取榮譽與地位。心理學家指出，如果我們不加以控制虛榮心理的話，輕則會影響到我們的心理健康，嚴重的甚至會讓我們產生心理疾病。而只有做到少一些比較，才能多一些開懷。

日本京瓷公司的創始人稻盛和夫曾說：“欲望和煩惱其實也是人類生存下去的動力，不能一概加以否定。但是，同時也有狠毒的一面，不斷使人類痛苦，甚至斷送人的一生。如此看來，所謂人類，是何等因果報應的動物啊！因為我們自己生存中不可或缺的動力，同時又是可能致使自己不幸、甚至毀滅的毒素。”事實上，當生活越簡單時，生命反而越豐富，尤其是物質欲望的牽絆越少，我們越是能夠從世俗名利的深淵中脫身，感受到自己內心深處的寬廣和明凈。因此，每一個人都應懂得修剪自己的欲望。

生活中的人們，如果你也有虛榮心，那么，你最好做自己的心理醫生，從以下幾個方面做好心理調節：

1.完善自己

一個人如果明白只有完善自己才能逐步提高的道理，也就能轉移視線，這樣不僅會找到努力的動力，也會豁然開朗。

2.盡可能地縱向比較，減少盲目地橫向比較

比較分為縱向比較和橫向比較。橫向比較指的是將自己與他人比，而縱向比較指的是將昨天的自己和今天的自己比，找到長期的發展變化，以進步的心態鼓勵自己，從而建立希望體系，幫助個體樹立堅定的信心。

3.正確認識榮譽

通常情況下，虛榮的人都很愛面子，希望得到別人的肯定和贊揚，希望每一個人都羨慕自己。要避免形成愛慕虛榮的性格，你就必須以正確的心態面對榮譽，每個人都應該爭取榮譽，這是激勵自己前進的動力，但決不能以獲得面子為目的。許多事實證明，僅僅為了獲取榮譽而工作的人，榮譽往往與他無緣。倒是不圖虛榮浮利的人，常常會“無心插柳柳成蔭”，于不知不覺中獲得榮譽。也就是說，只要我們腳踏實地地做好本職工作，而淡化名利的話，榮譽自然會光顧我們。

4.腳踏實地

腳踏實地的人懂得通過自己的雙手和勞動來獲得物質和財富，這樣的人才是最可愛的、令人敬佩的。

總之，你需要明白的是，虛榮心本身說不上是一種惡行，但不少惡行都圍繞著虛榮心而產生。這種心理如同毒菌一樣，消磨人的斗志，戕害人的心靈。為此，你必須要做到防微杜漸，不要讓虛榮心滋生。