不受別人影響而波動情緒

我們應(yīng)該明白一個道理，人活一世，不可能做到人人滿意，人人喜歡，總會有人對你有所反感。所以我們沒必要那么在意別人的看法，影響自己的情緒，讓自己在糾結(jié)中痛苦。請記住，如果你只知道跟著他人的眼光生活，那么你會逐漸暗淡自己的光彩。

很多時候，很多人因為總是在意他人的眼光，希望做到人人滿意，可是轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去終究迷失了自己。所以說，保持心境通達，做好自己，才能讓自己擺脫心靈的束縛。做事情的時候也不要太在意別人的看法，沒有必要因為別人的想法而折磨自己。所以說，走自己的路，讓別人說去吧。

書畫家文徵明想必大家都很熟悉，現(xiàn)在我們來介紹一個曾經(jīng)發(fā)生在他身上的一個故事。文徵明曾想過自己要畫一幅能夠讓所有人都喜歡的畫，所以他每天都沉迷于繪畫中，不斷努力，幾個月下來這幅畫可以說讓自己十分滿意，于是他就想到大街上去展示。文徵明在畫旁邊放了一支筆，并附上一則文字：如果誰認為這幅畫哪里有欠佳之處，請賜教，并在畫中標出。等到晚上文徵明帶著畫回去的時候，他發(fā)現(xiàn)整幅畫都被涂滿了標記——每個筆墨都被指出不足。文徵明心中十分不悅，感到失望。

次日，文徵明還是感到不服，決定用另一種方法試一下。于是他又畫了一張同樣的畫拿到市場上展出。但這次，他請觀賞者將其最欣賞的妙筆做上標記。結(jié)果是，一切曾被指責的筆墨，如今卻都換上了贊美的標記。“原來如此！”文徵明不無感慨地說道，“我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了一個奧妙，那就是我們不管做什么，都不要去在乎別人怎么評價，只要有一部分人認可就足夠了。因為，在有些人看來是丑的東西，在另一些人眼里恰恰是美好的。”

現(xiàn)實生活中，沒有人能做到人人滿意。即便你再優(yōu)秀，也有人對你不滿，指責你。當你盡力做事的時候，有人會夸贊你，也有人會譏諷你，同時也有人會記恨你。在這個世界上，沒有一個不被批評的人。假如我們一直按著別人的說法去生活，那么這個取悅他人的過程將是你疲憊不堪的過程，也是喪失自我的過程。

或許大家都聽說過這樣一個故事，講的是爺孫倆和一頭驢的故事。爺孫倆趕著一頭驢上集，爺爺出于對自己孫子的疼愛，把驢讓給孫子。有人對孫子說，你怎么一點尊老的美德都沒有，竟然讓自己年邁的爺爺走路。孫子聽后，把驢讓給爺爺騎，可是又有人對爺爺說，怎么忍心讓自己如此年幼的孫子走路呢。于是乎，爺孫倆商量著一塊騎，可是這一次反對的意見更大了，怎么忍心讓瘦小的驢承受兩個人的重量呢！爺孫倆從驢上下來，又商量著那就一塊走吧。走了還沒一會兒，旁邊就有人嘲笑著：瞧那倆人多傻，有驢不騎，還非得走路呢。

這個故事有人說傻，有人說搞笑，有人沉默，有人讀出了其中的道理。靜心想想，我們何嘗沒經(jīng)歷過這樣的場景呢？那時的我們很迷茫，沒有任何的方向感。每個人對事物的認同標準都不一樣，你也不可能達到別人所要求的標準。迷茫終究會漸漸削弱自己內(nèi)心的那份堅持與目標，所以說走出他人的陰影吧，為自己好好地活著。堅持自己，堅持自己內(nèi)心的想法，不要太看重別人對你的看法，這樣你的心情將會好一些，開心也會多一點。

要想改變這種太在意別人看法的習慣，需要做以下幾點：

1．增強自信心

總是聽信他人，主要是由于內(nèi)心的不自信引起的。因此我們要學會增強自信心，提高自己的能力，這樣才能自己做出自己的選擇，不讓自己的情緒因他人而受到波動。

2．情緒上保持自我

生活上不僅要有自己的主見，情緒也是如此。在與人交往時，要保持自己情緒的自由與獨立，不卑不亢，能夠合理表達自己的內(nèi)心感受。

3．有所行動

想要改變自己最終還是體現(xiàn)在行動中。學會用實際行動表達自己的觀點，對于他人的擾亂要學會拒絕，要懂得堅持己見但也不要固執(zhí)，要不了多久你就會體驗到改變，體驗到進步，體驗到成長，體驗到快樂與自信。